우리는 하루 종일 일광 절약 시간의 장점에 대해 논쟁 할 수 있지만 문제의 사실은 다음과 같습니다. 많은 사람들에게 겨울철 오후 4시 45 분까지는 어둡습니다. 진짜 질문은, 잠자리에들 것 같은 느낌이들 때 사무실에서 어떻게 생산성을 유지 하는가입니다.
눈을 뜨고있을뿐만 아니라 야간처럼 보일 때 사무실에서 가장 생산적인 사람이되기위한 9 가지 팁과 요령을 살펴보십시오.
- 이미 두 잔의 커피를 마 셨는데도 여전히 카페인이 더 필요합니다. 늦은 오후 부스트를 위해 녹차 또는 홍차를 사용해보십시오. (생명 해커)
- 단백질은 뇌의 힘에 좋고 깨어있는 상태에도 좋습니다. 충분한 식사를하기에 배가 고프지 않은 경우이 충전 옵션 중 하나를 사용해보십시오. (야후)
- 밤에는 건강에 좋지 않은 푸른 빛이 있지만 근무 시간에는 건강을 유지시켜줍니다. (하버드 건강)
- 8 시간 동안 책상에 앉아 오후 4시에 어두워지는 것을 보는 것보다 나쁘지 않습니다. 탁상을 풀고 혈액을 펌핑하십시오. (위대한)
- 껌을 씹으면 뇌 기능이 향상 될뿐만 아니라 해가 질 때에도 똑바로 세울 수 있습니다. (열광한)
- 이 간단한 지압점을 사용하여 같은 시간 동안 같은 장소에 앉아 신경계를 자극하십시오. (예방)
- 이러한 다양한 요가 호흡 기술을 시도하여 평온함을 느끼면서 생산성을 높이십시오. (POPSUGAR)
- 훌륭한 생산성 재생 목록의 힘을 과소 평가하지 마십시오. (허브 스팟)
- 하루가 끝날 때 집에서 일하거나 사무실 이외의 곳에서 일할 때 상사가 괜찮은지 확인하십시오. 풍경의 변화는 필요한 향상 일 수 있습니다. (데일리 뮤즈)
