협박하는 사람과 의사 소통하는 것은 매우 어려운 일이 될 수 있습니다. 좀 더 협박적인 성격의 존재에서 말더듬, 말더듬 또는 라디오 침묵을 발견 한 적이 있다면, 나는 당신의 고통을 느낍니다.
내성적이고, 시끄럽고, 공격적이거나 둔감 한 사람들이 나를 협박했습니다 (때로는 여전히 그래도). 전염병처럼 피했습니다. 내가 참여해야했을 때, 나는 종종 내 생각의 기차를 잃거나, 내 말을 뒤섞거나, 단순히 배경으로 희미 해져 주변 사람들이 대화를 지배하게했다.
나는 결국 내 접근 방식에 두 가지 눈부신 문제가 있음을 깨달았습니다.
- 당신을 불편하게 만드는 사람들로부터 숨어있는 사치가 항상있는 것은 아닙니다.
- 숨기거나 피하는 것은 실제로 문제를 해결하지 않습니다.
누군가에게 위협을 느끼는 경우, 두려움이 그들에게 힘을주고 자신의 생각, 감정 및 행동을 지시 할 수 있다는 것을 이해하십시오. 가장 협박적인 개인도 처리하는 방법은 다음과 같습니다.
협박의 근원을 식별하십시오
내부를 살펴보면서 시작하십시오. 결국, 성찰은 내향적인 사람들이 가장 잘하는 것입니다.
왜 협박을했는지 스스로에게 물어보십시오. 이 사람에 대해 두려움을 유발하는 것은 무엇입니까? 그들의 전반적인 태도, 성격, 접근 방식, 어조, 제목, 직책, 교육 수준, 재정 상태, 견해 또는 다른 것입니까?
그리고, 당신을 위협하는 사람들의 유형에 패턴이 있습니까?
다시 생각할 때, 나는 긴장감을 느낀 사람들의 유형, 즉 "지각력이있는 사람들"에 대한 패턴을 분명히 발견 할 수 있습니다. 어려움없이 자신이 누구인지, 진실을 말하고, 군중에게 명령하는 능력 나는 스스로 그렇게하기 위해 고투했습니다.
다음 단계로 안내합니다.
불안전 한 상황으로 조정
이 사람과의 경험을 색칠하는 데 개인적으로 어려움을 겪고있는 것은 무엇입니까? 실제로 활동하고있는 자신에 대한 근본적인 두려움이나 제한적인 믿음이 있습니까?
이것은 아무도 당신이해야 할 말에 신경 쓰지 않는다는 믿음 일 수 있으며, 이는 두려움없이 겉보기에 말하는 사람들과 대화하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 다른 사람이 상황을 책임질 수없는 책임을 질 때 오해 나 무력감을 느끼면 추악한 머리를 rear 수 있습니다.
이 사람에 대해 어떤 이야기를하고 있습니까? 그들과 당신의 관계에 대해 어떤 가정을하고 있습니까? 이 이야기에 진실이 있습니까?
"몬스터"인간화
표면 아래를 파십시오. 당신은 그들의 무서운 외관 아래에 사람이 있다는 것을 알 수 있습니다. 그 사람을 알고 이해하려고 노력하십시오. 인식 된 차이에 초점을 맞추기보다는 유사점을 인식하십시오.
또한 가장 도전적인 사람들조차도 자신의 불안감으로 인해 어려움을 겪고 있음을 인식하십시오 (이는 공격적이거나 무감각 함). 이것이 그들의 행동을 변명하는 것은 아니지만, 이 관점을 활용하면 두려움없이 의사 소통하고 개인적으로 행동하지 않을 수 있습니다.
내면의 독단성을 활용하십시오
게이 헨드릭스 ( The Gay Hendricks)는 자신의 저서 ' 숨겨진 두려움을 정복하고 다음 단계로 삶을 살다'에서“천재의 영역”을 가장 큰 열정과 타고난 선물이 만나는 곳으로 묘사합니다. 당신의 존은 당신이 품위 있고, 좋고, 심지어 훌륭한 것에 관한 것이 아닙니다. 당신의 존은 당신이 번성하고 빛을 발하는 곳입니다.
천재의 영역은 무엇입니까? 당신은 어떤 독특한 힘과 재능을 가지고 있습니까? 인식 된 약점을 고치는 대신 이러한 강점에 집중하고 내면의 록 스타를 활용하십시오.
만남을위한 준비
상호 작용을위한 올바른 헤드 스페이스에 몸을 담그십시오. 가능하면 미리 말하고 싶은 말을 준비하고 연습하여 단어가 혼란 스럽거나 조용해지지 않도록하십시오. 상대방의 선호하는 의사 소통 방식을 입력하면 상대방과 만나고 생산적인 대화를 나누는 데 도움이 될 수 있습니다.
맑은 공기
당신과 당신의 "괴물"사이에 긴장이 있다면, 불편 함에도 불구하고 문제의 머리에 직면해야 할 수도 있습니다. 문제의 근본 원인에 도달하기 위해 대화를 나누십시오. 공기 정화에 대한 성공적인 접근 방식은 다음과 같습니다.
- 대화 할 시간을 정하고 경비원을 붙 잡지 말고 방어 모드에 놓으십시오.
- 미리 토론을위한 준비
- 둘 사이의 긴장에서 어떤 역할을 할 수 있는지 고려
- 상대방의 관점을 듣고 그들의 관점에서 사물을 보려고합니다.
- 대화 이외의 상호 작용을위한 계획 개발
자신을 대변하는 법을 배우는 것은 불편하지만 여전히 인생을 바꾸는 내향적인 과정 일 수 있습니다. 내면을 볼 때, 당신을 위협하는 사람들에 대해 이야기하고 자신의 목소리를 사용하는 이야기에 도전하고, 자신과 능력에 대한 자신감을 얻고 개인의 힘을 되 찾습니다.
이 기사는 원래 Introvert, Dear에 게재되었습니다. 허가를 받아 여기에 다시 게시되었습니다.
