블루 에이프런,
쿠키, 케이크 및 칵테일의 이번 시즌에는 휴일 파티없이 희귀 한 주일 밤에 잘 먹을 수있는 아이디어가 필요합니다. 쉽고 건강하고 약간의 해독과 같은 느낌을 줄 수있는 것은 무엇입니까?하지만 여전히 추운 날씨에 충분히 진부합니까?
감사!
- 건강한 무언가를위한 배고픈
배고프다,
우리는 당신을 느낍니다! 우리는 어제 점심으로 초콜릿을 실수로 먹었고, (최소한 사실 이후) 들리는 것만 큼 재미 있지는 않았습니다. 따라서 한 쿠키 쿠키 세션과 다음 쿠키 세션 사이의 작은 방해물로 즐길 수있는 훌륭한 식사를 찾고 있다는 것이 합리적입니다. 여기 맛있는 아이디어가 있습니다!
1. 잣과 퀴 노아를 곁들인 리구 리아 차드
이것은 꿈이 만들어지는 일종의 채식 식사입니다. 이 단백질이 풍부한 저녁 식사는 크림 같은 죽은 태아와 맛있는 구운 소나무 견과류로 믿을 수 없을만큼 맛있는 녹색 채소를 많이 제공합니다. 그리고 노아는 파티 시간까지 당신을 가득 채울 것입니다.
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2. 캐슈를 곁들인 냉장 참깨 소바
메밀 국수는 메밀 가루로 만든 일본 국수입니다. 미국에서는 메밀 국수가 자주 나오는 것을 볼 수 있지만 일본에서는 보통 국수 한 그릇에 담그는 소스가 차갑습니다. 우리는 그것들을 질감을 더하기 위해 구운, 매운 견과를 얹은 신선한 야채와 함께 상쾌한 샐러드로 바꿨습니다. 때로는 상쾌한 저녁 식사를 위해 필요한 것입니다.
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3. 으깬 감자를 곁들인 치킨 ill 라드
저지방 단백질을 원하지만 일반 구운 닭고기를 원하지 않습니까? paillards를 만들어보십시오. 이 프랑스 요리는 고기를 얇게 펴고 소테를 바르기 때문에 너무 무겁지 않고 퇴폐적 인 맛이 나옵니다. 또한, 푸짐한 감자 옆에 제공되는 음식으로 칠면조를 먹지 않는 것과는 다릅니다.
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4. 구운 코코넛과 캐슈를 곁들인 복 쵸이
코코넛이나 캐슈와 같은 건강한 지방은 기술적으로 해독을 시도하는 동안에도 만족감을 유지하는 환상적인 방법입니다. 이 두 가지 풍부한 재료를 가벼운 쌀과 채소와 함께 사용하면 예쁘고 맛있는 점심 또는 저녁 식사를 즐길 수 있으며 과자를위한 위 공간이 충분합니다.
