아침에 알람이 울리면 다시 잠들 수 있습니다.
그러나 그런 식일 필요는 없습니다. 저녁 내내 오후 중반 슬럼프까지 깨어나는 순간부터 더 활기차게 조치를 취할 수 있습니다.
무엇을 먹고, 무엇을 하든지, 마시지 않는지 (음료를 마시는 사람에게는 좋지 않은 소식), 침대에서 TV를 시청하는지 여부는 매일 쉬는 기분에 영향을 줄 수 있습니다. . 번역 : 하루 종일 직장에서 생산성을 발휘하려면 스스로 연료를 공급해야합니다.
계속해서, 이미하고있는 일에 대해 등을 두 드리십시오. 당신이 이미 규칙을 어겼더라도, 여기에는 더 많은 에너지를 갖기 위해 하루에 적어도 하나의 새로운 습관을 포함시킬 수있을 것입니다. (안녕 아보카도!)
