당신이 인정하고 싶은 것보다 더 오래 실직하고 구직을 했습니까? 그렇다면 지금하고있는 일을 멈추고, 보고, 듣고 들어야 할 때입니다. 그러나 먼저, 감수해야 할 감정적 인 문제가 있습니다.
당신의 감정은 아마도 거부에서 분노와 좌절에서 슬픔과 우울증에 이르기까지 다양합니다. 사실, 때로는이 모든 것들을 동시에 느낄 수도 있습니다. 괜찮습니다. 이러한 감정은 실제적이고 정상적이며 무언가를 잃어 버리는 영토가 있습니다. 당신은 아마 자신의 잘못으로 인해 일자리를 잃었습니다. 동료와 친구를 잃었습니다. 당신은 일상과 안정성과 재정적 안전을 잃었습니다. 당신은 당신의 전문성을 잃어 버렸습니다. 또는 몇 달 전에 학교를 졸업하고 급우를 잃어버린 후에도 여전히 전문적인 정체성을 찾고 있다는 것을 알았을 것입니다.
그러나 이러한 감정은 정상이지만, 그들이 당신을 멈추게하지 마십시오. 다른 것을 찾을 수 있지만 계속 움직여야합니다. 그리고 하루 종일 구직 활동을 할 수 없다고 느끼면 다음과 같이해야합니다.
중지
하고있는 일을 중단하십시오. 자신이 누구인지, 인생에서 무엇을 원하는지에 대해 생각해보십시오.
일기, 스프레드 시트 또는 냅킨을 사용하여 자신에게 가장 적합한 것을 사용하고 가치와 인생에서 좋아하는 것을 적어보십시오. 이것이 앞으로 나아 가기위한 기초입니다. 당신이 정말로 흥분한 것을 추구하고 있다면, 그것은 당신에게 활력을 불어 넣지 않겠습니까?
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내가 가장 좋아하는 말은 "휴대 전화가 울리지 않으면 작동하지 않습니다."라는 점을 염두에두고 전화가 울리지 않는 이유와 할 수있는 일을 알아 봅시다. 그것에 대해.
당신이 아프고 의사에게 갔다면, 의사는 당신에게 많은 질문을 할 것입니다. 따라서 구직 활동에 빠졌다면 이제 똑같이해야합니다! 물러서서 검색을보십시오. 일주일 동안 시간과 활동을 기록한 다음 검토하십시오. 구직 검색을 흑백으로 보면 문제 진단에 도움이 될 수 있습니다.
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구직 활동 평가
봉사 활동 및 인식
사회 정통
들리다
분석을 마친 후에는 친구, 가족, 목사, 전임 사, 과거 동료 및 도움을 줄 수있는 사람과 같이 신뢰하고 가치있는 사람들과 회의를하고 조언을 구하십시오. "당신이 나라면 다음에 무엇을하겠습니까?" 또는 "내 직업에 대해 더 많이 배우기 위해 누구와 대화해야한다고 생각하십니까?" 그리고 가장 중요한 것은 들어라.
당신이 생각하고 있다면, 나는 이것을 할 수 없습니다 , 나는 이미 이것을했습니다 , 나는 대화 할 수있는 사람 이 없습니다. , 이것은 e를 위해 작동하지 않을 것이고 , 당신은 옳습니다. 어쨌든 사용해보십시오.
당신을 돌봐
비행기로 여행 할 때 승무원이 안전 지침을 안내합니다. "코와 입에 산소 마스크를 먼저 두어 주변 사람들을 더 잘 도울 수 있도록합니다."
이 안전 지침도 귀하에게 적용됩니다. 구직에 집착하면 남은 생애를 잊기 쉬울 수 있습니다. 그러나 자신을 돌보는 것은 최선을 다해 운영하는 데 큰 부분을 차지합니다. 이것이 바로 여러분을 직장에 착륙시키는 것입니다.
따라서 기본 사항을 기억하십시오. 충분한 수면을 취하고 잘 먹고 운동하십시오. 취미, 자원 봉사, 커뮤니티 그룹 등 무엇이든 즐길 수있는 활동에 참여하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 혼자서 가지 마십시오. 같은 보트에있는 다른 사람들과 지원을 찾고 팀을 구성하십시오. 저들을 믿으세요.
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