빠진 느낌? 사무실에서 Fomo를 처리하는 방법

FOMO. 당신이 그것을 듣지 못하더라도, 당신은 그것을 분명히 경험했습니다. 친구들이 모두 즐거운 밤을 보내는 Instagram 사진을 찍는 것을 보았을 때 배가 가라 앉는 느낌, 소파와 벤과 제리의 유일한 계획은 무엇입니까? 클래식 FOMO. “실종에 대한 두려움”을 의미하며 오늘날의 연결되고 경쟁이 치열한 온라인 공유 사회에서는 거의 피할 수 없습니다.

불행히도, FOMO는 우리의 직업 생활에 타격을 줄 때 더욱 고통 스러울 수 있습니다. 결국, 새로운 친구를 사귀거나 새로운 취미를 찾음으로써 사회적으로 빠지는 것에 대한 두려움을 완화시킬 수 있지만, 당신은 동료들과 다소 관계가 있습니다. 마지막으로해야 할 일은 부업에서 지켜보고 흥미로운 기회를 얻고 최고의 프로젝트를 수행하며 직장에서 새로운 연결을 만드는 것입니다.

프로젝트를 위해 넘어가거나 회의에서 제외되거나 일반적으로 부재 중 이벤트가 없어 질까 걱정되면 조치를 취할 시간입니다. 새싹에서 FOMO를 짤 수있는 간단한 5 단계를 만들었습니다.

정직하십시오

FOMO를 다루는 첫 단계는 기술과 직책을 평가하는 것입니다. 다른 부서가 이끄는 프로젝트에 정말로 참여해야합니까? 당신은 정말로“남아있는”것입니까, 아니면 더 고위 직원만을위한 회의에서 제외 되었습니까? 대부분의 사무실에서 귀중한 프로젝트는 회비를 내기에 충분히 오래 머물렀던 사람들에게 간다. 그리고 사무실의 모든 사람들이 모든 프로젝트에 참여하는 것은 특히 효과적이지 않다는 것을 기억하라.

만약 당신이 정말로 관여해야 할 것들이 없다면 어떻게해야할까요? 자신에게 정직하고 자신의 행동에 동료가 당신을 포함시키는 것을 주저하게 만드는 것이 있는지 고려하십시오. 예를 들어, 최근에 스트레스를 받고 압도적 인 것처럼 보이면 팀은 프로젝트에 도움을 요청하지 않음으로써 그들이 당신에게 호의를 베풀고 있다고 생각할 수 있습니다. 휴게실에서 사교 활동을하지 않고 책상에서 점심을 먹으면 사무실 동료들이 새로운위원회를 구성 할 때 당신을 포함시키지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그것은 당신이 새로운 여자라는 사실만큼이나 단순한 것일 수도 있으며, 아무도 당신의 도움을 요청할만큼 당신을 잘 알고 있다고 느끼지 않습니다.

약혼을하다

배제 된 이유를 파악했으면 이제 행동해야합니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 동료와 더 많은 시간을 보내는 것입니다. 사무실 동료를 더 잘 알수록 더 잘 알수록 프로젝트에 더 쉽게 참여할 수 있습니다. 사람들에게 그들의 임무에 대해 이야기하고, 나머지 승무원들과 함께 점심을 먹으며, 특히 관련된 팀에서 열심히 일하도록 추가 노력을 기울이십시오. 대화가 필연적으로 당신이 참여하고 싶은 자선위원회로 향하면 도움을 청하십시오.

더 나은 방법은 특정 작업을 수행하는 것입니다. 이것은 동료에게 도움을 진지하게 생각하고 테이블에 가져올 무언가가 있음을 나타냅니다. “저는 새로운 광고 계획을 도와 드리고 싶습니다. 원한다면, 작년에했던 것과 비슷한 개요를 가져올 수 있습니다.”라고 생각하기가 훨씬 어렵습니다.

필수 불가결

더 많은 회의 및 프로젝트에 참여할 수있는 가장 좋은 방법을 알고 싶으십니까? 특히 팀을 처음 사용하는 경우에는 기부 할만한 가치가 있는지 확인하십시오. 이것은 특정 기술 (PowerPoint 천재이거나 사용하기 쉬운 스프레드 시트를 만드는 데 도움이 되었습니까?)에서부터 상자 밖에서 생각하기 위해 자세한 메모를 기꺼이 취하려는 의지에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 당신이 식탁에 가져올 수있는 것을 알아 낸 다음, 당신의 재능을 빛나게하십시오. 동료가 당신이 얼마나 멋진 지 알게되면, 그들은 당신이 미래의 프로젝트에 도움을달라고 간청 할 것입니다.

끈기있게

이 전술을 몇 번 시도했지만 여전히 직장 기회를 위해 지나친 것 같은 느낌이들 경우, 상사에게 다가 가야 할 때입니다. 직원은 새로운 프로젝트에 참여하거나 회의 및위원회에 참여했는지 확인하거나 반대편에서 특정 프로젝트에 참여하지 않은 이유를 설명 할 수 있습니다 (예 : 그가 원하지 않는 경우) . 팀의 모든 사람들이 자선 행사에 참여하고 있거나 다른 사람이 다룰 때 소셜 미디어 캠페인에 시간을 할 필요가 없다고 생각합니다).

물론, 이와 같은 요청으로 상사에게 가기 전에, 당신이 일을하고 일을 잘하는지 확인하십시오. 마지막으로하고 싶은 일은 현재 프로젝트가 균열을 겪을 때 더 많은 책임을지는 것입니다.