지난 금요일 아침, 매우 생산적인 일주일 후, 나는 사무실로 들어가 책상에 앉았고, 언니에게“오늘 동기 부여가 없어서 버클을 잡고 생산성을 높이기가 어렵다”고 문자를 보냈습니다. 그녀는 비슷하게 느꼈다. 그녀는 마감일이 없어짐에 따라 사전 항목에 집중하는 것이 어려웠다는 것을 인정했습니다.
나는 그녀가 결정적으로 동기가 부여되지 않은 날에 그녀가 성취 한 것을 쫓아 내기 위해 나중에 그녀와 함께 체크인하지 않았지만, 나처럼 그녀는 그녀에게 더 지루하거나 관리적인 몇 가지 과제를 처리 할 것이라고 확신합니다. 목록을 작성하십시오. 오후 5 시까 지, 나는 그녀가 일주일 전체에 대해 전반적으로 꽤 기분이 좋았다고 생각합니다. 심지어 다섯째 날에 그녀는 종종 애매 모호한 결정을 이해하지 못했습니다.
진실은, 때때로 우리의 동기 부여가 비정상적이지 않다는 것입니다. 100 % 일하는 것에 대해 100 % 흥분한 사람을 똑바로 말할 수 있습니까? 그렇게 생각하지 않았다. 그래도 완벽주의를 선호하거나 단순히 일을 잘하고 열심히 일하는 데 번성한다면 하루나 일주일의 게으른시기를 탐색하는 것이 어려울 수 있습니다. 다행히 구조에 대한 연구가 있습니다!
비즈니스 인사이더 기사는 "동기 부여를 할 때 동기 부여를 활용하는 것만 큼 동기 부여를 늘리려는 것이 아닙니다"라고 설명합니다.
당신은 아마 이미 이것을하고 있습니다. 그리고 당신은 그것을 모른다. 동기 부여를 받으면 작업이 완료됩니다. 많은 물건들. 완료된 프로젝트를 마무리합니다. 새로운 육류 임무를 시작합니다. 받은 편지함을 정리하고 동료들과 브레인 스토밍 세션을 시작하며 동기 부여 주스가 흘러 나올 때 머리에 집중할 수 있습니다. BJ Fogg 스탠포드의 심리학자이자 실험실 책임자도 좋은 느낌입니다. 그가 말한“동기 부여 물결”은 타는 것을 의미합니다. 그는 우리가 어려운 일을하도록 돕기 위해 존재한다고 설명했다.
따라서 기분이 높을 때는 최대한 활용해야합니다. 연기 한 전화를 걸고, 시작에 대해 염려했던 스프레드 시트를 시작하고, 시험하고 싶은 아이디어에 대해 팀에 접근하십시오. 영감과 감동을 받고 있습니다.
전날보다 절반의 일을하는 데 어려움을 겪고있을 때 자신을 이기지 말고 때때로 그렇게 받아들이도록하십시오. 어떤 날에 자신도 모르게 자신을 밀고 있다면, 아마 당신이 자극을 받았을 때 실제로는 다소 두 배의 시간을 가졌다는 것을 알면서 조금 긴장을 풀 수있을 것입니다. 피할 수없는 무기력을 수용하고 쉬운 품목을 점검하여 관리하십시오.
그런 다음, 다음 날 또는 일주일에 동기 부여가 다시 시작되면 도전적인 업무 측면을 수용 할 수 있습니다. 야심 찬 타격이있을 때 공을 완전히 떨어 뜨릴 수 없다면, 당신은 어떻게해야 할 지 고르지 않아도됩니다. 그리고 만약 다른 모든 것이 실패한다면, 이 직업 코치들의 조언은 당신을 일시적인 틀에 박히게하는데 충분할 것입니다.
