우리 모두는 어느 시점에서 우리의 능력과 역량에 의문을 제기했습니다. 어쩌면 당신은 어떻게 당신이 고용되고 큰 직업 책임을 건넨 지 궁금했을 것입니다. 또는 계속 승진한다는 사실이 밤에 당신을 유지시켜 줄 것입니다. 당신은 그것이 당신이 발견되기 전에 단지 시간 문제라고 생각할 수도 있고, 상사 사무실로 전화를 걸어 조직의 시간이 빨리 끝났다고 말했습니다. 실제로 이번 주에 발간 된 NY Mag 기사에보고 된 연구에 따르면“이러한 두려움에 부딪친 순간이 없다면 소수에 불과합니다.
이것은 매우 흔한 일로 임 포스터 증후군이라고합니다. 그것이 무엇이고, 왜 문제가 있고, 어떻게 극복하고, 왜 성공을 방해하는지에 대한 최근의 좋은 정보가 많이 있지만, 여전히 많은 스트레스를 일으키는 현상입니다.
끔찍하고 불편한 것처럼 고통을 겪으면 매일 매 순간 고통을 겪을 것 같지 않습니다. 그 반대로, 순간적으로 사기처럼 느껴본 적이 없다는 것도 불가능합니다. 당신이 얼마나 나쁜지 궁금하다면, NY Mag 에서 간단한 테스트를 해보십시오 .
당신의 점수가 임 포스터 증후군의 나쁜 경우를 나타내더라도, 놀라지 마십시오. 그것은 당신이 당신의 자신감에 대해 할 일이 있다는 것을 의미합니다. 당신의 경력과 자신의 복지에 필수적입니다. 당신은 성취를 무작위 오류의 결과가 아니라 실제로 받아들이고 받아들이는 법을 배웁니다. 그리고 그것이“우울증을 포함한 다양한 정신 건강 문제와 관련이 있기 때문에”의료 전문가와 대화하는 것은 고려해야 할 수도 있습니다.
기억하십시오 : 때때로 당신의 업적에 대한 의문은 거의 끝이 없습니다. 그러나이 감정으로 더 자주 고통받지 않으면 자신을위한 해결책을 찾을 때입니다. 당신은 지금 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 자신이 누구인지에 대해 기분이 좋고 자신이하고있는 일에 대해 자부심을 느낀다는 것은 동료가 비밀리에 당신이 사기라고 생각한다는 사실에 겁을 먹습니다. 날 믿어.
