물론 우리 모두는 항상 업무를 효율적으로 수행하기를 원합니다. 또한 일상적인 업무에서 생산성을 높이기 위해 노력할 수있는 방법이 많이 있습니다.
그러나 많은 작업을 신속하고 신속하게 수행해야 할 때가 있습니다. 어쩌면 마감 기한이 있거나 휴가를 떠나기 전에 앞서 가려고 할 수도 있습니다. 아니면 최근에 조금 뒤쳐져 서 더 견고하다고 느끼는 곳으로 가고 싶을 수도 있습니다.
이유가 무엇이든, 이제 짐승 모드의 시간입니다. 짐승 모드 란 무엇입니까? 그것은 당신이 영역에있을 때, 숫돌에 코로, 잠시 동안 Facebook을 확인할 것인지에 대한 의문의 여지가 없습니다 (답은 아니오). 그들이 당신의 집중력과 결단력을 감지 할 수 있기 때문에 아무도 당신을 대담하고 귀찮게하지 않을 때입니다.
대부분의 경우, 짐승 모드는 무작위로 발생합니다. 격렬한 작업이 끝나고 얼마나 많은 일을했는지 깨달을 수 있습니다. 그러나 실제로 필요할 때 어떻게이 강화 된 일에 빠지게 할 수 있습니까?
운 좋게도 위기에 처했을 때 뇌를 짐승 모드로 만드는 몇 가지 방법을 찾았습니다. 다음에 실제로 일을 시작하고 싶을 때 아래의 몇 가지 팁을 시도하십시오.
야수 모드 재생 목록 (또는 장르) 준비
나는 항상 음악이 자신을 존으로 강제하는 가장 빠르고 효과적인 방법 중 하나라는 것을 알았습니다. 여기서 중요한 것은 작업을 즐기는 음악을 선택하는 것이 아니라 실제로 작업을 통해 힘을 얻어야 할 때만들을 수있는 재생 목록 또는 장르를 갖는 것입니다. 그렇게하면 뇌에서 음악이 들리면 무엇을 준비해야하는지 알게됩니다.
이 습관은 대학에서, 장대 한 악기 영화 사운드 트랙을들을 때 시작했지만 도서관에서 늦은 밤이나 결승에서 일할 때만 시작되었습니다. 나는 일하기 위해 도서관에 가지 않더라도 그 음악에 꽂아 집중하고 열심히 일하는 마음의 상태에 빠질 수 있다는 것을 곧 발견하기 시작했다. 이제 저는 글을 쓸 때마다 집이나 덥 스텝 재생 목록을 만들기 시작했습니다. 내가 일반적으로 듣는 음악은 아니지만, 지금이 단어를 입력하면 두뇌가 집중하고 손가락이 계속 움직입니다.
두뇌가 음악을 준비하려는 노력과 연결하는 데 시간이 걸리지 만, 반드시 형성해야 할 습관입니다. 최고의 컨디셔닝으로 최상의 차이를 느낄 수 있습니다.
강제 기한 만들기
간단한 수학처럼 보입니다. 시간이 길수록 더 많은 일을 할 수 있다는 것을 의미합니까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 실제로, 연구에 따르면 시간이 제한되어 실제로 작업 속도가 향상되는 것으로 나타났습니다.
생각해보십시오 : 오후 내내 작업을 마치면 많은 일을 할 수도 있지만 간식이나 커피를 마시고 전자 메일이나 소셜 미디어를 여기저기서 확인하고 다른 일을 할 수도 있습니다. 당신의 시간을 낭비하고 (그리고 당신의 작업에서 초점을 깰).
그러나 당신이 그것을 완료하는 데 시간이 없다면? 당신은 그것을 뛰어 들고 그것을 통해 힘을 줄 것입니다. 이 속도가 빨라지면 품질이 저하 될 수 있지만 때로는 완벽주의 경향을 끄고 작업을 완료해야하는 경우가 있습니다.
촉박 한 마감일을 지키고 있다면 대단 할 것입니다.이 영역에 들어가는 데 유리할 것입니다. 그러나 그렇지 않은 경우 스스로 설정하는 방법을 생각하십시오. 다음 2 시간 내에이 보고서를 준비 할 것임을 알리는 이메일을 관리자에게 전달한 후 진행하십시오. 하루 중 마지막 시간에 할 일을 고르고 끝날 때까지 집에 가지 마십시오. 타이머를 설정하면 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 특히 카운트 다운을 볼 수있는 경우 특히 그렇습니다. 책상에 놓을 큰 구식 LED 또는 와인드업 LED를 사용하면 "마감일"이 다가오고 있음을 지속적으로 상기시켜줍니다.
야수 친구 얻기
나는 일하는 소리를 직감적으로 만들어야 할 때 사람들 주위에 자신을 두는 것을 알고 있지만, 일하는 친구를 신중하게 선택하면 실제로 일을 더 잘하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 항상 열심히 일하는 다른 사람들과 내 주변을 둘러 보면 집중력을 유지하기가 더 쉽다는 것을 알게되었습니다. 오늘날의 디지털 세계에서도 여전히 많은 학생들이 도서관에서 공부하고 있다고 생각하십니까? 그들이 공부하는 많은 다른 학생들에 둘러싸여 있기 때문입니다.
이러한 현상을 사회적 촉진이라고하며 우리의 경쟁력을 활용합니다. 나는 항상 달리기를하는 친구가 운동 할 때 자신을 밀어내는 데 얼마나 좋은지 생각합니다. 속도를 유지하고 계속 나아갈 것으로 기대하며 끝까지 축하 할 수있는 사람이 근처에 있어야합니다. 사회적 촉진이 항상 도움이되는 것은 아니지만 (예 : 편안하지 않은 작업을 수행 할 때 성과를 방해 할 수 있음) 일부 작업을 수행하는 데 도움이됩니다.
따라서 자신의 접시에 많은 것을 가지고있는 동료를 찾아서, 어느 날 오후 회의실에서 함께 뭉개고 싶은지 물어보고 그 중 일부를 통해 힘을 얻으십시오. 대화 상대의 집중력을 유지하기 위해 집중하고 싶을 것입니다. 5 분 동안 휴식을 취해야하는 경우 완벽한 사람과 대화 할 수 있습니다.
이것이 생산성을 위해 항상 사용하는 전략은 아니라는 점에 유의해야합니다. 조용한 시간, 마감일없이 느슨하게 일할 시간, 독창적 인 시간이 있습니다. 그러나 어떤 일을 빨리 끝내야 할 때가 되었습니까? 그들은 정말 당신을 도울 수 있습니다.
