올해는 목표를 세우는 대신에 더 많은 목표를 달성 하기로 결심했으며 최고의 팁을 좁히기 위해 열심히 노력했습니다.
당신도 당신이 스스로 설정 한 목표를 달성하는 방법이 궁금하다면, 이것을 먼저 알아야합니다. 그것은 정확한 과학이 아닙니다. 그러나 성공 가능성을 크게 높일 수있는 몇 가지 트릭이 있습니다. 성공한 사람들의 습관에 초점을 맞추고, 변화에 대한 더 깊은 동기 부여를 찾아 내고, 기술을 사용하여 진행 상황을 분석하고 축하하는 세 가지 요령은 모호한 경력과 개인 결의를 실행 가능한 습관으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
1. 키스톤 습관 설정
사람들이 특히 올해 초에 가장 먼저 저지르는 실수는 한 번에 너무 많은 목표를 달성하려고합니다. 두 번째 실수는 즉각적인 진전을 기대하고 있습니다. 밤새 더 잘 먹고 운동하고 8 시간의 수면을 취한다고 생각하는 것은 비현실적입니다!
Charles Duhigg의 저서 The Habit of Habit : Life and Business에서 우리가하는 일을하는 이유 에서 핵심 아이디어를 파악하고 구축하는 것이 더 좋은 방법입니다. 웹 사이트 A Life of Productivity의 기사에서 키스톤 습관은 다음과 같이 설명합니다. 습관을 삶에 통합시키면서 다른 습관을 바꾸고 재정비 할 수 있습니다.”
세 가지 특징이 있습니다.“여러 가지 작은 승리의 느낌을줍니다.”, “다른 습관이 자라는 토양 역할을합니다.”그리고“더 많은 일을 할 에너지와 자신감을줍니다.”
예를 들어, 건강을 유지하려면 좋은 요지 습관 중 하나가 일찍 깨어날 수 있습니다. 매일 아침 더 많은 시간을 보내면 건강한 아침 식사를하거나 체육관에가는 등 다른 목표를 달성 할 가능성이 높아집니다. 마지막으로, 이 변화는 당신이 다른 일과 놀이 분야에서 더 나은 선택을 할 수있게 해주기 때문에 활력이 넘칩니다.
새로운 키스톤 습관을 찾으십니까? 매일 명상을 시작하고 끝내는 것이 좋습니다. 마라톤이나 승진을 원할 때 명상은 매일 아침 달리기를 정신적으로 준비하거나 일에 대한 높은 생각에 집중하기 위해 집중된 시간을 제공합니다.
당신의 목표를 달성하고 싶습니까?
우리는 그 일을하는 커리어 코치를 알고 있습니다!
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2. 진정한 동기를 발견하십시오
Think and Grow Rich의 저자 인 Napoleon Hill은“모든 성과의 출발점은 욕구입니다. 이것을 항상 명심하십시오. 작은 불이 적은 양의 열을 만드는 것처럼 약한 욕망은 약한 결과를 가져옵니다.”
모든 목표 뒤에는 변화 나 성취에 대한 열망을 자극하는 더 깊은 이유가 있습니다. 당신의 목표가 재정적 자유이거나 C- 스위트로 이사하든, 더 깊은 이유를 아는 것은 원하는 결과를 얻는 데 필수적입니다.
불행히도, 커리어 나 개인적인 변화에 대한 이러한 더 큰 이유는 이메일, 이벤트 및 즉각적인 결과물의 일일 소음으로 인해 종종 사라집니다. 그것들이 없으면 낙담하기 쉽습니다. 꾸준히 새로운 습관을 유지하고 있더라도 어떻게해야 도전이나 고난에 직면하게됩니까?
필드를 바꾸려고한다고 가정하고 매주 일요일에 구직 활동을 위해 부지런히 시간을 따랐다 고 가정 해보십시오. 그러나 한 달 후에도 여전히 인터뷰를 확보하지 못했습니다. 새로운 직업을 찾고있는 더 깊은 이유를 파악할 수 없다면 (아마도 열정적 인 일을하고 싶을 때) 포기하는 것을 고려할 수 있습니다.
습관의 힘 에서 Duhigg는 압박을 받고있을 때 (오래된 습관을 성공적으로 대체 한 후에도) 재발 할 가능성이 상당히 높다고 설명합니다.
스트레스 나 도전이 심할 때는 다음과 같이하십시오. 정확한 목표와 느낌을 나타내는 그림과 단어가 포함 된 비전 보드를 만드십시오. 각 새로운 목표에 대한 구체적이고 자세한 이유를 종이에 적고 매일 명확하게 볼 수있는 곳에 두십시오. 이러한 시각적 권한의 원천을 즉시 액세스 할 수있게하고 친구, 가족 또는 같은 생각을 가진 동료들과 공개적으로 공유하십시오.
3. 책임을위한 앱 사용
실행 가능한 기업의 성공 여부는 일일 책임, 수량화 가능한 진행 상황 및 소규모 및 대규모 이정표에 대한 인식을 통해 측정됩니다. 마찬가지로, 1 년 동안의 목표는 측정 가능한 부분으로 나누어야하며, 이 기간 동안 스스로 책임을지고 성과를 축하해야합니다.
실시간 데이터를 사용하여 개인 및 전문 목표를 향한 진행 상황을 추적 할 수있는 사용자 친화적 인 앱이 많이 있습니다. 체력을 위해 7 명은 가장 바쁜 사람이라도 의자, 벽, 자신의 체중을 사용하여 7 개월 동안 매일 단 7 분의 고강도 운동을하도록 도전합니다. 이 응용 프로그램은 그래프와 달력에서 진행 상황을 추적하면서 일러스트레이션, 타이머 및 음성 지침으로 운동을 안내합니다.
Charlie App은 Google 캘린더와 동기화하고 새로운 연락처에 대한 자동 조사를 수행하여 회의 준비를 쉽게 해줍니다. 응용 프로그램은 인터넷을 빗질하고 연락처의 소셜 프로필, 바이오스, 관심사 및 트윗과 일반적인 연결에 대해 한 쪽 호출기를 보냅니다.
Wunderlist는 매일 우선 순위를 나열하고 미리 알림을 설정하며 작업을 분류합니다.
매월 말에 집계 정보를 사용하여 진행 상황을 연구하고주의가 필요한 부분을 강조 표시하십시오. 그런 다음 작거나 큰 성장을 축하하여 여행을 더욱 의미있게 만드십시오. 특별한 여행이나 간식으로 중년 업적을 집중 조명하십시오. 감사 선물을 보내거나 저녁 식사에 참석 한 친구를 사 take니다. 감사와 자기 사랑으로 비즈니스 마인드의 규율과 전문성을 균형있게 유지하면 성장을위한 동기 부여 환경이 조성됩니다.
모든 새로운 목표는 개인적으로 또는 전문적으로 성장할 수있는 기회입니다. 이 효과적이고 통합 된 팁을 사용하여 진행 상황을 추적하고 목표를 달성하십시오.
