요즘 고맙다는 말은 로봇처럼 느껴집니다. 누군가가 당신을 위해 문을 열거 나 떨어 뜨린 펜을 집거나 셔츠에 양상추 조각을 가리킬 때 통과한다고 말합니다. 너무 과도하게 사용되어 지나쳐서 그 중요성을 잃고 있다고 주장 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 그것은 어떤 형식 으로든, 크게, 글로, 이메일을 통해, 여전히 가장 강력한 문구 중 하나입니다.
실제로, 과학은 매일 그것을 말하는 것이 더 성공할 수 있다고 말합니다.
설명하겠습니다. '행복의 이점 : 직장에서의 성공과 성과를 촉진시키는 긍정적 심리학의 7 가지 원칙'의 베스트셀러 저자 인 Shawn Achor에 따르면, 우리가 행복을 높이는 데 중점을두면 본질적으로 교육, 직업 및 재정적 성공의 기회가 증가합니다.
그리고 우리는 어떻게 행복을 빠르고 쉽게 증가시킬 수 있습니까? 글쎄요, 많은 연구에 따르면 감사를 실천하면 건강하고 행복해집니다. 따라서 Achor는 매일 아침 감사의 글을 쓰라고 제안합니다.
이것이 효과가있는 이유는 단지 과학 때문이 아니라 감사를 표현하기위한 의도적 인 방법이기 때문입니다 (귀하가 문을 열어 준 사람에게 말하는 충동적인“감사”와 반대). 그것은 누군가, 무언가, 또는 어떤 순간을 멈추고 감사하게 만들고, 따라서 당신이 그 것들에 대해 더 기분이 좋게 만듭니다.
매일 아침 영리하고 개인화 된 메모를 작성하는 것이 중복되고 성가 시며 비현실적인 것처럼 보이기 전에 더 쉬운 대안을 고려하십시오. 전날 밤 술을 마시면서 사랑스러운 채팅에 대해 감사의 말을 전할 수 있습니다. 또는 동료의 모니터에 Post-it을 붙여 큰 과제를 제출할 수도 있습니다. 또는 감사 앱을 다운로드하여 고마워하는 모든 멋진 것들을 떠 올릴 수 있습니다.
그리고 다른 날에는 주요 구직 조언을 한 주요 연결에 편지를 쓰거나 전직 동료에게 전자 메일을 보내어 감사의 말을 전하는 등 더 전통적인 (때로는 경력 향상) 경로를 이용할 수 있습니다. 작업.
물론, 우리는 항상 감사합니다. 그러나 시간을내어 무언가에 대해 정말로 감사 할 때, 우리는 더 행복 해지고 더 성공할뿐만 아니라 더 강력하고 의미있는 관계를 만듭니다.
