준비 회의, 여러 프로젝트 완료 및 답장을위한 백만 개의 이메일이있을 때 마지막으로해야 할 일은 작업을 중단하고 특히 점심 식사를 위해 책상에서 나가는 것입니다. 그러나 컴퓨터 화면에 붙어 있고 일어나지 않는 것이 실제로 업무 성과를 손상시키고 있다는 것을 알고 있습니까?
이제 세계에서 가장 성공한 사람들의 플레이 북에서 페이지를 꺼내야 할 때입니다. 그들은 정오가되었을 때 슬픈 책상 점심을 먹는 회전 의자에 앉아 있지 않습니다. 대신에 그들이하는 일이 있습니다.
1. 그들은 운동한다
트위터 공동 창립자 에반 윌리엄스 (Evan Williams)는 점심 시간 동안 생산성을 유지하려는 사람들에게 다음과 같은 조언을 제공합니다.
윌리엄스는 실제로 하루 중 가장 생산적이지 않은 시간에 운동을하는 데 열렬한 팬이며, 많은 사람들에게 이것은 점심 시간 바로 근처에 있습니다.
체육관에 가서 철분을 펌프질 할 시간이 없습니까? 20 분 동안 밖에서 걸을 때나 책상에서 몇 번 스트레칭을해도 기분이 상쾌해질 수 있습니다. 더 좋은 방법은 동료를 포함시킬 방법을 찾는 것입니다. 다음 점심 휴식 시간을 감동적인 회의로 바꾸십시오!
2. 그들은 다른 사람들과 점심을 먹습니다
구석에있는 식당으로 향하든 사무실 휴게실의 테이블 주위에 앉아 있든 점심 시간에 동료와 대화하는 데 시간이 걸리면 커리어에 큰 도움이됩니다. 매일 매일 사무실에서 보는 사람들과 유대 관계를 맺을뿐만 아니라 회사의 성공에 어떤 역할을하는지 통찰력을 얻을 수 있습니다.
그러나 직장 동료가 네트워크를 확장하지 못하게해서는 안됩니다. 억만 장자 리차드 브랜슨 (Richard Branson)은 실제로 점심 시간을 사용하여 라이벌을 식사로 가져갔습니다.
따라서 사무실에 동료가 있다면 아직 잘 지내지 못하거나 잘 모른다면 그 사람에게 점심을 먹고 뇌를 선택하도록 요청하십시오. 또는 LinkedIn을보고 회사 외부에 점심을 요청해야하는 사람이 있는지 확인하십시오. 당신은 그것에서 오는 것이 무엇인지 결코 알지 못합니다.
3. 낮잠
Arianna Huffington은 하루 종일 끝나는 것이 아니라 충분한 수면을 취하는 데 큰 도움이되는 것으로 유명합니다.
휴게실에서 자거나 차로 향하는 등 점심 시간을 사용하여 직장에서 빨리 잠을 자십시오. 겨우 20 분의 스톱 아이라도 나머지 근무 시간 동안 운영 방식에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
가장 성공적인 사람들은 점심 식사 시간에 책상에서 놀고 있지 않습니다. 왜해야합니까? 운동화를 묶거나 식당으로 향하거나 눈을 감 으세요. 결국, 당신은 슬픈 책상 점심에 너무 좋습니다.
