당신은 회의에 참석 한 적이 없다고 느꼈습니까? 아니면 당신보다 세 발짝 앞서있는 동료들과 이야기를하고 있습니까? 아니면 누군가가 당신이 완전히 무능하다는 것을 알기 전에 시간 문제인 것처럼 외부인처럼 느껴질 수 있습니까?
바로 임 포스터 증후군입니다. 자신이 무엇을하고 있는지 전혀 모르는 사기꾼으로 드러날 것이라는 두려움이 위축됩니다. 고가의 사람들과 완벽 주의적 경향이있는 사람들 사이에서도 흔한 일이지만, 가능하지도 않고 재미도 없습니다. 그러나 그것을 제거 할 수는 있습니다.
실제로, 당신 이 앞서 나가려면 그것을 제거해야합니다. 이것이 당신이 할 수있는 방법입니다 :
1. 부당한 비교를 그만두십시오
그래서 때로는 사기꾼처럼 느껴지나요? 정확히 누구에 비해 사기꾼?
어쩌면 당신은 아마도 매우 높은 표준을 가지고 있고, 당신이 그 표준을 따르지 않는 것처럼 느낍니다. 어쩌면 동료 중 한두 명은 경력을 쌓아 가고 있고, 당신은 남겨진 느낌입니다. 아마도 당신은 인터뷰에서 나와서 당신이 그것을 날려 버렸다고 생각하기 시작할 것입니다.
충분하지 않다는 느낌은 비교를 통해 삶에 주어진다. 그리고 자신에 대한 최악의 두려움 (예를 들어, 다른 모든 사람들이 나보다 훨씬 재능이 있음)과 완벽 스레드에 대한 기대 (예를 들어, 내가 완벽하지 않다면 실패 할 것입니다) 간의 비교는 열리지 않습니다. 임 포스터 증후군의 문 : 집 전체를 허물고 땅을 사서 성당을 짓도록 권유합니다.
자신과 자신의 경력을 자신이 생각하는 위치 또는 다른 사람이 생각해야하는 위치와 비교하는 것을 그만두면 먼 시간을 보낼 수 있습니다.
2. 적법한 신용을 제공하십시오
당신 자신의 가장 가혹한 비평가이기 때문에, 당신이 얼마나 멀리 왔는지에 대한 신용을주는 데 어려움을 겪고 있다고 확신합니다.
당신은 선한 일보다는 행운을 빕니다. 동료를 칭찬하는 것이 자신에게 등을 두드리는 것보다 쉽다는 것을 알게됩니다. 그리고 방금 달성 한 것을 일시 중지하고 축하하기보다는 항상 다음 작업 또는 프로젝트를 진행합니다.
당신은 훌륭한 일을 해왔고, 성장하고 배우면서 훌륭한 연결 고리를 만들었습니다. 맹목적으로 운을 버리지 않고 자신이 달성 한 일에서 자신의 역할을 인정하는 것이 좋습니다. 강점을 적용한 방법이나 경험을 활용하여 훌륭한 결과를 얻는 방법에 대해 자신을 신뢰하십시오.
의심과 자기 반성의 순간에 당신의 업적을 놓치지 마십시오. (이것이 당신에게 말한 것보다 쉬운 경우, 이 9 가지 아이디어도 유용한 전략입니다.)
3. 그 의심을 일축
직장에서 대답 할 수없는 것이 있으면 사기꾼처럼 느껴지기 쉽습니다. 불가능한 마감일부터 어떻게 해야할지 모르는 결정, 안락 지대 너머로 보이는 프로젝트에 이르기까지 의심의 여지가 생기기 시작한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 사기.
그러나 당신은 완벽하지 않습니다. 누구입니까?
모든 산업 분야에서 일하거나 모든 종류의 프로젝트에 참여하거나 모든 기존 기술을 습득 한 것은 아닙니다. 따라서 모든 답변을 얻지 못했을 때 놀라는 것은 우스운 일입니다. 즉흥은 일의 일부이며 소포이며, 최선을 다해 도전 할 때 최선을 다하는 능력은 종종 최선의 일이 이루어질 때입니다.
당신의 경험을 적용하는 것이 좋고 적절한 일이지만, 모든 사람들이 경력의 어느 시점에 가면서 그것을 만들어 낸다고 말할 때 저를 믿으십시오.
독특한 경험, 관점 및 기대를 가진 모든 종류의 다른 사람들이 협력해야하는 오늘날의 직장에서 임 포스터 증후군의 결론은 다음과 같습니다. 모두가 같은 보트에 있습니다. 아무도 사기꾼이 아닙니다.
그 단순한 사실에 직면하여 남은 것은 당신의 일에 참여하고 이미있는 사람을 적용하는 것입니다.
항상 충분합니다.
