성공한 사람들의 공통점은 무엇입니까? 드라이브? 인상적인 성과? 영향? 그렇습니다, 그렇습니다. 그러나 그들은 놀랍도록 많은 주말 습관을 공유합니다.
그들은 일을하는 동안 단순히 시간을 최대화 할뿐만 아니라, 높은 가치를 가진 사람들은 "휴일"을 사용하여 스스로를 과급합니다. 또한 동일한 습관을 채택하고 생산성과 행복을 높일 수 있습니다. 이 시간을 극대화 할 수있는 다섯 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 열정을 추구
전 미국 대통령 George W. Bush가 열렬한 화가, 3 회 아카데미 시상식 수상자 Meryl Streep가 여가를 위해 뜨다거나 억만 장자 투자자 Warren Buffett가 여가 시간에 우쿨렐레를 연주한다고 믿습니까?
당신은 기계에있는 톱니 이상이 아닙니다 : 당신은 관심과 열정을 가지고 있습니다. 취미 생활은 스포츠를하거나 사진을 찍거나 스크랩북을하든 일주일 후에 긴장을 풀 수있는 환상적인 방법입니다. 그러나 이것은 풀기 이상의 것입니다. 부업 프로젝트와 창의적 취미 활동에 참여하면 업무 관련 문제를 해결하기 위해 창의적 사고를 장려함으로써 업무 성과를 향상시킬 수 있습니다. 결론 : 당신의 취미 시간을 만드는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오.
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2. 플러그를 뽑습니다
Arianna Huffington은 직원들이 주말이나 휴가 중에 이메일에 응답하지 않을 것이라고 분명히 밝힙니다. 트위터의 공동 창립자 인 잭 도시는 토요일 하이킹을 보낸다. 일요일에 그는“반사, 피드백, 전략”에 초점을 맞 춥니 다. 이것은 월요일에 수퍼 포커스를받을 수있게 해줍니다.
기술적으로 가치가있는 것처럼, 받은 편지함 24/7에 연결하면 작업에서 나쁘게 필요한 분리를 즐길 수 없어 결국 화상을 입을 수 있습니다. 24 시간 내내 이메일에 답장을 받고 싶다고 생각되면 직접 체크인하여 사용 습관을 바꿀 수 있는지 확인하십시오. 압력이 외부에 있고 상사가 항상 당신을 이용할 수 있다고 생각하는 경우, 직장 중독 상사와 일과 삶의 균형을 논의하기위한 Muse Career Coach Melody Wilding의 조언을 확인하십시오.
3. 가족 및 친구들과 시간을 보내십시오
버락 오바마 전 대통령은 두 딸인 말 리아와 사샤와 함께 자유 시간을 최대한 활용합니다. 억만 장자 Mark Cuban은 TV 상어 일 수 있지만 집에서 아내와 두 딸과 함께 아빠 모드로 전환합니다.
자녀가 없더라도 동일한 원칙을 적용 할 수 있습니다. 즉, 사랑하는 사람에게 초점을 맞춘 시간을 새기십시오. 일주일에 너무 많은 시간을 보내서 관계를 조사 할 수도 있습니다. 주말은 식사 나 산책을 위해 만나거나 전화를 예약하기에 완벽한 기회입니다. 이것은 일주일에 처음 7 일씩 일하는 것처럼 느끼지 않기 때문에 월요일에 다시 분개하는 데 도움이 될 것입니다.
4. 낮잠
빌 클린턴 전 미국 대통령과 발명가 토마스 에디슨 (Thomas Edison)은“파워 낮잠”으로 맹세하는 많은 유명한 사람들 중 두 명일뿐입니다. 실제로, 낮잠은 실제로 생산성에 도움이됩니다.
그러나 모든 보스가 탑승하지는 않으므로 월요일부터 금요일까지 낮잠을 자야 할 수도 있습니다. 주말에 한 번 복용하는 것을 계획하고 오후에는 침대에서 보내지 마십시오. 20 분을 넘지 않는 짧은 전원 낮잠은 상쾌하고 활력이 넘치고 개인 할 일 목록을 완성 할 준비가되므로 월요일에 일에 집중할 수 있습니다.
5. 자원 봉사
매우 성공적인 시간을 되돌려 줄 수 있습니다. 월요일부터 금요일까지는 불가능하지만 괜찮습니다. resourcematch.org와 같은 사이트에서는 요일별로 지역 기회를 정렬하여 토요일 또는 일요일에 지역 기회를 찾을 수 있습니다. 이타 행위는주는 사람에게 실질적인 긍정적 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 도움이 필요한 사람들을 돕는 것은 사물을 계속 바라 보는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 지역 사회에서 자원 봉사하는 사람들은 성장과 개인적 복지가 증가하는 것으로 나타났습니다.
다음에 주말에 쓸데없는 TV를 보겠다고 결심 할 때, 시간은 자신과 경력을위한 다음 돌파구의 발판이 될 수 있음을 기억하십시오.
