36 세가 되 자마자 중년의 위기가있었습니다. 나는 30 세보다 40 세에 가까웠다는 것을 깨달았지만, 내 인생에서 꿈꿔 왔던 많은 것들을 아직하지 않았다.
나는 대학을 졸업하고 결혼했고 5 년 만에 세 자녀를 낳았으며, 훌륭한 엄마 인 스크래치가 나의 주요 우선 순위였습니다. 그러나 나는 도울 수 없었지만 빠진 것이 있다고 느꼈습니다.
그래서 스포츠카를 구입하는 대신 (너무 진부한) 나는 항상하고 싶었지만하지 않았던 40 가지 삶의 목표 목록을 만들었습니다. 그리고 나는 나의 40 번째 생일까지 그들 모두를 달성하기 위해 나 자신에게 도전했다. 내가 40 살이되는 날에 내 인생이 끝날 것이라고 생각한 것은 아니었지만 그때까지는 그것이 시작되었다는 것을 확인하고 싶었다.
내 목록에있는 것 중 일부는 크고, 일부는 작았으며, 일부는 나에게도 미친 것처럼 보였습니다. 그러나 내가 꿈꾸었다면 그 목록으로 넘어갔습니다. 나는 결혼하기 전에 오랫동안하고 싶었던 일들을 포함 시켰습니다. 그 아이는 공중 그네를 타고 날씬한 몸을 담그는 것에서부터 돈을 버는 일을하고 종교를 찾는 일에 이르기까지 다양했습니다.
그리고 12 포인트 타임즈 뉴로 만 (New Times New Time)의 타이핑 된 종이는 나의 목표를 환상에서 현실로 바 꾸었습니다. 나는 몇 년 동안이 꿈을 꾸었으나, 검은 색과 흰색의 꿈을보고 다시 버너에서 옮기도록 동기를 부여했습니다. 나는 무언가를하는 것에 대해 부끄러워 (또는 이기적이거나 유죄 인) 느낌이들 때, 나는 단순히 내 목록을 언급했다.
나는 마침내 내 꿈을 따라 가기 위해 초록불을 주었다. 그리고 당신도 그러기를 바랍니다. 당신이 시작하고 싶다면, 이것은 당신의 인생을 바꾸는 목록을 만드는 것에 대한 나의 충고입니다.
1. 서면으로 받기
집이 조용하지 않으면 다른 곳으로 가십시오 (또는 적어도 귀마개에 투자하십시오). 하루 중 한 시간 정도는 개척하십시오. 항상 쉽지는 않지만 목록에 초점을 맞출 것입니다.
종이 한 장을 가지고 다음과 같이 적어보십시오.“정말로 ________를 원합니다.”꿈꿔 왔거나 어렸을 때 꿈꿔 왔던 것으로 빈칸을 채우십시오., 무엇이든 사업을 시작하십시오! 공란에 넣을 물건이 다 떨어질 때까지 과정을 반복하십시오.
그런 다음“내가 가진 소원”을 모두 없애고 그 자리에“가겠다”라고 적는다.
2. 두려움에 맞서 라
당신이 적어 놓은 것 중 일부는 미치게 보일 수 있습니다. 아니면 너무 큽니다. 아니면 너무 무섭다. 괜찮습니다. 어쨌든 목록에 보관하십시오. 많은 사람들과 마찬가지로 과거에 꿈을 추구하지 못하게 한 것은 실패의 가능성입니다. 그러나 아이러니하게도, 당신 이 앞으로 나아 가지 않기로 결정한 순간, 당신 은 당신의 두려움이 실현되도록 보장하는 사람입니다.
3. 조치를 취하십시오
얼마나 많은 목표를 세웠는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 일단 식별 한 후에하는 것입니다. 계획을 세우십시오. 출발지와 시간을 선택하십시오. 그런 다음, 당신을 도울 수있는 사람을 연구하십시오. 나는 누군가에게 도움을 요청하는 것이 행동으로 간주됩니다. 그것은 약점의 표시가 아니라 정보의 표시입니다.
나는 더 쉬운 목표부터 시작했습니다. 하루도 안되는 목표입니다. 그리고 그 중 일부를 달성하기 시작하면서 나는 더 도전적인 것들을 해결하는 데 필요한 신뢰를 쌓았습니다. 일부는 고급 계획과 여행이 필요했지만 멈출 때마다 도움을 요청했습니다. 친구, 여행사, 사서 등 모두 정보와 지원을위한 나의 자원이되었습니다.
4. 기회 포착
목록에서 하나의 목표를 향해 노력하기 시작하면 다른 노력을 기울이지 않고도 다른 목표를 달성 할 수있는 기회가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 내 목록에있는 한 항목은“내가 존경하는 사람을 점심에 데려가지만 잘 모르는 것”이었습니다. 저는 오늘 자폐증 치료 및 치료의 전무 이사 인 Nancy Alspaugh를 초대했습니다! (ACT 오늘!). 내가 그녀에게 내 목록에 대해 말했을 때, 그녀는 그녀가 모이는 자선 사업에 대해 나에게 말했다. 식사가 끝날 무렵, 다른 두 목표 인“내가 믿는 원인에 참여하라”와“5K 달리기”가 이미 진행 중입니다.
5. 새로 만들기
당신이 당신의 명부에서 마지막 것을 교차 한 후에, 새로운 것을 만드십시오. 할 수있는 일에는 제한이 없으며 만료 날짜도 없습니다.
내 목록에있는 40 번은“책을 쓰십시오”였습니다. 40 권에서 40 번까지 : 그 책을 나열하십시오, 그것을 사랑하십시오, 당신의 삶을 사랑하십시오 . 스포일러 경고 : 40 번째 생일이되기 전에 모든 목표를 완수하지 못했습니다. 그러나 그때까지 나는 덜 걱정할 수 없었습니다. 나는 너무 바빠서 항상 꿈꿔 왔던 삶을 살았습니다.
