친애하는 H,
당신은 관계에 있지 않을까 걱정하는 데 혼자가 아닙니다. 나는 "결혼을 향한 관계"에 있지 않은 다른 많은 여성들이 적어도 한 번 자신의 생각을 넘어서서 "혼자 영원히"있을까 봐 두려움을 가지고 있다고 생각합니다.
친구와 exes가 좋은 관계를 맺는 것처럼 보이면 고립되고 외로움을 느낄 수 있습니다. 그러나 자신과 다른 사람에게 가지고 있거나없는 것을 비교하는 것은 결코 행복을위한 요리법이 아니라는 점을 기억하십시오. 이제까지. (그 문제에있어서 결혼이 항상 행복을위한 요리법은 아닙니다!)
기억해야 할 또 다른 중요한 점은 훌륭한 관계를 맺을 시간이 없다는 것입니다. 나는 전에 내 블로그에 이것에 대해 글을 썼다.이 팁은 비슷한 상황에서 많은 독자들과 공명했다.
다른 사람과 자신을 비교하고 관계에 있지 않은 것에 대해 지나치게 걱정하는 것은 더 중요한 관계, 즉 자신과의 관계에서 벗어나게합니다. 당신이 누군가를 얼마나 빨리 만나거나 느리게하는 것 이외의 다른 일을하도록 뇌의 힘을 재지향하십시오. 그러면 당신은 일반적으로 그것에 대해 조금 덜 걱정할 것입니다.
관계를 벗어난 삶을 살기 위해이 시간을 가지십시오. 이 질문들에 대해 생각하고 실제로 대답하십시오 : 당신은 어떤 취미를 좋아하거나 발전시키고 싶습니까? 직장이나 학교는 어떻습니까? 당신은 고급 학위를 향해 일하고 싶습니까? 마라톤을 하시겠습니까? 블로그를 시작 하시겠습니까? 인권 단체 나 동물 보호소에서 자원 봉사합니까?
사랑 / 사랑하지 않음 목록은 또한 최고의 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 종이 한 장을 가져 가서 중간 절반으로 접습니다. 한쪽에는“사랑”을, 다른쪽에는“사랑하지 마라”를 두십시오. 첫 번째 칸과 다른쪽에는 인생에 대해 감격 한 모든 것을 적어 두십시오. 이상적이지 않은 모든 것을 적어 두십시오. 그런 다음 페이지에 가로로 선을 그립니다. 각 칼럼의 맨 아래에는 일상에서 좋아하는 것들을 더 많이 통합하는 방법과 좋아하지 않는 것을 고치거나 잘라내는 방법을 브레인 스토밍하십시오.
마지막으로, 나는 당신이 이미 엄청나게 사랑 받고 있고 당신이 혼자가 아님을 지적하고 싶습니다. 낭만적 인 사랑은 가족이나 친구의 사랑과는 다르지만, 당신은 혼자가 아니며 사랑받지 않습니다. 혼자 있다고 느끼면이 생일 비유를 해보십시오. 사랑하는 모든 사람 (부모, 가장 친한 친구, 좋아하는 교수, 동료, 모든 사람 포함)이 같은 방에 있고 케이크 한 접시를 통해 노래한다고 상상해보십시오. . 한 방에서 당신을 함께 지원하는 모든 사람들을 상상하는 것은 즉각적인 분위기를 높여줍니다.
xoxo, 몰리
