Les Brown의 유명한 인용문 인 "달을 쏘아 라"는 말을 들었을 것입니다. 여기서 아이디어는, 만약 당신이 자신을 위해 정말로 큰 목표를 설정한다면, 당신이 그것을 달성하지 못하더라도, 당신은 여전히 굉장한 멋진 것들을 성취 할 것입니다.
때로는 큰 목표가 너무 압도되어서 어디서부터 시작해야할지조차 모른다는 것을 제외하고는 좋은 생각입니다.
이것이 Tiny Buddha의 Stephen Guise가 훨씬 다른 방법으로 시도한 이유입니다. 그는 자신의 거대한 목표에 초점을 맞추는 대신 가능한 가장 작은 행동 단계로 어떻게 그것을 끓일 수 있는지 생각한다고 설명했다. 그리고 그는 가장 작은 것을 의미합니다 – 너무 작아서 멍청하게 들립니다. 그를 위해, 그것은 하루에 한 번의 팔 굽혀 펴기를하는 목표에 맞추고 하루에 30 분씩 운동하는 목표를 세분화하는 것을 의미했습니다. 딱 하나만! 결과는? 그는 이제 일주일에 3-6 번 체육관에 가서 훨씬 건강합니다.
이것이 작동하는 이유는 그것이 우리를 가장 큰 장애물, 즉 시작하는 데 걸리게하기 때문입니다. 시작한 후에는 계속 진행하기가 훨씬 쉽고 자연 스럽습니다.
따라서 시작하려는 전문적인 목표 또는 몇 달 동안 연기 한 프로젝트에 대해 생각해보십시오. 그런 다음 그것을 가장 작은 단계로 끓여서 목표로 삼으십시오.
당신은 자신을 놀라게 할 수 있습니다.
