나는 걱정거리가 길다. 저의 외할머니는 면류관을 쓰고, 사실, 때로는 그녀의 불안감이 불안 해져서 너무 불안해하는 것을 걱정하게됩니다.
문을 잠 그거나 오븐을 껐는지 여부에 대해 걱정하지 않지만 밤 중반에 내가 말하거나 행한 일, 그리고 내가 말하거나 행한 일에 대해 공황 상태에 빠지는 것에 익숙합니다. 몇 주 전에 결혼식 초대장 중 하나를 잘못 언급 한 것이 사실입니다. 최근에는 친구에게 보낸 이메일에 관한 것이 었습니다. 그녀는 내 목소리를 얻지 못했습니까? 나는 무의미하거나 불쾌한 말을 했습니까? 나는 CEO 또는 동료 중 한 사람과 가진 교류에 대해 자주 생각하기 때문에 머리가 베개에 부딪 칠 때 잠이 들지 않습니다. 그리고 모든 일이 일어나면 완전히 새로운 우려의 문이 열리고, 잠들지 않고, 잠을 충분히 자지 못하고, 다음 날 직장에서 좀비가되고, 그 불편한 상태가 다른 사람들과의 상호 작용에 어떻게 영향을 미치는지 걱정합니다.
이 소리에 익숙한가? 당신은 당신이 당신의 DNA에 예감 느낌이 내장되어 있다고 생각하십니까? 흥분 할 준비를하십시오 : 걱정하는 사람들은 꽤 똑똑하다는 것이 밝혀졌습니다. 맞습니다. 불안과 지능이 연결되어 있습니다. PureWow는 온타리오 주 레이크 헤드 대학의 연구원들이 수행 한 연구를 요약하여이 경향을 수용해야합니다. 이 연구의 요약은“언어 지능은 걱정과 반증의 심각성에 대한 유일한 긍정적 인 예측 인자”였으며 솔직히 태양 아래에서 모든 전문적인 상호 작용을 생각하는 우리 모두에게는 놀라운 발견입니다.
당신의 불안의 근원이 과거의 대화 나 문자 메시지 교환을 통해 계속해서 (그리고 많은 사람들이 걱정할 수있는 일반적인 시나리오 인 경우), 다음 번에는 뇌가 더 잘 반응하도록 훈련하고있을 수 있습니다 . 당신은 당신이 완벽하고 재치있는 말을하는 사람과 대화 한 후 몇 시간을 알고 있습니까? 글쎄, 당신은 아마 다음날 아침 같은 토론을 시작하지 않을 것이다. 그래서 당신은 완전히 매력적인 의견을 삽입 할 수 있지만, 다음에 일어날 때, 당신의 대답은 당신이 알 수있는 것처럼 영리 할 것이다. 우리는 편집증이 아니며, 우리 자신에게만 도전하고 있습니다. 우리가 똑똑한 것을 올바르게 나타내는 올바른 단어를 찾을 때까지 만족하지 않습니다. 당신은 아마 항상 그것을 너무 많이 생각하고 있지만, 그것이 당신의 지능과 관련이 있다면, 무엇에 대해 불평해야합니까?
