내면의 비평가를 침묵 시키십시오.
여러 번 들었던 조언입니다. 의심의 여지가있는 순간, 당신은 그 자멸적인 생각의 양을 줄이고 용기를 모으고 어쨌든 도약해야합니다.
대부분의 경우, 나는 그것이 건전한 조언이라고 생각합니다. 그러나 때때로 나는 문제를 겪습니다. 머리 속의 작은 목소리가 실제로 꽤 확실한 포인트를 만들면 어떨까요? 또한, 내가 듣고있는 것이 내 내부 비평가인지 양심인지 어떻게 알 수 있습니까?
물론, 자신의 두뇌에있는 깡패는 종종 할 수 없기 때문에 단순히 무언가를해서는 안된다고 말하는 것을 좋아합니다. 그러나 불확실한 순간에 다른 말을 자주하는 사람을 알고 있습니까? 당신의 직감. 두 사람은 완전히 다른 메시지를 보내지 만 여전히 혼란 스러울 수 있습니다.
어느 쪽이 당신에게 말하고 있는지 (그리고 더 중요한 것은 언제 들어야 할지를) 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 그리고 나는 이것에 완벽하지는 않지만 앞으로 나아갈 방법을 알아낼 때 도움이되는 몇 가지 확실한 징후를 식별했습니다.
이러한 지표에 눈을 떼지 말고 완전히 비평가하지 말고 내면의 비평가의 조언에 실제로주의를 기울여야 할 순간을 식별 할 수 있습니다.
1. 유효한 추론이있을 때
내부 비평가는 약간 비이성적 일 수 있습니다. 그녀는 당신이 단순히 능력이 없기 때문에 새로운 기회를 위해 자신을 내놓지 말아야한다고 말합니다. 당신은 쓸모없고 엉뚱하고 재능이없는 사기 일뿐입니다.
일반적으로 이러한 잔인한 생각은 실제로 현실에 근거한 것은 아니지만 어쨌든 우리가 생각하지 못하게 막지는 않습니다.
그러나 당신의 생각이 그것보다 조금 더 논리적이라면? 당신의 내면 비평가는 당신이 무능하기 때문에 그 기회를 무시하라고 말하지 않습니다. 그러나 당신이 그것을 다룰 시간이 충분하지 않기 때문에, 그것은 당신이 진정으로 열정적 인 프로젝트가 아니거나 당신을 밀어 붙이는 것이 아닙니다 더 큰 목표를 향해.
그 목소리에 귀를 기울여야할지 결정하려고 할 때 잠시 이유 를 분석하십시오. 이 새로운 도전에 대해 왜 그렇게 느끼십니까?
당신이 생각할 수있는 유일한 이유가 충분하지 않다는 두려움과 관련이 있다면, 그 불쾌한 생각에 가운데 손가락을 대고 미리 책임 져야합니다. 그러나 의심의 여지가 실제로 정당한 이유가 있다면? 바로 뛰어 들기 전에 시간을내어 옵션의 무게를 측정하는 것이 좋습니다.
2. 다른 사람들이 동의 할 때
우리 모두는 우리 자신의 최악의 흠 잡이가 될 수 있습니다. 그리고 그것은 실제로 실제 관심사와 취약한 상태에서 우리가 비례하지 않는 것을 분별하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
다행스럽게도 우리 주변 사람들은 외부에서 사물이 어떻게 보이는지 더 명확하고 명확하게 볼 수 있습니다.
당신 앞에있는이 도전이나 기회에 대해 어떻게 느끼는지 친한 친구 나 동료에게 이야기하십시오. 임 포스터 증후군이 심한 경우, 그 사람은 당신의 부정적인 생각을 빨리 and 아내 고 다시 자신감을 키울 것입니다.
그러나 걱정과 두려움이 진정으로 가치가 있다면? 기회는, 당신의 자신감이 당신을 백업하고, 당신의 일정이 실제로 추가 약속을 추가하기에 너무 포장되어 있음을 상기시켜 줄 것입니다.
주변 사람들이 머릿속에서 가장 어리석은 생각을 자주 확인하는 것은 아닙니다 (결국 가장 친한 친구가 마지막으로 공포에 빠진 순간에“당신이 옳아 요! 모든 것을 빨다”?).
당신이 느끼는 방식에 대해 외부 강화를 받았다면, 아마도 당신의 우려에 대한 합법성이 있다는 것을 의미 할 것입니다.
양심과 내부 비평가가 완전히 다르다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 불행히도 종종 쉽게 혼동 될 수 있습니다.
미지의 것에 대한 두려움 때문에 새로운 기회에서 벗어나기를 원하지 않는 한, 거절하지 말아야 할 상황에 갇히고 싶지도 않습니다. 그렇게하면서, 당신은 뇌가 아주 자기 자신을 의심하는 것만 큼 열렬하게 흔들리는 붉은 깃발을 닦았습니다.
머리 속의 작은 목소리를들을 지 여부를 알아내는 것은 때때로 어려울 수 있습니다. 그러나, 일시 정지를 누르고 앞으로 나아 가기 전에이 두 표지판을 고려한다면, 당신에게 가장 적합한 결정을 내릴 가능성이 훨씬 높습니다.
