도전
미리 포장 된 냉동 식사에 의존하지 않고 한 달 동안 매일 점심을 먹도록하세요.
시작점
현재는 일주일에 3-4 번 캠퍼스에서 외식을합니다. 점심을 가져 오면 식당에서 남은 음식이 남게되며 비용이 추가됩니다.
계획
한 달에 20 회 이상 점심을 포장하는 것은 어려운 일이므로 작게 시작하고 있습니다. 1 주차는 느슨한 끈적 끈적한 느낌이었습니다. 둘째 주와 셋째 주에 나는 가정식 요리의 재료와 남은 재료를 포함 할 수있는 가정식 남은 음식과 건강식 점심 도시락을 혼합하여 준비 할 것입니다.
1 주차 : 우승 (준비 : 없음)
월요일 : 바비큐 쇠고기 양지머리와 감자 튀김 (일요일 점심에서 남은 음식), 생과일 스무디
화요일 : 두유 시리얼
수요일 : 터키, 살라미 및 프로 볼 로네 샌드위치, 코셔 딜 피클 스피어
목요일 : 터키와 모짜렐라 샌드위치, 바나나
우리는 긴 주말 동안 목요일 밤에 도시를 떠났으므로 이번 주에 가져올 점심은 4 일밖에 없었습니다. 나는 이것을 위해 준비되지 않았다. 2 일째의 시리얼은 아마도 일주일 중 가장 낮은 시점 일 것입니다. 한 동료가 점심으로 가져온 것을 보았을 때 치킨 랩의 절반을 나에게주었습니다. 점심 고기. 나는 동료들과 함께 점심을 두 번 거절했지만 멋진 마이애미 날씨에 점심을 꺼내는 친구와 한 주중 점심을 먹었습니다. 점심을 가져 왔다고해서 책상에서 밥을 먹어야한다는 것은 아닙니다.
경비 보고서
네 도시락은 약 11 달러입니다. 그것은 빵과 고기의 각 조각의 가격을 세분화하고 있습니다. 이번 주 총 지출의 절반 이상이 월요일 남은 음식에서 비롯되었습니다. (일요일 식사는 12.50 달러 였으므로 반과 월요일 점심은 $ 6.25가 들었습니다.) 샌드위치와 시리얼은 평균 $ 1.58입니다. 그것은 예상보다 적으며, 전형적인 패스트 푸드 런치에서 상당한 비용 절감은 식사 당 $ 4-7입니다. 이번 달에 얼마나 더 절약 할 수 있는지 봅시다!
결론
집에 가득 찬 점심 식사는 저와 현재의 생활 방식에 자연스럽게 오지 않습니다. 약간의 작업이 필요합니다. 긍정적 인 측면에서, 나는 일을 위해 시리얼을 포장하는 좋은 방법을 발견했습니다. 어쩌면 나도 아침 포장을 시작합니다.
