모든 사람은 경력의 다른 시점에서 불안감을 느낍니다. 예를 들어 처음 직장을 시작했을 때, 나는 잘 지내는 것에 대해 긴장했습니다. 더 많은 책임을 맡기 시작했을 때 나는 상사를 귀찮게하지 않고 얼마나 많은 질문을 할 수 있을지 확신하지 못했습니다. 그리고 술을 마시 러 나갔을 때 가장 어리석은 팀원이라고 말한 것이 무서웠습니다.
문제는 아마도 의심, 불확실성, 두려움 및 혼란의 순간을 다루는 유일한 사람은 아닙니다. 그리고 나는 마지막이 아닐 것입니다.
따라서 직장에서 불안감이 드러나는 것이 걱정된다면, 자신의 생각에 혼자가 아니라는 것을 알아야합니다.
1. 바보 같은 말
내가 소리를내는 12 가지의 소리를내는 것에 대해 걱정하는 것만 큼, 대부분의 사람들은 자신이 말한 것들 (사무실 안팎에서)이 어리 석거나, 전문적이지 않거나, 보통 이상하게 보일까 봐 두려워합니다.
완벽한 사람은 없습니다. 우리는 항상 입에서 나오는 것을 검열하거나 재고하는 경향이있는 것은 아닙니다. 항상 잘못된 말을하는 것에 대해 걱정하지 말고 적극적으로 행동하고 사과 할 때 어떻게 행동해야하는지 배우십시오.
2. 좋은 아이디어가 없다
회의에 참석하고 기부 할 것이없는 것보다 더 끔찍한 일은 없습니다. (더 큰 두려움이 있지만 저와 함께 나옵니다). "가치를 높이 지 않는"직원이되기를 원하지 않습니다.
그러나 훌륭한 아이디어는 포함되어야 할 필요성에서 강요 될 때가 아니라 유기적으로 나옵니다. 현재 좋은 아이디어가없는 것은 세상의 끝이 아닙니다. 나는 당신의 다음 큰 휴식이 바로 모퉁이에 있다고 약속합니다.
3. 이해하지 못하는 것
어쩌면 당신은 전에 회사 회의를했던 적이 있고 화자가 유행어와 추상적 개념으로 혼란에 빠지기 시작할 때, 당신은 이해하기 위해 고개를 끄덕이지만, 비밀리에“지옥은 무엇에 대해 이야기하고 있습니까?”
글쎄, 다른 사람들이 고개를 끄덕 였다고해서 반드시 이해해야한다는 의미는 아닙니다.
하루 종일받을 수있는 최고의 조언으로 안내합니다. 그냥 물어보십시오. Mythbusters 는 바보 같은 질문이 없다고 말할 필요가 없습니다. 화자들은 혼란을 없애기 위해 기뻐했을 것입니다. 즉, 변경 사항을 더 빨리 적용하고 더 똑똑하게 보이면서 전체 팀을 같은 페이지에 유지할 수 있습니다. 윈-윈-윈-윈.
4. 실수로 누군가를 불쾌하게 함
때때로 우리는 우리의 명성에 영향을 줄 수있는 멍청한 말을하고, 다른 사람들은 실제로 사람들을 화나게하는 멍청한 말을합니다. 당신이 누군가를 다치게하는 것을 두려워한다면, 그것은 당신이 좋은 사람이라는 것을 의미합니다. 그리고 그것에 대해 안전하지 않아야합니다.
그러나 좋은 측정을 위해 항상 수정 사항이 있습니다. 그룹 앞에서 다음 프레젠테이션에서 농담을하기 전에 한 사람에게 정직한 의견을달라고 부탁 할 수 있습니다. 동료를 화나게 한 메모를 보낸 경우 사과 할 수 있습니다. 그리고 일반적으로 확실하지 않은 의견은 공유하지 않아도되므로 상황을 완전히 피할 수 있습니다.
5. 모든 것을 제 시간에하지 않는 것
스트레스를 받거나 압도 당할 때 자신이 작업 부하를 파악할 수없는 유일한 사람이라고 생각하기 쉽습니다.
현실은 당신이 방금 쉬는 날이며 내일이나 다음 주에 나아질 것입니다.
그리고 그것이 개선되지 않는 것 같으면, 현명한 일은 팀이 당신이 성취 할 수있는 것과 도움이 필요한 것에 대해 정직한 것입니다.
6. 귀하의 작업에 대해 인정받지 못함
당신이 무언가를 위해 열심히 노력한 후에, 모든 노력이 눈에 띄지 않을 것 같은 느낌보다 더 무서운 것은 없습니다 (또는 더 나쁜 것은 신용이 다른 사람에게 갈 것입니다).
훌륭한 관리자 및 지원 팀은 그러한 일이 일어나지 않도록 할뿐만 아니라 동료가 당신을 감사하게 생각할 수있는 방법을 미묘하게 암시 할 수있는 방법도 있습니다.
이 문제를 해결하려고 시도한 후에도이 문제가 더 자주 발생하면 안타깝게도 자신이 올바른 직장에 있지 않다고 말하는 것이 안전합니다.
7. 이메일을 보낸 후 라디오 사일런스 받기
중요한 고객과 대화를 한 후 후속 조치를 취하거나 잠재적 인 인상에 대해 관리자와 대화를 요청하는 중요한 전자 메일이든, 그냥 앉아서 기다릴 때 신경을 많이 쓰게됩니다. 떨어져.
자신에게 물어보아야 할 첫 번째 질문 (많은 경우)은 올바른 종류의 이메일을 보내는 것입니다. 그런 다음 모든 확인란을 선택하는 경우 이것이 실제로 다른 사람과 의사 소통하기에 가장 적합한 양식인지 확인하십시오.
전화 나 직접 대화를 통해 응답 성이 높거나받은 편지함을 거의 확인하지 않고 인스턴트 메시징을 선호하는 경우가 있습니다. 그리고 마지막으로, 일부 사람들은 유지하기에 나쁘다는 것을 인정하십시오. 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.
8. 현명한 엉덩이 / 푸시 오버 / 빨리 위로
동료들에 의해 약하거나, 독하거나, 무능한 사람으로 여겨지는 사람은 없습니다. 문제는이 모든 것이 당신에게 달려 있다는 것 입니다. 직장에서 좋아하고 존경받을 힘이 있습니다. 최선을 다해 일을하고, 다른 사람에게 친절하고 도움을주고, 마감일을 놓치지 말고, 가십을 피하십시오.이 레이블을 얻는 것에 대해 걱정할 이유가 없습니다.
직장에서 불안감을 느끼는 것은 정상적인 일입니다. 그러나 긍정적 인 피드백을 받고 중요한 결정에 참여하고 전반적으로 자신의 작업에 대해 기분이 좋다면 걱정할 필요가 없습니다.
