작업 세계에서 가장 성가신 과도하게 사용되는 개념 중 하나는 추구하는 일과 삶의 균형에 대한 끊임없는 아이디어입니다. 이 포괄 문구는 처음 (80 년대 초반)부터 사용되어 왔으며 채용 담당자가 회사에 새로운 인재를 유치하려고하는 직원과 직원이 자신의 직무 (및 / 또는 상사)를 정확하게 평가하려고 할 때 매일 사용됩니다 )는 실제로입니다.
우리가 일과 삶의 균형을 정의한다면, 진정한 삶을 즐기기 위해서는 오전 9시에서 오후 6시 사이 (또는 8시에서 12시 사이의 작업 모자) 만 착용하면된다고 말하는 경향이 있습니다. -시간 교대는 당신에게 해당됩니다), 그 시간 이외의 경력에 대한 모든 것을 잊어 버렸습니다.
일과 개인 생활을 나누려고한다는 생각에는 아무런 문제가 없지만 결국 모든 사람들은 사무실에서 이메일 알림없이 맥주를 마시고 리얼리티 TV를 시청할 수있는 다운 타임을 가질 자격이 있습니다. 불가능한 기대.
일과 삶과 관련하여 건전한 균형이 어떻게 보이는지에 대한 비현실적인 견해를 갖는 것은 종종 개인적 성취에 도움이되지 않는 세 가지의 동기 부여, 우울증 및 소진을 초래합니다. 대부분의 사람들은 균형에 대한 부정확 한 아이디어를 가지고 있기 때문에 일에 만족하지 못하기 때문에 나쁜 일을 겪어야하므로 일자리를 찾고, 싫어하고, 찾기를 끝내는 끝없는 순환을 시작한다고 잘못 가정합니다. 더 나은 뭔가.
다음은 가정 생활과 경력의 균형을 유지하고 이러한 신념을 억제하기 위해 할 수있는 다섯 가지 오해 (일명 거짓말)입니다.
거짓말 # 1 : 일하는 시간이 짧을수록 더 행복해질 것입니다
대부분의 사람들이 자신의 직장과 가정 생활에서 질서를 이행하려고 할 때 가장 먼저 생각하는 것은 사무실에서 보내는 시간을 줄이거 나 유연한 근무 준비를 협상하는 것입니다. 이 방법은 단기간에 작동 할 수 있지만 근무 시간을 줄이면 장기 작업 수명 대칭에 큰 영향을 미치지 않습니다.
일주일에 근무한 시간 외에 균형에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 그렇기 때문에 일주일에 15 시간을 필요로하는 불행한 사람들이 50 명을 필요로하는 직업보다 많은 이유가 여기에 있습니다. 진정한 균형은 일하는 시간뿐만 아니라 가족 우선 순위, 취미, 건강도 고려해야합니다 그리고 건강 요구, 스트레스 관리, 업무량 및 경력 목표.
거짓말 # 2 : 직장과 삶 사이에 완벽한 50/50 분할 가능
거품을 터뜨려서 죄송하지만 완벽 함이 없습니다. 직장 아내와 함께 행복한 시간 음료를 마시려면 늦게까지 머물 수 없으며 프레젠테이션을 마칠 수 없습니다. 연례 지역 회의를 위해 시카고에 가야한다면 조카의 연주회를 놓쳐 야 할 수도 있습니다.
직장과 가정에서의 약속과 관련하여 전체적인 관점을 취하는 것이 목표입니다. 일이 가정 생활에 쏟아지고 그 반대의 경우도 있습니다. 실제 유형의 균형의 핵심은 다양한 시간에 삶의 다른 영역을 희생하는 것을 의미하는 불가피한 썰물과 흐름이 있다는 사실을 받아 들일 수있는 능력에 달려 있습니다.
거짓말 # 3 : 나를 위해 일하는 것도 당신을 위해 일할 것입니다
직장에서 다음 큰 승진을 위해 빠른 길을 가고 있다면 점심 시간 동안 체육관에 닿을 시간이 1 시간이면 사무실에서 주당 60 시간을 소비 할 염려가 없을 것입니다. 점심을 먹고 일하고 팀이 진행하고있는 주요 프로젝트를 이끄는 두 사람의 아버지에게는 그 반대 일 수도 있습니다. 그래서 그는 일주일에 이틀 일찍 사무실을 떠나 아이들과 축구 연습을 할 수 있습니다. 귀하와 동시에 프로모션의 우선 순위를 정하지 않을 수 있습니다.
여기서 중요한 열쇠는 이상적인 균형 설정이 당신과 당신의 목표를 위해 특별히 어떻게 생겼는지 파악한 다음 그들을 향해 노력하는 것입니다. 아무도 당신의 인생을 당신의 방식대로하지 않기 때문에 아무도 당신의 인생에서 시간을 관리하는 방법을 말할 수 없습니다.
거짓말 # 4 : 상사는 다른 사람보다 더 낫다
당신이 순위를 올리면 균형을 쉽게 관리 할 수 있는지 임원에게 물어보십시오. 그녀는 당신을 머리에 두드리고 얼굴을 비웃을 것입니다. 모든 사람은 자신의 수준에 상관없이 일과 삶의 요구를 관리해야합니다. 그 모퉁이 사무실로 승진한다고해서 세상을 조화시키는 모든 문제를 자동으로 해결하지는 못합니다 (사실 더 어려워 질 수 있습니다).
자신을위한 명확한 경계를 설정하는 것을 목표로 삼으십시오. 시간 관리, 작업 부하 및 시간까지 허용 할 대상을 식별하고 이러한 경계를 고수하십시오.
거짓말 # 5 : 당신은 불균형을 느끼는 유일한 사람입니다
모두가 올바른 균형을 찾는 데 어려움을 겪습니다. 친구에게 4 분의 통근 시간이 있는지, 일주일에 3 일 집에서 일하거나, 심부름을하기 위해 2 시간의 점심 시간을 가하는 것은 문제가되지 않습니다. 요인.
완벽하게 균형 잡힌 일과 가정 생활을하는 것은 진실로 끝나지 않는 복잡한 과정입니다. 삶과 우선 순위가 끊임없이 변하기 때문에 업무와 생활 요구를 성공적으로 맞출 수있는 경우에도 자주 재평가하고 구조를 변경해야합니다.
이야기의 교훈은 인생은 모든 사람에게 독특한 경험이기 때문에 균형 잡는 기술입니다. 완벽한 조합을 찾는 데 진정한 성공을 거두려면 끊임없이 변화하고 불완전한 삶에서 실제 경력이 어떻게 생겼는지에 대한 현실적인 기대치를 설정해야합니다.
주말과 일주일을 완전히 분리하려는 것이 아니라 두 목표를 가장 편한 방식으로 전문 목표를 달성하려는 의도로 두 세계를 통합하는 것이 목표입니다. 현재 진행중인 작업이므로 느슨하고 코스가 올바른 경우 자신을 줄 이도록 준비하십시오.
