몇 년 전 한 친구가 내게 말했다.“최소 $ 90, 000를 벌면 행복 할 것입니다.”이 말은 정말 기분이 좋았습니다 . 나는 그가 원하는 봉급이 보장되지 않았기 때문에, 일정 금액의 돈이 인생에 대해 더 나아질 수 있다고 느꼈다는 것이 슬 sad습니다.
그는 특정 사건이나 업적을 행복에 묶는 유일한 사람이 아닙니다. 상당히 흔합니다. 그럼에도 불구하고이 사고 방식이 있다면이를 바꿔야합니다. 진부한 말 그대로 행복은 특정 시점에 관한 것이 아니라 당신이 어떻게 가는지에 관한 것입니다.
예를 들어 직장에서 승진이나 인상을받을 때만 기분이 좋아지는 것은 아닙니다. 당신은 그 순간들 사이에서 (적어도 대부분은) 시간을 즐기고 있어야합니다. 그리고 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 것을 통제 할 수 있습니다. The Muse의 Branded Content 수석 편집자 인 Erin Greenawald는 행복은 단순한 기분이 아니라고 말합니다. "유능한 기술이 나옵니다. 매일 매일 느낌을 유지하려면 연습과 유지가 필요합니다."
이 비디오는이 기술을 연마하고 행복 대 불행 비율을 높이기 위해 정기적으로 할 수있는 매우 간단한 세 가지 작업을 제공합니다. 계속 시도해보십시오.
