Skip to main content

점심을 가져다주는 가장 좋아하는 새로운 방법

다이어트 위한 탄수화물 섭취량! 이렇게 먹으면 무조건 살빠져요!! (유월 2026)

다이어트 위한 탄수화물 섭취량! 이렇게 먹으면 무조건 살빠져요!! (유월 2026)
Anonim

메이슨 병 위로 옮기고 마을에 새로운 아이가 생겼고 재미있었습니다.

도시락 상자를 소개하겠습니다. 전통적으로 일본 문화에서 쌀, 고기 또는 생선 및 채소를 보관하는 데 사용되는 도시락 상자는 매일 점심과 간식을 가져다주는 완벽한 용기입니다. 물론 Ziploc 백이나 Tupperware 만 사용할 수는 있지만 추가 노력 없이는 실제로 점심을 만들어 파고들 수 있습니다.

무엇보다도? 당신은 실제로 당신이 가진 무엇이든이 성인 점심 중 하나를 만들 수 있습니다. 시작하기 위해 식료품 저장실과 냉장고에서 집에 있던 재료로 맛있는 도시락을 3 회 만들었습니다. 얼마나 쉬운 지 알 수 있습니다. 그런 다음 다른 도시락 재료를 쉽게 혼합하고 일치시킬 수 있도록 몇 가지 추가 제안 사항을 아래에 포함 시켰습니다.

아, 그리고 도시락 상자를 어디에서 찾을 수 있는지 잘 모르겠다면 걱정하지 마십시오. 로컬 Target 또는 Walmart를 확인하거나 컨테이너 상점, Macy 's, 재사용 또는 아마존에서 온라인으로 찾으십시오.

행복한 도시락!

도시락 상자 # 1

성분

  • 계란 샐러드와 크래커
  • 신선한 딸기
  • 말린 과일
  • 끈 치즈와 살라미

도시락 상자 # 2

성분

  • 파스타 샐러드
  • 버찌
  • 혼합 견과류와 다크 초콜릿
  • 치즈와 올리브

도시락 상자 # 3

성분

  • 구운 양파와 후추를 곁들인 카르네 아사다 타코 (전날 밤 남은 음식!)
  • 검은 콩과 옥수수 칩
  • 산딸기와 블루 베리
  • 아몬드와 쿠키

다른 도시락 상자 아이디어

  • 터키와 아보카도 랩
  • 살라미 소시지와 오이 슬라이스
  • 포도
  • 칩과 딥
  • 땅콩 버터와 젤리 샌드위치
  • 요리 다 마메
  • 후 머스와 셀러리
  • 그리스 식 샐러드
  • 녹색 콩은 가벼운 vinaigrette에 던져
  • 얇게 썬 천도 복숭아 또는 복숭아
  • 구운 병아리 콩
  • 큐브 치즈
  • 구운 닭 가슴살
  • 카프레제 샐러드
  • 레몬 슬라이스 사과 슬라이스 아몬드 버터
  • 딸기와 함께 그리스 요구르트
  • 퀴 토 햄에 싸여 멜론
  • 방울 토마토
  • 치킨 케밥
  • 케일 샐러드
  • 과일 가죽
  • 오렌지 슬라이스
  • 당근과 목장
  • 요구르트와 그 라 놀라
  • 초콜릿으로 덮인 프레즐
  • 크림 치즈가 든 미니 베이글
  • 슬라이스 수박
  • 구운 칩
  • 팝콘
  • tzatziki와 미트볼
  • 슬라이스 키위
  • 삶은 계란
  • 햄과 치즈 롤업
  • 참치 샐러드
  • 아몬드와 혼합 된 M & M

더 많은 영감이 필요하십니까? Weelicious 'Instagram 피드, Greatist의이 라운드 업 또는 Laptop Lunches의 도시락 메뉴를 확인하십시오. 매일 점심에 대해 진심으로 흥분하게 만드는 창의적이고 건강한 아이디어가 너무 많습니다.

Niki Lowry의 사진 제공.