또 다른 새해, 또 다른 결의안 - 올해의 목록에 무엇이 있습니까? 나는 보통 매년 몇 번씩 재활용하고 (더 많이 자고, 더 많이 자고, 더 많은 물을 마시고, yada, yada, yada), 몇 가지 새로운 것들도 추가합니다 (사진 수업을 들거나 케이크 팝을 굽고 요리 책 만들기).
올해 나는 깨어 난 후 45 분 이내에 아침 식사를하기 위해 더 큰 노력을 기울이고 있습니다. 아마도 이것은 아침에 신진 대사를 시작하는 열쇠이지만, 우리 모두 잘 알고 있듯이 때로는 미친 사람처럼 뛰어 다닐 때 아침 식사를하기가 어렵습니다.
운 좋게도이 스무디 레시피는 믿을 수 없을만큼 간단하며 영어 머핀을 토스트하는 것보다 시간이 덜 걸립니다. 그릭 요거트는 훌륭한 단백질 펀치를 제공하며, 건강에 도움이되는 비밀 슈퍼 푸드 성분이 있습니다. 그리고, 재료를 눈으로 볼 수있어, 매우 빠른 속도는 말할 것도없고, 이것을 훨씬 쉽게 해낼 수 있습니다.
성분
과…
나는 알고있다 – 그것은 기이하게 들린다. 그러나 나는 당신에게 그것을 약속합니다, 당신은 그것을 맛볼 수 없으며, 당신의 스무디에 영양가를 더할 것입니다.
오렌지 주스와 물을 블렌더, 그리스 요구르트, 나머지 재료에 첨가하십시오. 부드럽게 될 때까지 혼합하고 즉시 마신다.
