절대적으로 모든 것이 잘못되었을 때가 있었습니까? 우주가 당신을 대적했을뿐 아니라 실제로 불행에 직면했을 때 웃었을 때?
한숨. 우리 모두는 가지고 있고, 그 근무일은 마비 될 수 있습니다. 받은 편지함을 확인하거나 프로젝트를 완료하거나 재채기하는 것을 두려워합니다. 그 이유는 그것이 단지 불행으로 끝날 것이라고 확신하기 때문입니다.
그 순간, 당신과 당신의 자아는 쉬운 승리가 필요합니다. 역효과가 거의 없거나 전혀없는 생산적이고 유익한 일이 필요합니다.
어디서 시작하니? 글쎄, 나는 당신이 현재 가지고있는 일회용 시간의 양에 따라 완료 할 수있는 몇 가지 다른 작업을 모았습니다. 걱정하지 마십시오. 모두 후회할 위험이 매우 낮습니다.
5 분 동안해야 할 일
1. 동료에게 커피를 가져 가라
거의 사려 깊은 일을하는 것은 당신에게 불리합니다. 커피 리필이나 아침 중반 치료를 위해 휴게실로 향하고 있습니까? 동료 나 책상 동료를 위해 무언가를 잡아 당기십시오. 그것은 반드시 높이 평가 될 작은 몸짓이다.
2. 네트워킹 메모 보내기
우리의 근무일이 너무 바쁠 때, 우리의 전문적인 관계를 키우는 것은 종종 버너로 밀려납니다. 잠시 동안 연락을 취하지 않은 연락처에게 LinkedIn 메시지, 이메일 또는 필기 메모를 보내려면 몇 분이 걸립니다. 약간의 노력만으로도 그 연결을 강하게 유지할 수 있습니다 (그리고 아마도 새로운 문을 열 수도 있습니다).
3. 신선한 공기를 마시십시오
사무실에서 근무하는 시간이 지남에 따라 시간을 보내면서 기분이 상쾌 해집니다. 야외에서 몇 분만이라도 놀라운 일을 할 수 있습니다. 잠시 휴식을 취하고 경치를 바꾸려고 외출하는 것은 특히 나쁜 하루를 보낼 때 태도를 빠르게 회복시킬 수 있습니다.
4. 누군가에게 칭찬을 지불하십시오
칭찬은 사람들의 하루를 만드는 방법이 있습니다. 때로는 사람들에게 선물을받는 것만 큼 기분이 좋습니다. 따라서 동료에게 프리젠 테이션에서 탄탄한 일을했거나 팀과 공유하기 위해 가져온 수제 쿠키를 좋아한다고 말합니다. 약간의 양성을 퍼뜨리는 것은 결코 아프지 않습니다.
20 분 동안해야 할 일
5. 전화 및 컴퓨터 소독
역겨운 소식을들을 준비가 되셨습니까? 휴대 전화가 변기보다 10 배 더 더럽습니다. 그리고 그것은 아마도 당신이 그 모든 것을 자주 청소하는 것에 대해 생각하는 것이 아닐 것입니다. 소독 용 물티슈를 잡고 잘 닦습니다. 키보드, 마우스 및 컴퓨터 모니터에서 세균을 제거 할 수도 있습니다.
6. 책상 청소
청소에 관해서는, 나는 당신의 책상이 지금 최고급 모양이 아니라고 확신합니다. 작업 공간의 다양한 구석에서 영주권을 얻은 머그잔과 안경을 모두 치 웁니다. 정크 메일과 혼란을 유발하는 임의의 포스트잇을 버립니다. 실제로 필요한 서류 더미를 똑바로 세우십시오. 단 몇 분만 정리해도 큰 차이가 생길 수 있습니다.
7. 원치 않는 이메일에서 탈퇴
끝없는 이메일은 아마도 스트레스에 추가 될뿐입니다. 신비하게 추가 된 모든 판매 메시지와 목록에서 구독을 취소하십시오. 그것은 cathartic하고 당신이 아무것도 제대로 갈 수 없다고 느끼는 시대에 당신에게 더 큰 통제력을 줄 수 있습니다.
8. 저장 한 기사 몇 가지를 읽으십시오
당신이 나와 같은 사람이라면, 당신은 결국 저장하거나 북마크 한 것을 읽고 싶은 것들의 목록이 계속 증가하고 있습니다. 그 기사들 중 일부를 실제로 소비하기 위해 시간을 내십시오. 힘든 날에는 여전히 약간의 호흡 공간을 제공하면서 무언가를 배우게 될 것입니다.
시간이 있으면해야 할 일
9. 컴퓨터 파일 정리
데스크탑을 빠르게 살펴보십시오. 재앙입니까? 그렇지 않은 경우 실제로 탐색 할 수없는 여러 폴더에 숨어있는 사람 일 수 있습니다. 어느 쪽이든, 나는 당신의 컴퓨터 조직이 약간의 sprucing을 사용할 수 있다고 확신합니다. 더 이상 필요없는 것은 삭제하고 컴퓨터 혼돈에 약간의 명령을 내리십시오.
10.받은 편지함 정리
마찬가지로 Google의받은 편지함을 신속하게 제어 할 수 없습니다. 유죄는? 한 시간 정도를 보내면 해당 메시지를 삭제, 회신 및 구성하는 것이 결코 나쁘지 않을 것입니다.
11. 동료와 점심 식사
앞서 말했듯이, 다른 사람들과의 관계는 우리의 근무일이 바쁠 때 방해가 될 수 있습니다. 그러나 이러한 전문적인 유대는 여전히 매우 중요합니다. 동료를 초대하여 한 시간 동안 점심을 먹으면서 사무실 경계 밖에서 서로 대화하고 조금 더 잘 알 수 있습니다. 동료가 이전에 많은 시간을 보내지 않은 사람이라면 보너스 포인트.
12. 계획을 세우십시오
"내일"까지 지속적으로 추진하고있는 끔찍한 프로젝트를 알고 계십니까? 할 일 목록에 여러 번 썼던 프로젝트는 원치 않는 가구처럼 생겼습니다. 주위에 작동? 앉아서 과제에 대한 계획과 일정을 요약하여 크게 자신감과 생산성을 향상 시키십시오. 때로는 시작하는 것이 동기를 유발하기 위해해야 할 전부입니다.
달걀 껍질 위를 걷고있는 것처럼 느껴지는 근무일을 좋아하는 사람은 없습니다. 한 번 더 잘못 움직이면 물건이 영구적으로 내리막 길에 쌓일 것입니다.
따라서 현재 상황이 좋지 않은 나쁜 하루 중 하나에 갇혀 있다면 하루 종일 언급하지 않고 태도를 돌리기 위해 이러한 빠르고 쉬운 승리 중 하나 또는 몇 가지를 선택하십시오. 당신은 이것을 가지고 있습니다!
