나는 확실히 특정 상황에서 다른 사람들보다 더 똑똑하다고 느끼는 사람들 중 하나입니다. 어리석은 소리가 들리지만, 넷플릭스를 보면서 소파에 앉아있을 때가 아니라 사무실에서 일할 때 실제로 더 똑똑하다고 느낍니다. 아마도 우리는 사람들이 다음과 같이 말하는 것을 듣고 자라기 때문일 것입니다. 게으른 사람들은 성공한 사람들이 아닙니다.
글쎄, 당신이 그럴지도 모른다. The Independent에 게재 된 최근 연구에 따르면“게으른”활동이 적은 개인이 지속적으로 활동하는 사람보다 더 어려울 수 있다고합니다.“미국 기반 연구 결과는 IQ가 높은 사람이 지루하다는 생각을 뒷받침하는 것 같습니다 덜 쉽게, 생각에 더 많은 시간을 소비하도록 이끌고… 비 심자들은 더 쉽게 지루해하기 때문에 시간을 신체 활동으로 채워야합니다.”
처음에 내가 생각할 수있는 모든 것은 달콤했습니다! 주말에 주말을 보내면서 기분이 나빠질 필요는 없습니다. 그리고 이것이 바로이 연구가 의미하는 바입니다. 우리는 그렇게하는 동안 멀티 태스킹을하지 않고도 생각을 잃어 버릴 수 있어야합니다. 그러나 그것은 또한 우리에게 너무 만족하지 않으면 서 느림보 살피지 말라고 경고합니다. 왜냐하면 조절이없는 것과 마찬가지로 나쁜 습관이되어 건강에 해를 끼치기 때문입니다.
따라서 이번 주 오전 5시에 일어나지 않고 전문가처럼 10 마일을 달리더라도 죄책감을 느끼지 마십시오.
하루를 생각하거나 일정을 계획하거나 월간 목표를 재검토하는 데 몇 시간을 더 투자하는 것이 좋습니다. 그러나 얼마나 자주 앉는지를 염두에 두십시오. 자유 시간 중 일부가 생각을 숙고 하지 않은 경우 집안일을하거나 체육관을 치거나 친구와 만나는 데 사용될 수 있습니다. 똑똑한 사람들조차도 그러한“활동적인”활동이 성장, 복지 및 전반적인 행복에 중요하다는 것을 알고 있기 때문입니다.
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