몇 년 동안, 나는 하루를 같은 방식으로 시작했습니다. 나는 컴퓨터에 앉아서 긴 할 일 목록을 적어 두었습니다. 내가 완료해야 할 프로젝트, 답장을 보내야 할 이메일, 그리고 내 두뇌에서 신비롭게 빠져 나갈 수있는 작은 알림을 모두 여기에 나열했습니다.
나는 이것이 하루 종일 조직적이고 전략적인 방법이라고 생각했다. 그러나 나는 생각했다.
그때 나는 일을하는 방식을 바꾸기로 결정했습니다. 그리고 내 친구들, 나는 획기적이고 지구가 산산조각 났지만, 내가 그것을 뽑았다는 것을 여전히 믿을 수 없습니다.
전날 밤 할 일 목록을 작성하기 시작했습니다.
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좋아, 그것은 당신의 충격과 경외를받을 자격이없는 간단한 개념입니다. 그러나 작은 변화라도 실제로는 일과 삶의 균형에 대한 언급이 아니라 평일 전체에 큰 이점이있었습니다.
그래서 밤에 소중한 할 일 목록을 작성하는 것에 대해 정확히 무엇을 좋아합니까?
1. 잊어 버린 느슨한 끝을 묶습니다.
하루 종일 돌봐야 할 수많은 무작위의 작은 것들이 자라납니다. 그러나 당신이 그 (것)들을 바로 거기에서 처리 할 시간이 없다면, 당신은 그들을 나중에 맹세합니다.
나 같은 사람이라면? 당신이 그 이메일에 후속 조치를 취하거나 우표를 사거나 개 그 루머에게 전화를 걸었다는 사실은 어딘가에 적어 두지 않으면 곧바로 사라집니다. 그리고 더 나아가, 다음 날 사무실에 나타날 때까지 작은 일이나 미리 알림을 기억할 가능성은 거의 없습니다.
그래서 밤에 모든 것을 적어 두는 것이 도움이됩니다. 나는 그들이 내 마음에 신선 할 때 달성하고 싶었던 작은 것들을 기억할 가능성이 훨씬 더 높다.
2.“작업 모드”를 끄므로 실제로 휴식을 취할 수 있습니다
개인적으로, 나는 마음 속에“일”스위치를 내리는 데 어려움을 겪고 있습니다. (저희는 저녁 식사 시간이 지난 후 저에게 이메일을 보내는 사람들의 부분적인 잘못 이며 부분적인 잘못입니다.)
좋은 뉴스? 저녁에 할 일 목록을 작성하면 도움이 될 수 있습니다. 아마도 사무실을 떠나기 전에 가장 마지막으로하고 싶을 수도 있습니다.
또는, 당신은 당신과 함께 약간의 일을 집으로 가져 오는 것을 거부 할 수없는 사람들 중 하나 일 수도 있고, 저녁 식사 후에 목록을 적어 놓고 마침내 소파에 엎드려있을 것입니다. 어느 쪽이든, 내일의 작업을 나열하면 근무일에 완벽한 주춧돌 역할을합니다.
또한 머리에 흩어져있는 것들을 모두 종이에 싣는 것은 마음을 깨끗이 걷어차 고 긴장을 푸는 것을 훨씬 쉽게 해줍니다.
3. 그것은 당신이 아침 스트레스를 우회하도록 강요합니다
때로는 근무 시작이 잔인 할 수 있습니다. 그리고 가장 먼저해야 할 일은 앉아서 아직 달성하지 못한 모든 것을 기록하는 것입니다. 거대한 산의 바닥에 서서 올려다 보며 하루를 시작하는 것과 같습니다.
운 좋게도, 나는 밤에 목록을 작성함으로써 아침에 시작했을 때 더욱 활기를 find습니다. 나는 이미 우선 순위가 정해져 있고 실천 계획이 나와 있기 때문에 실제로 움직이기를 훨씬 열망합니다.
내가 이미 일주일 동안 계획을 세웠을 때 개요를 이미 작성했거나 연습하기로 결심했을 때 기사를 작성하는 것이 더 큰 느낌입니다. 그 출발점을 준비하고 책상에서 나를 기다리면서 가능한 한 생각보다 아침 생산성을 극대화 할 수있었습니다.
할 일 목록을 열렬히 떨쳐 서 일을 시작한 사람들 중 한 사람이라면, 나는 관련이있을 수 있습니다. 전략을 바꾸 겠다는 꿈을 꾸지 않았을 것입니다.
그러나 저의 업무를 저의 저녁으로 옮기게되면 조직이 향상되고 일과 삶의 균형이 더 잘되는 것을 포함하여 현저한 특전이있었습니다.
그렇다면 직접 시도해보고 돈을 지불하는지 보지 않겠습니까? 나는 당신이 유쾌하게 놀라게 될 것이라고 확신합니다.
