모든 사람은 어느 시점에서 소진을 처리해야합니다. 오랜 시간, 까다로운 고객 및 끝없는 작업 더미 사이에 결국에는 처리하기가 너무 많아 질 수 있습니다. 그리고이 경제에서는 구제책이 없습니다. 노동자들은 휴가를 건너 뛸 가능성이 더 높습니다. 만일 상사가 2 주 동안없이 살 수 있다면, 그들 없이는 생존 할 수있을 것입니다.
그러나 비영리 직원이라면 부담이 약간 다릅니다. 책상 위의 협박 작업 외에도, 당신의 삶은 종종 당신과 당신의 조직의 도움에 의존하는 사람들의 꾸준한 흐름에 직면합니다. 그리고 내 경험상, 그것은 완전히 새로운 종류의 소진을 일으킬 수 있습니다.
따라서 비영리 부문에서 최고의 게임을 유지하려면 전문적인 피로감을 느끼기위한 새로운 전략이 필요합니다. 이 문제를 해결하기 위해 비영리 소진의 가장 일반적인 원인 중 두 가지와이를 극복 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
번 아웃 원인 # 1 : 분쇄가 멈추지 않습니다
많은 산업은 썰물과 흐름이 있습니다. 예를 들어, 회계 회사는 겨울과 이른 봄에 가장 번화하여 여름에는 가동 중지 시간이 발생합니다. 직원들은 조금 긴장을 풀고 하루를 조금 느리게하며 귀중한 PTO를 사용할 수도 있습니다.
그러나 비영리 조직을 계속 운영하기 위해 불필요하고 기금 모금에 도움이 될 때와 같은 다운 타임은 없습니다.이 끝없는 수요는 끊임없는 마감일과 꾸준한 비상 사태를 의미합니다. (여름 캠프 프로그램에서 수두 발생, 필수 자금 지원 중단, 심지어 부서진 프린터만큼 흔한 일이 마감 시한을 맞추고 대안을 고려할 현금이 없을 때 큰 결과를 초래할 수 있습니다. ) 그 결과 많은 비영리 단체 친구들이 심한 화상을 경험하는 것을 보았습니다.
거래하는 방법
1. 스케줄 타임 오프
작가이자 활동가 인 Spectra는 6 주마다“휴게소”라고 부르는 것을 권장합니다. "진실은, 나는 일 중독자"라고 그녀는 썼다. “자기 진료를 미리 계획하거나 예약하지 않으면 결코 일어나지 않을 것입니다. 내가 추락 할 때까지 계속 갈거야.”
하루 종일이 아니더라도 일정을보고 비슷한 휴게소를 계획 할 수 있는지 확인하십시오. 사전에 마감일과 큰 이벤트의 날짜를 알고 있다면이를 미리 계획하십시오. 목요일에 마감 될 큰 보고서? 금요일 일찍 이륙하십시오. 매월 마지막 주에위원회 모임으로 가득 차면 다음 주 반나절을 회복하도록 계획하십시오.
2. 우선 순위
많은 비영리 단체에서 직원들은해야 할 일 목록의 모든 작업 (긴급 여부)을 포함하여 모든 사람과 모든 것을 동등하게 대우하도록 권장됩니다. 따라서 시간과 관심을 끌기 위해 수십 개의 미지근한 자금 지원, 비 필수 프로그램 조정 또는 프로젝트 제출이있을 수 있습니다.
그러나 나는 당신에게 작은 비밀을 알려줄 것입니다 : 모든 것이 즉시 또는 전혀 수행 될 필요는 없습니다. 모금 갈라를위한 교정 프로그램? 플레이트에서 인턴의 할 일 목록으로 쉽게 옮길 수 있습니다. 정부 정책을 바꿀 수있는 새로운 보고서에 대한 연구를 조직하고 있습니까? 이제 그것은 당신의 시간에 가치있는 사용입니다. 정말 중요한 것에 집중하면 훨씬 더 많은 성과를 거둘 수 있으며 시간을 어떻게 보내는 지 더 잘 느낄 수 있습니다.
3. 생각하는 데 시간이 좀 걸립니다
마감 시간이없는 작업을 위해 일정에 시간을 두는 것도 도움이됩니다. 브레인 스토밍, 큰 그림 사고 또는 필드에 대한 독서에 시간을 보내든 매주처럼 사무실을 돌아 다니지 않을 때 매주 시간을 보내는 것이 좋습니다. 예를 들어, 매월 오후에 컴퓨터를 끄고 (오프라인!) 업계 뉴스를 듣습니다. 이를 통해 나는 약간의 휴식을 취할 수있을뿐만 아니라 비영리 세계의 새로운 발전을 계속 유지하는 데 도움이됩니다.
번 아웃 원인 # 2 : 다른 사람들의 삶이 선에 있습니다
어떤 수준에서는 다른 사람들을 돕고 싶었 기 때문에 비영리 활동을 시작했을 것입니다. 사람들과 직접 일하거나 "오버 헤드"의 일부 (예 : 행정 또는 기금 마련)에 관계없이 귀하의 직업은 조직이 돕는 모든 사람들에게 영향을 미칩니다.
따라서 휴식을 취하고 필요할 때 죄책감을 느끼지 않습니다. 결국, 많은 사람들이 당신에게 의지 할 때 누가 당신의 우선 순위를 정해야합니까?
그것은 우리 중 많은 사람들이 함정입니다. 때로는 상사, 동료, 친구 및 가족이 강화하기도합니다. 예를 들어, 몇 년 전에 저는 남아프리카에있는 회사의 본사를 방문했습니다. 쉬는 날, 나는 화려한 해변을 방문하여 그 사진을 페이스 북에 올렸습니다. 회사에서 일하는 다른 젊은 전문직 종사자들은“휴가를 쳐서 광경을보아야합니다!”와 같은 의견을받을 수도 있지만, 나는 학생들을 돕는 대신 휴가를 갔다는 소문이 들었습니다. 그러한 기대와 사회적 압력으로 누가 태워지지 않을 것입니까?
거래하는 방법
1. 커뮤니티 찾기
귀하가 다른 사람을 돌보는 것과 귀하의 요구의 균형을 유지하려는 유일한 비영리 직원은 아닙니다. 사실, 나는 내 상황과 관련이있는 사람들로 자신을 둘러싸는 것이 매우 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 동료들과 저녁 식사 또는 즐거운 시간을 예약하거나 Meetup에서 외부 비영리 단체 직원을 찾으십시오. 비영리 단체에서 일할 때와 같은 사이트에서 몇 분을 보내더라도 당황스럽고 외로움을 덜 수 있습니다.
2. 중복을 생성하여 실제로 연결을 끊을 수 있습니다
휴가 나 휴가를가더라도해야 할 일과 도움을받을 때 완전히 연결을 끊기가 어렵습니다. 그러나 업무용 전자 메일을 확인하는 데 시간을 허비하면 시간이 정확하게 끝나지 않습니다.
작업을 수행하지 않아도 작업을 수행 할 수있게하려면 동료에게 모든 프로젝트에 대한 루프를 유지하십시오. 조수 또는 임시 직원이 없을 수도 있지만, 다른 부서에서 자원 봉사자 나 다른 부서에 소속되어 자신의 분야에 침입하려고하고 더 많은 것을 배울 수있는 기회를 원하는 사람이있을 수 있습니다.
도움을주고 자하는 사람들을 완전히 버리지 않는다고 확신하면 도망가는 것에 대해 죄책감을 덜 느끼게됩니다.
3. 자금 조달
소실이 조직 전체에 문제가 있음을 알게되면 기증자에게 이야기하십시오. 이 문제를 이해하는 많은 기초가 있으며, 직원 건강 관리 프로그램을 위해 약간의 현금을 기꺼이받을 수 있습니다. 이는 사무실 내 의사 방문, 인체 공학적 분석 또는 그룹 요가를 의미 할 수 있습니다. 그리고 보너스로, 직원 복지가 우선 순위가 될 것입니다. 조직에 자금이 있다면 상사는 돈이 낭비되지 않도록 할 것입니다.
마지막으로, 하루가 끝나면 당신은 한 사람이라는 것을 기억하십시오. 혼자서는 세상을 구할 수 없습니다. 당신은 중요한 부분을 가지고 있지만 더 큰 그림의 한 부분 일뿐입니다.
따라서 자신을 위해 시간을내어 행복하고 생산적인 직원이되기 위해 필요한 모든 조치를 취해야한다는 느낌이들 것입니다. 그렇게하면 화상을 입을 가능성이 줄어들어 장기적으로 모든 사람에게 도움이됩니다.
