매일 매일 생산적이라면 손을 들어주십시오.
그렇게 생각하지 않았다. 이봐 요, 항상 공을 타기가 어렵 습니다. 언젠가는 다른 사람들보다 더 느끼고 있습니다. 그 구역에 도착하면 짐을 싸고 집에 갈 때까지 그곳에 머무 릅니다. 그러나 다른 날에는주의가 산만 해지려는 노력 (개인 문제, 단순한 고갈 또는 세상에서 일어나는 일) 때문에 완전히 실패합니다.
그리고 전화를 끊어야 할 때, 당신은 아무것도 한 것이 없다는 것을 깨닫습니다! 상자가 선택되지 않았고 항목이 사라지지 않은이 낭비되는 하루를 복구하기 위해 당신의 할 일 목록이 당신을 응시합니다.
업무 수행에 필요한 자제력에 집중하거나 집중할 수없는 상황이라면 다음날 현장에 뛰어 들어야합니다. 새벽에 깨어나 16 시간 근무를하지 않고도 가능합니다. 식사 나 아침 운동을 건너 뛸 필요는 없습니다. 토요일에 일하기 위해 계획을 취소 할 필요는 없습니다. 다음과 같은 행동과 명심하지 말고“잃어버린”날을 곧 잊게 될 것입니다.
이를 위해 필요한 생산성 조언은 다음과 같습니다.
스스로를 지키십시오
따라서 완전히 비생산적인 하루가 지나면 야심을 가져야한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 동료를 무시하거나 자신의 존재가 중요한 회의에서 보석을 구할 필요는 없지만 반사회적인 날을 보내는 것이 좋습니다. 커피 머신에서 엉망진창에 빠지거나 무작위 그룹 채팅방에서 2 센트를 제공하는 대신, 당면한 과제에 가까이 머물면서 오늘 반드시해야 할 일에주의를 기울이십시오.
기다릴 수있는 회의 일정을 조정할 수있는 권한이있는 경우 회의를 진행하십시오. 분명히, 당신은 계획을 취소하고 팀 토론을 연기하는 습관을 갖기를 원하지 않지만, 일반적으로 체계적이고 신뢰할 수 있다면 다음과 같이 말하면 눈썹을 올리지 않을 것입니다. 이번 주. 회의를 다시 시작하면 정말 걱정 되시겠습니까? "
의무에 대해 말하면, 의사의 약속 또는 네트워킹 커피 모임과 같이 비가 확인되거나 착륙 할 수있는 달력과 관련이없는 일이 있으면 하루를 지울 수있는 좋은 시간입니다.
걱정하지 마십시오
어제 어떤 작업을 수행하지 않은 방법에 대해 더 많은 시간을 투자할수록 생산성 손실을 회복해야하는 시간이 줄어 듭니다. 두 배의 작업량과 같은 느낌을 처리해야하는 것은 스트레스가 많지만 빨리 얻을수록 좋습니다. 자신을 때리는 것은 당신의 명부에 아무것도 교차하지 않을 것입니다.
겁내지 말고 꼭해야 할 일을 면밀히 검토하고 주중에 위임하거나 참석할 수있는 것이 있는지 확인하십시오. 해야 할 일이 평소보다 오래 걸릴 수도 있지만 오늘 또는 이번 주에 모든 것을 완료 할 필요는 없습니다.
잃어버린 시간을 보충하십시오
지면을 치고 싶을 때는주의 산만을 심각하게 제한해야합니다. 휴대 전화를 끄면 문자 메시지에 응답하거나 소셜 미디어 앱을 스크롤하려는 유혹을받지 않을 수 있습니다. 작업을 수행하는 데 필요한 탭을 제외하고 컴퓨터 화면의 모든 탭을 닫는 것을 의미 할 수 있습니다.
대중 교통을 통해 출퇴근하고 일반적으로 음악을 읽거나 듣는 데 시간을 사용하는 경우, 기어를 전환하고 전자 메일에 응답하거나 목록을 수정하거나 상사가 지금 기대하는 제안을 초안 작성하는 시간을 활용하십시오.
그것이 당신을위한 옵션이 아니라면, 하루 중 30 분 이상을 조각 할 수있는 곳을보십시오. 오늘 책상에서 점심을 먹을 수도 있습니다. 또는 평소보다 조금 일찍 들어가거나 한 시간 늦게 머물러 있습니다. 10 시간 이상 논스톱으로 일할 필요는 없지만 항상 5:30에 멈춰서 6:30까지 멈출 수 있다면 더 많은 일을 할 수 있고 스트레스를 덜 느끼게 될 것입니다. 지나간.
죄책감에 대해 말하기 : 그것은 어느 쪽도 고칠 것이 아닙니다. 매주이 문제에 부딪 치면 다른 문제이지만, 가끔 아무 것도 보여주지 않고 하루를 마치면 내일은 새로운 문제입니다. 숙면을 취한 후 아픈 날이나 개인적인 날을 따르는 것과 같은 방법으로 조각을 집어 올리십시오. 하지 않은 일에 집착하지 마십시오. 대신 지금해야 할 일에 에너지를 집중하십시오.
