"더 힘들지 않고 더 똑똑하게 일하십시오."
사람들은 항상 그리고 다양한 상황에서 그것을 말하지만, 당신은 어떻게 당신이 실제로 오래된 격언을 가지고 그것을 실용적으로 만들 수 있는지 궁금해 한 적이 있습니까?
과학자들도 같은 질문을 한 것처럼 보이며 쉬운 해결책을 찾아 냈습니다. 노스 캐롤라이나 대학교, HEC 파리 및 하버드 비즈니스 스쿨 (Harvard Business School)의 연구원들은 최근 연구 참여자들이 뇌 맛보기를 시도한 후 그들의 전략과 미래에 어떻게 그것을 개선 할 수 있는지에 대해 썼다는 것을 발견했습니다. 전혀 반영하지 않은 컨트롤 그룹 참가자보다 두 번째로 테스트했습니다.
또한, 이 연구원들은 상황에서 배운 교훈을 반영하는 것이 다른 사람에게 배운 것을 가르치는 것만 큼 효과적이라는 것을 발견했습니다. (예, 정말 간단합니다!)
그렇다면 어떻게 이러한 결과를 경력에 적용 할 수 있습니까?
다음과 같이 해보십시오. 프로젝트를 마치거나 매일 매일 끝난 후 10 분 동안 자신이 잘 한 일과 다음에 개선 할 점을 적어 두십시오. 저널이나 Word 문서를 시작하고 자신의 느낌을 적어보십시오. (여기에 글을 쓸 때 얻을 수있는 몇 가지 다른 이점이 있습니다.)
예를 들어, 청중 앞에서 첫 번째 큰 프리젠 테이션을 한 것처럼 가장하십시오. 무대를 빠져 나간 후 초기 아드레날린 돌진을 극복 한 후 몇 분 동안 프레젠테이션의 진행 방식, 자신이 잘한 일, 미래를 위해 개선 할 수있는 사항을 적어 두십시오. 차기 연설을하기 전에 메모를 검토하고 조언을 구하십시오. 더 똑똑하지 않고 열심히 일했습니다.
