실제로 문제가 아닌 문제에 집착 한 적이 있습니까? 나는 개인적인 차원에서 유죄입니다 (배우자에게 물어보십시오). 직장에서 두더지에서 산을 만드는 데 어려움을 겪었던 적이있었습니다.
그러나 알아야 할 것은? 직장에서 진정으로 느슨해 지거나 정기적으로 미달 제공하지 않는 한, 종종 소위 문제가 발생할 수 있습니다. 베스트셀러 작가 인 Seth Godin은 사실 그들을 믿습니다. 그는 이것을 높이고 우선 순위 목록의 맨 위로 옮기면주의를 기울여야 할 것을 피한다고 설명합니다.
우리는 작은 것들을 주요 것들로 바꾸어 끔찍한 상황에 무의식적으로 반응하게 만듭니다.
세계 최고가 아닌 문제 목록은 아마도 무한하지만 아래의 문제 중 하나를 식별했는지 확인하고, 그렇지 않은 경우 부정적인, 과장된 생각을 막을 계획을 세우십시오. 정말 중요한 것에 집중할 수 있습니다.
1. 회의에서 발언하지 않을까 걱정
기고하지 않은 것에 대해 자신을 화나게 한 회의를 떠난 적이 있습니까? 팀원이이 문제를 제기하거나 제안한 동안 말 그대로 침묵에 빠졌습니다. 회의 후, 당신은 상황을 반복해서 또 다시 반복해서 재생할 수는 없습니다. 왜 지구상에서 아무 말도하지 않았습니까? 이제 당신은 무능한 바보처럼 보입니다.
물론, 조용히 지내면서 완전히 절름발이가 되거나 지금 무언가를 할 수 있습니다. 어떻게 큰 그림에 초점을 맞추고 현재 존재하고 구역화되지 않았 음을 나타내는 조치를 취할 수 있습니까? 왜냐하면 그것은 다른 사람들과 비교했을 때 얼마나 많은 단어를 얻었는지가 아니라 실제로 중요한 것입니다.
추가해야 할 아이디어가 있다면 후속 이메일을 발송하십시오. 아이디어가 전자 메일에 적합하지 않다면 다음 회의에 더 잘 대비할 수 있도록 메모를 작성하여 더 빨리 계량 할 수 있습니다.
당신은 경우에만 스트레스를받을 수 있습니다 ….
직접 또는 이메일을 통해 토론에 거의 기여하지 않습니다. 말하는 것은 우리 중 일부에게는 무서울 수 있지만, 당신의 목소리를 듣고 사려 깊고 혁신적이며 창의적이며 다른 긍정적 인 형용사로 명성을 얻으려면 중요합니다.
2. 매일 혼자 점심을 먹는 것이 걱정됩니다.
책상에서 매일. 이제는 개인 이메일을 풀고 따라 잡을 시간이되거나 몇 분 동안 소셜 미디어를 검색 할 수 있습니다. 그러나 일상을 즐기기 만하면 사람들이 자신에 대해 말하는 것처럼 느끼는 것을 도울 수 없습니다. 또는 당신이 존재한다는 것을 깨닫지 못합니다.
다음과 같은 경우에만 스트레스를받을 수 있습니다.
직장에서 친구를 사귀지 않았습니다! 동료와 BFF 일 필요는 없지만 친근하고 대화에 도움이됩니다. 자신의 취향에 따라 책상에서 혼자 식사하되, 다른 방법으로 몇 명의 팀원을 만나는 것을 피하십시오.
3. 상사 앞에서 항상 일을 떠나는 것이 걱정된다
할 일 목록을 만족스러운 방식으로 정리 한 후 대부분의 날을 향합니다. 당신의 두뇌는 오후 5시 이후에는 잘 작동하지 않기 때문에 상사보다 먼저 컴퓨터를 끄고 물건을 포장하는 경우가 많습니다. 매번 그것에 대해 약간의 스트레스를 주지만, 솔직히, 한 시간 이상 시계를 다 쓰려고 시도하면 눈이 흐려지기 시작하고 너트를 가기 전에 거기에서 나가는 것이 유일한 대답이라고 생각합니다.
다음과 같은 경우에만 스트레스를받을 수 있습니다.
지루하거나 열심히 일하지 않는다고 들었 기 때문에 일찍 떠나는 것입니다. 이 경우 유죄 판결이 문제의 원인이됩니다. 장기적으로, 정체 된 자세 나 부지런히 일하기를 꺼려하는 것이 당신을 놀라게 할 것이며, 더 많은 과제를 얻는 것에 대해 상사와 이야기하거나 더 생산적인 방법을 읽어보기를 바랍니다.
나는 다른 척하지 않을 것입니다 : 항상 무언가로 무언가를 만들 수있는 기회가있을 것입니다. 다음에 그 작은 일에 대해 신음하고 신음하고 싶은 유혹을 느끼면 잠시 시간을내어 스트레스를 받고 있는지 스스로에게 물어보십시오.
