당신은 더 이상 참을 수 없습니다.
마지막 공연을 잃은 지 몇 달이 지났습니다. 수많은 검색 시간, 결실없는 일련의 인터뷰 및 정체 된 구직 시장에 대한 끔찍한 소식으로 인해, 당신은 먼지가 많은 이력서에 브랜드화 된 진홍색 글자 "U"( "취소 불가능")에 대한 악몽을 느끼기 시작했습니다. 수건에 던지지 않은 거절 편지 하나를 베개에 묻고 왜 아무도 당신에게 기회를주지 않을지 궁금해합니다.
익숙한 소리? 거기에 있었던 누군가로서, 나는 당신이 직업을 모두 주었을 때 기분이 어떤지 알고 있으며 고용주는 관심을 보이지 않는 것 같습니다. 그러나 낙심하지 마십시오. 여기에 힘을 갱신하고 올바른 위치로 돌아가서 좋아하는 위치를 찾는 데 도움이되는 몇 가지 주요 단계가 있습니다.
1. 일정에 충실
9 대 5 생활 방식이 현재 귀하의 것이 아니기 때문에 그 척을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 매일 아침 합리적인 웨이크 업 시간에 알람을 설정하고 편한 PJ와 하나가되는 유혹에 따라 샤워를하고 좀 더 공식적인 (청바지?) 옷을 입어 두뇌가 시간이라고 생각하도록 속이십시오. 사업을 시작합니다.
Real Housewives의 재방송과 친구의 최신 소셜 미디어 전문가에 대한 저항이 얼마나 힘든지 잘 알고 있기 때문에 TV를 끄고 Facebook 창을 최소화하는 데 최선을 다하십시오. 약간의 배경 소음을 원한다면 평화로운 음악을 시도해보십시오 (시리우스의 클래식 채널로 조정하면 창의적인 주스가 흐르도록 도와줍니다).
하루의 적절한 시작 및 중지 시간을 결정하고 목표 목록 (예 : "세 회사와의 후속 조치"및 "그 멋진 예술 스타트 업에 이력서 보내기")을 적어두고 그에 따라 일정을 구성하십시오. 할 일 목록을 작성하고이를 고수하는 것은 좋은 진전을 보이고있는 것처럼 느끼게하며 구직 활동 전반에 걸쳐 추진력과 긍정적 인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.
아, 그리고 당신이 교차하는 각 항목에 대해, 뒷면에 잘 팻이 있거나 짧은 휴식 시간으로 자신에게 보상하십시오. 각 작은 단계는 당신이 당신의 목표에 가까워지고 있습니다.
2. 당신의 마음을 훈련
OK – 하루 종일 할 일을 모두 확인했습니다. 키보드로 머리를 두드리고 아무도 이메일을 보내지 않는 이유에 대해 걱정하지 말고, 긴장된 모든 에너지를 새로운 것을 배우는 데 집중하지 않겠습니까?
관련 블로그를 검색하여 해당 업계의 최신 뉴스를 확인하는 것 외에도 코딩 방법 (Codecademy는 개인적인 관심 분야)을 배우고 항상 재미있는 예술 수업을 들거나 다른 언어를 습득하는 것을 고려하십시오. 당신의 성향이 무엇이든, 이 습득 한 기술은 당신의 마음을 활발하게 유지 시켜줄 것이며, 봉봉을 자고 자고있는 것만이 당신이 실직 할 수있는 유일한 활동은 아니라는 것을 면담 자들에게 증명할 것입니다. 누가 알아? 프로세스에 대한 새로운 직업 관심사를 발견 할 수도 있습니다.
3. 집에서 나가
내 향적이라고 말하면, 완벽한 공연이 나타날 때까지 자신의 컴퓨터 화면 뒤에 숨어있을 것이라는 전망은 상당히 반가운 일입니다. 그러나 손끝에 바로 사용할 수있는 수많은 구직 활동 자료가있어 좌절감이 커질 수 있습니다.“금주 크레이그리스트의 20 개 직책에 지원했습니다. 저에게 연락 하시겠습니까?”
이 문제에 대한 한 가지 해결책은 랩톱을 남겨두고 성가신 10 글자 단어를 찔러서 많은 사람들이 두려워하는 것입니다 : 네트워킹 . 그러나 재미있는 업계 모임에 참석하거나, 커피 한 잔을 통해 연락을 취하거나, 열정적 인 원인을 위해 서비스를 제공하든, 다른 사람들이 이력서를 대면 할 수 있으면 상처를 입을 수 없습니다. . 당신은 당신이 누구를 만날 지 모를 사람을 모르며, 그렇지 않은 경우에도 나중에 당신에게 귀중한 것으로 입증 될 수 있습니다.
4. 몸을 올바르게 치료하십시오
이 기간 동안 소파에 잼으로 가득 찬 하루를 더 잘 보내고, 작업 보드를 지치지 않고 리드를 잡기 위해 어깨가 MacBook 위로 넘어졌습니다. 콰지모도의 자세가 실패하기 전에 운동화를 켜고 운동량을 늘려보십시오. 공원 주변의 상쾌한 조깅이나 편안한 요가 세션은 단조로운 검색에서 벗어날 수 있으며 정신을 소생시키는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 몸은 휴식에 대해 감사 할 것이며, 당신의 마음은 재충전되어 돌아올 때 행동 할 준비가 될 것입니다.
정서적 인 식음료는 실직자 구직자의 또 다른 흔한 악행입니다. 간식이 진정 될 수 있고 가끔 와인 한 잔이 신성하지만 (사워 구미 벌레와 Malbec에 대한 나의 열정은 경험에서 말하지만) 설탕과 술이 너무 많으면 생산적인 구직 활동을 할 수 없습니다. 대신, 더 많은 H20을 마시고 매운 구운 병아리 콩이나 바나나 라마 바와 같은 건강한 머니를 손에 넣어서 스트레스가 가해 지거나 파업을 막으려는 충동을 완화하십시오.
5. 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오
어려움을 겪고 싶지는 않지만 가족과 친구가 필요할 때 당신을 위해 있다는 것을 잊지 마십시오. 주저하지 말고 전화를 받으십시오. 사랑하고 신뢰하는 사람과의 진정 된 통화는 신고 신뢰도를 놀라게 할 수 있습니다.
이 혹독한 경제 환경에서 어깨에 기대고있는 다른 사람들이 많이 있다는 사실에서 위안을 얻습니다. 익명의 도움을 받으려면 온라인 구직자 포럼을 참조하거나 다른 실업자 사람들을 대상으로하는 도시의 그룹에 가입하십시오 (“Funemployment”라는 모임은 한때 저의 힘든 검색 중에 환영받는 기분 전환이었습니다).
이제 새로운 관점을 얻었고 그 모집 자들에게 당신이 가진 것을 보여줄 준비가 되었으니, 우리에게 말하십시오 : 새로운 직업을 위해 배회 한 지 얼마나 되었습니까? 어려운 사냥 중에 긍정적 인 자세를 유지하기위한 팁은 무엇입니까?
