당신은 모든 것을 올바르게했습니다. 당신은 현실적인 목표를 설정했습니다. 작고 관리 가능한 작업으로 실행 계획을 만들었습니다. 필요할 때 지원을 요청했습니다. 진행 상황을 모니터링하고 피드백을 요청했습니다.
그런 다음 갑자기 예기치 않은 일이 발생합니다. 스피드 범프 이상의 의미를 지니고 있습니다. 예산이 삭감되었을 수 있습니다. 아니면 당신의 유일한 고객은 파산했다. 또는 새로운 상사가 새로운 방향으로 물건을 가져 가고 싶어합니다. 또는 친구 나 가족이 아 fell습니다. 당신의 목표는 갑자기 임무가 불가능 해졌습니다.
올해 초, 나는 마라톤을 훈련하면서 내 자신의 장애물에 부딪쳤다. 몇 달 간의 훈련과 성공적인 경주를 마친 후, 부상을 입었고 휴식을 취하라는 조언을 받았습니다. 이 뉴스를 받아들이는 것은 정말 어렵고 스트레스가 많았습니다. 특히 몇 달 동안 노력한 주요 목표이기 때문입니다. 잠시 쉬고 나서, 나는 경기 시간에 맞춰 몸을 되 돌리는 것이 불가능하다는 것을 알았습니다. 그래서 모든 노력을 낭비하지 않고 에너지를 다른 생산 목표로 전환하는 데 집중했습니다. 상황을 최대한 활용하고 얻은 경험과 기술을 활용하는 방법을 찾았습니다.
자신의 목표에 적용 할 수 있다는 것을 알게되었습니다.
1. 당신이 얻은 기술을 식별
마라톤 훈련을 통해 훌륭한 시간 관리 기술 (예 : 모든 긴 운동에 적합), 정신적 강인함 및 탄탄한 체력을 얻었습니다. 나는 스포츠 영양과 몸에 올바르게 연료를 공급하는 방법에 대해 많은 것을 배웠습니다. 나는 또한 친구와 가족을 지원하는 훌륭한 네트워크와 지식이 풍부한 달리기 친구들을 개발했습니다.
완료까지 목표를 달성하지 못한 경우에도 배운 유용한 교훈과 개발 한 리소스를 찾으십시오. 예를 들어, 이벤트 플래너이고 2 개월 동안 계획 한 shindig가 마지막 순간에 취소되었다고 가정합니다. 실제 업무를 수행하지는 못했지만 예산 관리, 공급 업체와 협상, 팀을 이끌고 물류 관리에 대한 경험이 풍부하다고 생각합니다. 그리고 네, 다른 상황에서 활용할 수있는 모든 기술입니다.
2. 당신의 진정한 동기를 이해
내가 정말로 그것에 대해 생각하는 데 시간을 들였을 때, 마라톤을 달리고 싶은 욕구는 달리기 (또는 피트니스)와 아무 관련이 없습니다. 그것은 내 자신에게 육체적으로나 정신적으로 도전적인 것을 성취하고자하는 것이 었습니다. 저의 경력과 자원 봉사 활동의 대부분은 팀 중심이며, 저는 독립적으로 무언가를 달성한다는 아이디어가 마음에 들었습니다. 또한, 나는 인정할 것이다 : 나는 또한 그러한 종류의 업적과 함께 제공되는 찬사를 원했다.
그래서 스스로에게 물어보십시오. 처음에 이것에 대한 시력을 설정 한 이유는 무엇입니까? 이를 통해 목표의 기본 가치를 이해하는 데 도움이됩니다. 새로운 국가에서 새로운 고객을위한 프로젝트를 진행하고 싶다면 여행하려는 것이 기본 목표 일 것입니다. 자신의 이니셔티브를 시작하려고했을 때 무언가에 대한 총체적인 소유권을 찾고있을 것입니다.
진정으로 동기가되는 것을 아는 것이 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.
3. 새로운 목표를 찾으십시오
일단 내가 스스로 정신적으로나 육체적으로 도전적인 일을하고 싶다는 것을 깨달았을 때, 나는 또 다른 운동 도전 (내 부상을 악화시키지 않는)을 찾아야한다는 것을 알았습니다. 또한 과세 운동에 관한 바쁜 일정을 저글링하는 데 능숙하다는 것도 알고있었습니다. 좋은 에너지 수준을 유지하기 위해 적절한 스포츠 영양에 대해 많은 것을 배웠습니다. 그리고 나는 여전히 괜찮은 모양이었습니다.
나는 수영과 자전거 타기가 큰 고통없이 할 수있는 훌륭한 솔로 스포츠라는 것을 마침내 발견했습니다. 그래서 나는 모든 에너지와 노력을 집중했습니다. 이제 나는 내가 생각했던 것보다 훨씬 더 강한 사이클리스트이자 수영 선수입니다. 그리고 나는 다음 시즌에 여러 트라이 애슬론 경주를 기대합니다!
자, 프리랜서 작문 작업을하는 사이드 공연을 시작하려했지만 시간이 너무 많이 소요되었다고 가정 해 봅시다. 편집상의 관심사를 모두 포기할 필요는 없으며 새로운 매장을 찾아야합니다. 대신 다음 번 상사와의 회의에서 회사의 콘텐츠를 만드는 데 더 많은 관심을 갖고 뉴스 레터에서 웹 사이트의 복사본을 새로 만드는 데 도움이된다고 언급 할 수 있습니다.
새로운 기술, 진정한 동기 부여 및 신선한 프로젝트에 중점을두면 주요 목표 설정을보다 흥미롭고 만족스러운 기회로 돌릴 수 있습니다.
