나는 내가 질투하지 않았다는 것을 자랑스럽게 방송했습니다. “자신감 있고, 성공하며, 행복합니다.”나는 어깨에 머리카락을 대고 속눈썹을 치는 동안 자신을 생각할 것입니다. “나는 누구에게도 부러워 할 이유가 없습니다!”그러나 나는 내가 자신에게만 거짓말하고 있다는 것을 빨리 깨달았습니다.
아니, 난 항상 남편이 몇 시간 동안 집을 떠나 가려움증을 느끼지 않고 집을 떠날 수 없다는 점에서 필연적으로 질투하지는 않습니다. 때때로 눈치. 그러나 내 경력 성공과 관련하여? 글쎄요, 저는 아주 탐욕 스럽습니다.
어느 정도는 자연 스럽다고 생각합니다. 우리의 경력은 경쟁이 치열하므로 다른 사람이 자신을 향해 노력한 업적에 도달 할 때마다 부러워하며 조금씩 녹색으로 변할 것으로 예상됩니다.
그러나 약간의 질투가 예상되지만 여전히 생산적인 것은 아닙니다. 반대로, 그것은 정말로 당신을 늦추는 산만으로 작용할 수 있습니다. 즉, 바지에 꼭 필요한 차기를주기 위해 활용하는 법을 배우지 않는 한.
불가능한 소리? 나는 당신을 확신합니다. 그것을 증명하기 위해 사무실에서 질투한다고 느끼는 세 번과 각각의 동기 부여와 명성을 높이기 위해 각각을 사용하는 방법이 있습니다.
1. 다른 사람이 프로모션 점수를 매길 때
동료가 승진했습니다. 그리고 그것은 당신이 일하고있는 위치조차 아니더라도, 당신은 그녀의 임금 인상과 반짝이는 새로운 직책에 대한 생각에 약간의 질투 감을 느끼는 것 외에는 도움이 될 수 없습니다.
물론, “Congratulations, Ashley!”라는 마음으로 사무실 전체의 이메일 스레드에 응답하고 휴게실의 축하 케이크에 기뻐하십시오. 그러나 내부에? 초록색 괴물이 천천히 당신을 소비하고 있습니다.
“내 차례가 언제 야?”남은 케이크를 싸서 냉장고에 붙일 때 스스로 숙고합니다.“저도 한 발짝 더 올라 가야합니다!”
질투를 활용하는 방법
직장 내 다른 사람과 마찬가지로 부러워하는 부러움을 불러 일으킬 수있는 것은 없습니다. 고려하지 않았거나 부서에 새로운 역할이없는 경우에는 문제가되지 않습니다. 사무실의 모든 직원이 갑자기 소외감을 느끼게됩니다.
그러나 자신의 동정심을 표방하고 맛있는 "가는 길!"아이스크림 케이크를 얻는 날을 꿈꾸기보다는 상황을 분석하여 수행해야 할 단계를 결정하는 것이 좋습니다. 같은 이정표에 도달합니다.
새로 승진 한 사람이 일정 시간 동안 그곳에 있었습니까? 회사의 헌혈을 위해 자주 자원 봉사하는 등 자신이 기대했던 것 이상으로 갔습니까? 최근에이 다음 단계의 촉매제 역할을 한 주요 성과에 도달 했습니까?
예, 조금 부러워 할 수 있습니다. 그러나 일단 당신이 한 순간을 취했다면, 그 감정들을 제쳐두고 상황을 잘 살펴보고 그 발자국에서 따라야 할 것을 정확히 결정하십시오.
2. 동료가 칭찬을받을 때
감독자가 동료 인 Rebecca를 공개적으로 칭찬 할 때 팀 회의에 참여하고 있습니다. 팀 전체에서“매우 엄격한 마감 시한 내에 최고의 보고서를 작성해 준 Rebecca에게 Kudos”라고 말합니다.
그러나 실제로 무엇을 듣습니까? "레베카는이 회사의 직원 중 가장 위대한 직원이며, 나머지 직원들도 부끄럽게 여기고 있습니다."
사무실의 다른 사람이 칭찬이나 공식 상을 받았을 때마다 그녀의 성공을 조금 부러워하는 것은 당연합니다. 그러나 시간과 에너지로 더 잘할 수있는 일이 있습니다.
질투를 활용하는 방법
가장 먼저해야 할 일은 동료의 노력도 잘 인식해야합니다. 당신은 질투 할 수 있지만, 여전히 고무적인 팀 플레이어가 되길 원합니다.
다음은? 이 사람에게 머리를 맞대고 싶은 충동에 저항하십시오. 이러한 유형의 수동적 공격적 접근 방식은 긴장을 낳을뿐 아니라 미친 듯이 조금만 보이게 할 것입니다.
대신 최선의 조치는이 사람을 갇혀 있거나 특정한 질문이있을 때 의지 할 수있는 자료로 정리하는 것입니다. 분명히 Rebecca는 프로젝트를 수행 할뿐만 아니라 잘 수행하는 데 필요한 것이 무엇인지 알고 있습니다. 그래서 그녀를 원망하지 말고 왜 그녀에게서 배우지 않겠습니까?
그렇게하면 즉시 테이블을 돌릴 수 있습니다. 예전에는 자신감을 버리기 위해 존재했던 상황이 실제로 지속적으로 개선하는 데 도움이됩니다.
3. 동료가 큰 프로젝트를 착수했을 때
당신의 부서는 엄청나게 끔찍한 프로젝트를 처리 할 책임이 있으며, 당신의 상사는 여러분 중 한 명이 전체를 이끌 기 위해 눈을 떼고 있습니다. 당신은 그 탐낼 자리를 얻는 선택된 사람이 될 것이라고 절대적으로 확신합니다.
따라서 상사가 Jason이 책임을 질 것이라고 발표 할 때, 당신은 당연히 놀랍습니다. 이 프로젝트는 만들어 지거나 끊어졌습니다. 어떻게 Jason에게 맡길 수 있습니까? 그는 당신이없는 무엇을 가지고 있습니까?
우리는 모두 거기에 있었다. 특별히 과제를 원하지 않았더라도 (결국 추가 작업을 의미 함), 상사가 당신에게 문을 두드리고 간청하는 것처럼 느껴집니다.
그러나 그것은 그런 일이 아닙니다. 그리고 지금, 당신은 제이슨에 대해 부러워하고 있습니다.
질투를 활용하는 방법
따라서 전체 프로젝트를 수행하도록 선택되지 않았습니다. 네, 자존심에 약간의 타격입니다. 그렇다고해서 여전히 참여할 수 없으며 자신이 가치있는 팀원임을 증명할 수는 없습니다.
그 일이 정말로 중요하다면, Jason은 추가적인 도움이 필요할 것입니다 (그리고 필사적으로 원할 것입니다). 그러므로 그 분한 마음을 버리고 판에 올라가서 몇 가지 추가 작업을하도록 제안하십시오.
팀원과의 관계를 강화하고, 새로운 것을 배우며, 상사와 동료들에게 추가 마일을 기꺼이 갈 것이라고 증명할 수 있습니다. 이 모든 것들을 통해 여러분은 곧 잘 인정받을만한 사람이 될 것입니다.
우리 모두는 때때로, 특히 우리의 직업에서 질투 감을 느낍니다. 그러나 자연스러운 감정이기 때문에 반드시 유익하지는 않습니다.
따라서 다음에 사무실에서 부러움을 느낄 때이 세 가지 상황을 기억하고 그 위로 올라 가기 위해 최선을 다하십시오. 결국, 당신은 훨씬 나아질 것입니다.
