바쁠 때 개인 시간을 보내는 방법-Muse

“보다 쉬운 말을하라”라는 말을하고 싶은 문구가 있다면 이것은“자신을 위해 시간을 내십시오!”라고 말한 것입니다. 내 경력을 발전 시키려면 항상해야 할 일이 더 많습니다. 이메일에 답하거나 기사 또는 네트워킹을 작성하는 데 도움이 될 때 왜 앉아서 책을 읽는 것이 좋을까요?

“브라운 아웃”의 징후를 보이기 시작하면 일에 대한 끊임없는 욕구가 떠 올랐습니다. 그것은 외부에서 잘 수행하는 동안 천천히 지치고 동기를 부여받지 못하고 영감을 얻지 못했다는 개념입니다. 그러나“개인 시간”을 회복하려고 할 때마다 나는 일을하지 않는 것에 대해 점점 더 불안 해졌다. 그것은 곧 악의적 (그리고 건강에 해로운)주기가되었습니다.

작년에 내가 실제로 그것을 잃기 시작했을 때, 친구가 나를 생존자 에게 소개했습니다. (예, 나는 아직도 당신의 얼굴을보고 있습니다. 그것은 여전히 그렇습니다.) 전에 쇼를 본 적이 없었음에도 불구하고, 나는 현 시즌을 미루는 순간에 따라 가기로 결심했습니다. 그리고 놀랍게도, 나는 완전히 매료되었습니다!

요즘에는 하드 코어 팬이라고 부릅니다. 매주 생방송을 볼뿐만 아니라 팟 캐스트를 시청하고 매주 게임 분석을 읽고 매 에피소드마다 생방송을합니다. 어떤 사람들에게는 이상하게 보일 수도 있습니다. 그러나 나를 위해, 생존자 에게 조율하기 시작하는 것은 (개인적으로) 제 개인적인 시간을 되 찾는 데 큰 걸음이되었습니다. 이제는 일주일에 한 시간을 넘어 일상 업무가 끝난 후 더 재미있는 일을하도록 개인 시간이 연장되었습니다.

쇼를보고 싶어하지 않는 사람이 당신과 어떤 관련이 있습니까? 많이!

다음은 사람들이 섬에서 투표하는 것을 보면서 시간을 보내면서 배운“나의 시간”에 대한 세 가지 교훈입니다.

1. 예정된 것부터 시작하십시오

나는 생존자 가 나의 개인적인 시간이 된 가장 큰 이유 (책을 읽거나 일기에 쓰는 것과 같은 것들이 실패했을 때)가 쇼가 네트워크가 아닌 일정에 의해 예정되어 있기 때문이라고 생각합니다. 매주 수요일 오후 8시에 Survivor를 라이브로보고 싶다면 오후 8시에 직장 에서 물러나야합니다 (실제로는 7:59이므로 한 순간도 놓치지 않습니다). 매주이 작업을 수행 할 수있는 기회는 한 번 뿐이며 누락 된 방법은 없습니다.

분명히 리얼리티 TV 시청은 당신의 것이 아닐 수도 있지만, 예정된 다른 활동은 분명히 있습니다. 예를 들어, 운동 애호가라면 매주 요가 수업을 찾으십시오. 또는 독서를 좋아하는 경우 특정 날짜까지 책을 완성해야하는 북 클럽에 가입하십시오. 또는 매주 특정 시간을 따로 설정하여 친구와 음료를 먹을 수도 있습니다.

2. 타협하지 마십시오

내 입술을 읽으십시오 : 당신은 매일 매일 누군가에게 빚을지지 않습니다. 이것은 매주“나에게 시간”을 만들려고 시작했을 때 제가 말하는데 어려움을 겪고 있습니다. 특히 내가 온라인으로 일하기 때문에 사람들이 항상 전화를받는 것처럼 행동합니다. 그러나 내가 생각 나듯이, 내가 좋아하는 TV 쇼를보기 위해 매주 60 분이 걸리면 세상은 끝나지 않을 것입니다.

요즘 네트워킹 그룹이나 심야 모임과 같은 생존자 시간과 상충되는 것이 있으면 개인 시간을 우선시하기 위해 의식적인 노력을 기울이고 있기 때문에 텔레비전 시청에 찬성하여 즉시 거절합니다.

비슷한 상황에 처해 있지만 일을 거부한다는 어색한 느낌이 든다면이 적은 시간이 최선을 다하는 데 중요하다는 것을 기억하십시오.