우리 모두 중독이 있습니다. 일부의 경우 신발, Groupon 또는 Reese 's Pieces입니다. 저에게는 세 가지, 특히 스트레스가 많은 상황입니다. 그리고 과거의 모든 상사들에게도 그것은 일이었습니다. 토리 버치에서 파산하여 매일 거래하에 묻히고 10 파운드 더 무거워졌습니다.
그리고 되돌아 보면 아무것도 바뀌지 않을 것입니다. 왜? 당신이 생존 할 수 있다면 워커 홀릭 보스를 갖는 것이 경력을 발전시키고 개인 생활을 향상시키는 가장 빠른 방법이기 때문입니다. 하지만 가능하다면 할 수 있습니다. 내가 만든 방법은 다음과 같습니다.
당신의 한계를 알고
새로운 직책에 정착 할 때, 달성하고자하는 일과 그렇게하기 위해 기꺼이 계획하고있는 일의 관점에서 스스로 목표를 설정하는 것은 쉽습니다. 그러나 한동안 방문한 후에는 백만 개의 우선 순위 목록, "어제 완료"사고 방식 및 일에 중독 된 상사가 유지 한 불합리한 시간 목록에수록되기가 쉽습니다.
따라서 과부하가 걸리기 시작하면 물러서서 현실적인 것을 고려하기 위해 시간을 내십시오. 당신이 원하거나해야하기 때문에 늦게까지 일하고 있습니까? 밤과 주말에 고용주가 이용할 수 있고 편안합니까? 어디에서 줄 수 있는가 – 직장 밖에서 균형 잡힌 삶을 사는 데 방해가되는 것은 무엇입니까?
또한 수행중인 작업 유형을 고려해야합니다. 승진하거나 경력을 쌓기 위해 필요한 기술과 경험을 얻고 있다면 정신적 인 일을하는 것보다 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
여기에서 올바른 한계를 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 모든 작업장, 산업 및 개인마다 다릅니다. 늦은 밤은 사무실에있는 커피만큼이나 흔한 일이지만 집에서 오전 1 시까 지 일하는 것이 너무 불안해서 잠을 자지 못하는 경우가 있습니다. 다시 한 번, 그것은 루비 붉은 깃발입니다.
경계 설정
당신이 당신의 직장 생활 열반에 심각한 위협을 가하고 있음을 깨달았다면 이제 말할 차례입니다. 당신의 상사는 마인드 리더가 아니므로 정신적 인 메시지 나 수동적 인 공격적인 이메일은 작동하지 않습니다.
아니요, 이를 위해서는 여아 블라우스를 입히고 회의에 전화해야합니다. 그렇다고 걷거나 총이 타오르는 것은 아닙니다. 이것은 사실을 확인하고 정리해야한다는 의미입니다. 시간은 일하는 중독자에게 가치가 있으므로, 마지막으로하고 싶은 것은 낭비입니다.
이 회의에 들어가기 전에, 프로젝트에 소비 한 시간 (이봐, 아무도 수학에 대해 논쟁 할 수없는 사람), 특히 합의 된 목표에 맞지 않는 시간을 추적했는지 확인하십시오. 일을하고자하는 의지를 전달해야하지만 너무 얇게 퍼져서 일이 힘들어지고 있습니다.
문제를 지적 할뿐만 아니라 해결책을 제안 할 수있는 것도 중요합니다. 당신이 원하는 마지막 것은 당신이 불평하는 것처럼 보이거나 팀 플레이어와 반대되는 것입니다. 예를 들어, 문제가 자신과 동료간에 워크로드가 고르지 않게 분배되는 경우 동료와 비교하여 처리중인 프로젝트 목록을 작성한 다음 일부를 분할하는 방법에 대한 제안을 제공하십시오. 추가 프로젝트를 통해 관리 가능한 양으로 부하를 줄입니다. 요점은 항상 작업으로 돌아가고 작업이 완료되고 잘 수행되는 것에 대한 걱정으로 돌아가십시오.
옥수수 속까지 최고 속도로 이동
그런 말을 한 후에는 상사에게 일을 끝낼 수 있다는 것을 보여주고 싶을 것입니다. 그리고 당신 앞에 놓인 우선 순위를 달성하기 위해 밤새도록 일할 필요가 없습니다. 따라서 직장에있을 때는 계산하십시오. 아침에 그 문을 통과하면 트리플 크라운과 같은 5시 결승선까지 경주하고 옆에있는 기수가 앞을 내다보고 있습니다. 당신이 쫓고있는 당근은 원하는대로 자유롭게 저녁을 먹을 수 있다고 생각하십시오. 집으로 돌아 오는 데 사용되는 스프레드 시트와 비교하면 달콤합니다. 균형 잡힌 일정이 생산성을 떨어 뜨리지 않는다는 것을 입증하기 위해 할 일 목록을 계속 아래로 이동하여 진행 상황을 알리고 결과를 계산하십시오.
당신의 총에 충실
밤과 주말없이 경계가 무엇인지 명확히 한 후에는 한계가 다시 설정 될 때 뒤로 밀리는 것이 중요합니다. 상사는 당신의 시간을 추적하지 않기 때문에 당신에게 달려 있습니다. 그녀는 당신과 같이 일하는 사람이거나 당신이 생각하지 않는 일을 신경 쓰지 않는다고 가정 할 때, 당신이 허용하는 한 열심히 노력할 것입니다. 불행히도 때로는 프로젝트가 필요할 것입니다 그녀가 당신이 과로했다는 것을 깨닫기 위해 완벽하고 정시에 완료되지 않았습니다.
그렇다고 의도적으로 프로젝트를 삭제하거나 잘못 처리해야한다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 하루에 특정 시간이 대부분의 인간이 제대로 기능 할 수 있다는 것을 의미하므로, 머리가 돌고있어 실수가 발생하거나 뒤 버너에 프로젝트가 남는 경우, 자신에게 화를 내지 마십시오. 결과적으로 상사가 화를내는 경우, 이는 작업 부하에 대해 다시 논의 할 수있는 완벽한 기회입니다. 쉽지 않은 일이지만 확실히 가치가있는 성장 기회입니다.
강화 또는 숙여 배우기
위의 단계를 수행하면 다음 두 가지 중 하나가 발생합니다. 귀하와 귀하의 상사의 요구를 모두 충족시키는 일정을 짜서 조화로운 업무 관계로 이어 지거나 업무와 고용주에 대한 기대치가 원하는 것과 일치하지 않습니다. 모든 직책은 상호 결정입니다. 성과에 대한 고용주의 행복이라는 관점에서 생각하지 말고 자신에게도 행복한 지 시간을 내십시오.
그리고 문제를 해결하기 위해 상사와 직접 대화 한 후, 필요한 변경을 수행하는 데 참여한 후에도 그 대답은 여전히 "아니오"입니다. 다음 기회가 기다리고 있습니다. 이번에는 회사 문화와 새로운 관리자에서 원하는 것을 정확히 알게 될 것입니다.
당신이 일하는 사람이 아니라면 워커 홀릭을 위해 일하는 것이 세상의 끝이 아닙니다. 반대로, 그것은 당신의 한계를 배우고, 균형을 찾고, 현재 회사에서 틈새 시장을 개척하거나 자신의 작업 스타일에 더 적합한 새로운 고용주를 찾을 수있는 놀라운 기회의 시작입니다. 물론 말보다 쉽지만 최소한의 눈물, 찢어진 머리카락 및 gna은 손톱은 불가피합니다. 그러나 발 뒤꿈치, 그룹 거래 및 초콜릿 땅콩 버터 행복이 항상 있습니다. 내가 믿어도 될 수 있다면
