질투는 때때로 모든 사람을 최대한 활용합니다. 우리는 다른 동료가 공개적으로 칭찬을 받거나 우리가 원하는 새로운 프로젝트를 맡을 것을 요구할 때 분노의 분노를 느끼는 죄책감이 있습니다. 그러나 건강한 경쟁이 건강에 해로운 강박 관념으로 바뀌는 시점이 있습니다.
따라서 더 성공적인 동료를 부러워하면서 녹색으로 앉아있는 대신이 세 가지 전략을 활용하여 에너지를 활용하고 자신의 경력을 쌓으십시오. (동시에 앉아서 동료를 불러서 아무도 앞서 나가지 않았기 때문에)
1. 포인터 요청
성공적인 동료를 적대적으로 바라 보는 대신 조언을 구할 수있는 매우 유용한 멘토로 그를 찾으십시오. 포인터를 요구하면 두 가지 일을 할 수 있습니다. 동료를 앞서 나가는 데 도움이되는 몇 가지 팁과 요령을 배우고이 사람에게 자신을 더 좋아하게 만들 수있는 작은 자아 강화를 제공합니다.
예를 들어, 동료가 흠 잡을 데없는 프레젠테이션 기술에 대해 칭찬 할 때 질투하는 대신 책상으로 걸어 가서 어떻게하는지에 대한 몇 가지 조언을 구하십시오. 갑자기 당신은 적에서 공동 작업자로 옮겨갔습니다.
2. 당신의 강점에 집중
한 번은 나보다 훨씬 더 나은 작가였던 동료가 있었는데, 내가 쓴 것은 그녀가 10 배 더 잘 쓸 수 있다는 사실에 집착하는 데 도움이되지 않는 시점까지있었습니다. 그러던 어느 날, 그녀는 내 네트워킹 기술이 얼마나 질투심이 많으며 관계 구축에 능숙 해 지길 바랐습니다. 갑자기, 그녀는 더 이상이 무적 초 인간이 아니었고, 단순히 자신을 더 잘하려고하는 사람이었습니다.
다른 사람들의 결함을 의도적으로 검색하는 것은 권장하지 않지만 자신의 강점과 테이블에 가져 오는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 제 경우에는 내가하지 않은 능력에 너무 집중하는 것은 내가 제공해야 할 금액을 고려하여 시간을 보내지 않았다는 것을 의미했습니다. 최소한 몇 분 동안 상위 3 가지 강점을 적어두고 사다리를 올라갈 때 이러한 기술을 사용하는 데 집중하십시오.
3. 자신에 대한 감정을 유지하십시오
때로는 가슴에서 물건을 꺼내야 할 때가 있습니다. 그러나 자신의 감정에 대해 다른 동료들과 이야기하는 것은 (심지어 자신감이 있더라도) 당신이 험담하는 사람보다 당신에 대해 더 많은 것을 말해줍니다.
다른 사람의 성공이 팀을 해치지 않는 한 (시간의 99.9 %는 아님), 사무실에 자신의 생각을 유지하십시오. 엄마 나 BFF와의 감정에 대해 이야기하고 싶다면 그 중 하나입니다 (적절한 사람들에게 환기하는 것이 좋습니다!). 그러나 다른 동료와 문제를 제기하면 팀의 역학에 영향을 줄뿐만 아니라 다른 사람들이 당신을보고 대하는 방식도 달라집니다. 동료의 등 뒤에서 다른 사람에게 칭찬을받는 사람은 거의 없습니다.
당신이 이것에서 한 가지를 빼앗아 버리면, 이렇게하십시오 : 성공적인 동료는 상황을 유리하게 활용하는 방법을 아는 한 변장의 축복입니다.
