FBI 아카데미의 체력 테스트에는 최소 50 개의 팔 굽혀 펴기가 필요했고, 호루라기가 터지기 전에 49 명이 들어 왔습니다. 내 교육 과정은 다음 시험으로 그룹으로 이동했습니다. 그러나 나는 패배를 느꼈다. 나는 내가 지나지 않았다는 것을 이미 알고 있었다. 왜 계속합니까?
나 자신에 실망, 나는 그것을 준비했다. 그러나 코치는 경쟁을 시작하고 끝내라고 말했다. 내가 계속 생각했던 것보다 더 많은 힘이 필요했습니다. 그리고 계속할뿐만 아니라, 내가 실제로 통과 할 기회가 없다는 것을 알고 2 시간 동안 가능한 한 열심히 경쟁하십시오.
FBI 아카데미가 마지막으로 장애물을 극복 한 것은 이번이 아닙니다. 내가 처음 시도 할 때가 아니라고 생각할 수 없다고 생각한 장애물. 그러나 이러한 경험을 통해 나는 단지 시도 만하면 성공을 준비 할 수 있다는 사실을 알게되었습니다.
이것을 의지력이라고합니다. 그리고 개인적인 경험에서 활용하는 다섯 가지 비밀이 있습니다.
1. 당신의 목표를 주시하십시오
의지력을 활성화하려면 왜 중요한 것이 있는지 스스로에게 상기시켜야합니다. 무의미한 작업이나 일에 종사하는 경우 의지력이 당신을 구할 수 없습니다. (그래서 당신이 싫어하는 프로젝트를 찾기가 너무 어려운 이유입니다.) 제 경우에, 저는 제가 FBI 요원이되고 싶다는 것을 알고 매일 매일 목적을 갖게되었습니다.
2. 지름길을 피하십시오
FBI 아카데미는 버지니아 주 콴 티코의 해병대 기지에 위치하고 있습니다. (예, Quantico , 지금 TV의 히트 쇼와 같습니다.) 달리기 트레일 중 하나는 몇 차례의 급격한 변화를 가져 왔으며, 마지막 팩에 포함 된 이후로“나 사고”자세를 취하고 말 그대로 코너를 자르기 시작했습니다. 달리기를 단축 시키려고
불행히도 (또는 아마도 운 좋게도) 코치는 나를보고, 돌아가서 코너를 제대로 잡기 위해 몇 걸음 더 나아갔습니다. 내 지름길은 모든 것에 시간이 더 걸렸다는 것을 의미합니다. 교훈을 얻었습니다.
3. 당신의 두뇌를 훈련
평범한 FBI 요원에게 명상이 조금씩 들릴지 모르지만, 먼저 총기 훈련에서 내 마음을 비우고 원치 않는 생각을 퍼뜨리는 것의 중요성에 대해 배웠습니다. 최고의 슈팅 게임은 선 순간에 들어 와서 그들 앞에있는 목표물에 전적으로 집중할 수있는 사람들입니다.
총을 쏴서 명상하는 순간을 설명하는 사람은 거의 없지만 같은 원칙이 적용됩니다. 생각을 조절하여 초점을 선택할 수 있습니다. 이 작업을 계속 반복하면 중재가 의지력을 키울 것입니다.
4. 연습 지속성
내가 이미 실패했지만 체력 테스트를 마치도록 강요함으로써 코치는 중요한 진언을 내 머리에 뚫었습니다.“나는 그만 두지 않을 것입니다. 내가 쓰러지면 일어나서 붙잡을 것입니다. 몇 번이라도. 나는 그것을 만드는 데 필요한 것이있다”고 말했다.
아카데미에서 일하는 동안 나는 알 수없는 일에 직면하여 불가능 해 보였던 도전에 직면하게되었습니다. 그리고 아니, 나는 항상 결승선을 볼 수 없었습니다. 그러나 지속성을 실천하면 무엇을 하든지 앞으로 나아갈 수있는 성공적인 전략을 개발해야했습니다.
5. 필요에 따라 사고 방식 변경
신뢰할 수있는 테러 위협 또는 범죄가 FBI에 주목되면, 사건은 위협이 신뢰할 수 있는지 여부를 조사하는 에이전트에게 할당됩니다. 예비 조사는 90 일 이내에 만료되며 확실한 증거를 찾을 수없는 경우 해당 사례는 종결됩니다.
총에서 결과를 도출 할 때 유연하고 민첩한 사고 방식을 유지하는 것이 중요했습니다. 새로운 장애물에는 종종 새로운 사고 방식이 필요하며, 동일한 기존 방식을 사용하여 멀리 떨어져 나가도 새로운 퍼즐이나 문제가 해결되지 않는 경우가 많습니다. 경로가 어둡고 불확실하며 쉬운 대답이 없을 때 계속 나아갈 수있는 것은 의지력입니다.
누구나 FBI 아카데미 테스트를 마치거나 사무실에서 힘든 프로젝트를 완료 할 수 있을지 확신 할 수없는 순간이 있습니다. 그러나이 기사에서 무엇이든 가져 가면 다음과 같이하십시오. 자신이 생각하는 것보다 강하고이를 수행 할 수 있습니다.
