피험자가 다른 사람의 직업이 어떻게 진행될 때 10 명 중 9 명이 식히는 지 아는 적이 있습니다. 분노와 경멸없이 대응하기 위해 애쓰는 일을 싫어하는 사람들. 매일 끔찍한 상사에게보고하거나 지루하고 평범한 일을하도록 강요당하는 것이 가장 큰 불만입니다.
우리는 이것들이 모두 유효한 문제라는 데 동의 할 수 있지만, 직장에서 자신의 불만을 일으키는 것으로도 언급 할 것이 있다고 생각합니다.
이 작품에서 X를 꺼내고 비참 해지기 전에 다시 들으십시오.
몇 년 동안 직업이 당신을 불행하게 만든다면, 분명히 당신의 상사 나 동료, 엄마의 일이기 때문에 그만 두어야한다고 배웠습니다. 하지만 실제로 직장에서 생각보다 행복을 더 잘 통제한다면 어떨까요?
연쇄 직업 호퍼 인 사람을 적어도 한 명은 알고있을 것입니다. 그는 구직을하고 해당 직무와 관련된 문제를 발견했으며, 업무용 이메일이 완전히 설정되기 전에 이미 LinkedIn에 로그온하여 새로운 공연을 찾고 있습니다.
그렇습니다. 회사를 떠나려는 이유는 여러 가지가 있습니다. 아무도 적대적인 근무 환경에서 회사를 강요해서는 안됩니다. 그러나 주된 이유가 항상 동료가 단지 돈을 버는 사실에 집중되어있는 것 같습니다 당신을“얻지”않거나 지루함을 느끼고 동기를 유지하는 방법을 모르는 경우, 거울 속의 사람을 길고 열심히 들여다보고 불행의 근본 원인에 대해 정직해야 할 때입니다. .
불만을 넘어서서 광기에 기여하는 방식을 드러내는 것은 쉬운 일이 아니지만 의심 할 여지없이 도움이됩니다. 다음은 직장에서 자신의 행복을 방해 할 수있는 세 가지 방법입니다. 그리고 여러분이 행복하기를 원하기 때문에 새싹에서 이러한 관행을 짤 수있는 솔루션이 있습니다.
1. 당신은 올바른 목표를 설정하지 않습니다
목표는 우리 삶의 모든 영역에서 우리에게 동기를 부여하는 것입니다. 체중 감량, 요리 배우기 또는 승진을 원할 때 첫 번째 단계는 달성하고자하는 목표와 이유를 명확하게 파악하는 것입니다. 하지만 여기서 핵심은 그렇게하기위한 목표를 설정하는 것만으로는 충분하지 않다는 것입니다. 성공하기 위해서는 올바른 목표를 설정해야합니다.
동료가 부서의 감독자가되고 싶거나 가장 친한 친구가 회사에서 거대한 고객을 사귀고 싶어한다고해서 이것이 또한 당신의 열망이되어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 진정으로 원하지 않는 것을 쫓아 가거나, 더 나빠질 일이 없다면, 동기를 잃기 전에 시간 문제 일 뿐이며 의지력과 긍정적 인 자기 대화를 매일 사무실로 보냅니다.
스스로에게 물어보아야 할 첫 번째 질문은 다음 1-5 년 동안 전문적으로 어디에서 있기를 원합니까? 이것이 머리에 아무것도 바뀌지 않으면 대신 전문적으로 성취감을 느끼는 이유를 스스로에게 물어보십시오. 일단 당신이 그 목록을 가지고 있다면, 당신은 당신이 지금 어디에서 가능한지 그 목록에서 가능한 한 많은 총알을 치는 작업 (일명 5 년 계획)으로가는 길에 대한 경로를 계획 할 수 있습니다.
2. 당신은 직장에서 팔로 잉을 구축하지 않습니다
“팔로어”를 키우는 것은 소셜 미디어로 강등되는 것이 아닙니다. 지난 몇 년 동안 최고의 업무 환경으로 돌아 왔을 때 그들이 상사뿐만 아니라 동료들에게도 지원을 받았다고 생각하는 팀에 있다는 것이 분명합니다. 당신이 최고가되도록 격려하는 사람들, 당신의 행복을 돌보는 사람들, 그리고 항상 좋은 웃음을 제공하는 사람들이 있고 당신의 직업을 만족시키기 위해 먼 길을갑니다.
많은 사람들이 비우호적 인 환경에서 일하는 것에 대해 불평하지만, 이러한 역동성에 어떻게 기여하고 있는지 계속 생각하지 마십시오. 직장에서 동맹국 커뮤니티를 개발하려면, 바람직한 팀원이되어야합니다. 당신은 또한 다른 사람들과지지하고 협력함으로써 지원과 협력에 합당한 사람으로 나타나야합니다.
약간의 노력 없이는 얻을 수 없지만 실제로 좋아하는 사람 (그리고 당신을 좋아하는 사람)을 중심으로 일하는 것이 직장 행복의 가장 중요한 측면 중 하나라고 말할 수 있습니다. 다음 달에 응원자를 요청할 때 큰 프로젝트에서 동료의 실행 점을 돕는 데 자원 봉사하지 않겠습니까? 또는 적어도 한 달에 한 번 다른 동료와 점심 식사를하면서 전자 메일에 서명하는 것보다 더 많은 것을 알도록하십시오.
3. 당신은 당신의 진정한 자아가 아닙니다
무엇보다도 사람들이 직장에서 자신의 행복을 방해하는 주요 방법 중 하나는 자신을 현실로 유지하지 않는 것입니다. 당신이하고있는 실제 상황과 맞지 않는 방식으로 행동하거나 말하거나 행동 할 때마다 자연스럽게 불편 함을 느끼게됩니다. 수정은 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다 (단지 자신 만). 그러나 많은 경우에 수행하기가 쉽지 않습니다.
특정 작업장에서는 신중하게 제작 된 보트에 몸을 고정하고 흔들지 않도록 특정 방식으로 의사 소통, 행동 및 복장을 권장합니다. 현 상태에서 벗어나는 것에 대해 생각하는 것은 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 잃어버린 것에 대해 생각하십시오. 직장에 불만이있는 대부분의 사람들은 매일 자신의 실제 자아를 사무실로 가져 오기 시작하자마자 자신의 관점이 바뀐 것을 보게됩니다.
비전문가없이 정직한 의견을 제시하거나, 필요할 때 자신을 위해 서거나, 심지어 책상을 꾸미는 것을 두려워하지 않더라도, 직장에서하는 모든 일에 자신이 누구인지 실제로 주입 할 수있는 방법이 항상 있습니다. 사무실 밖에있는 사람과 거기있을 때 누구인지 생각하십시오. 물론 두 곳에서 항상 같은 언어를 사용하거나 같은 복장을 입을 수는 없지만, 자신의 핵심에있는 사람은 그렇게 다르지 않아야합니다.
일은 대부분의 사람들에게 인생의 사실입니다. 그렇기 때문에 가능한 한 즐겁게 목표를 설정해야합니다. 어쨌든 우리는 다른 곳보다 책상에 앉아 더 많은 시간을 보내며, 그 시간을 불행하게 보낸다면 실망 할 것입니다. 나는 (특히 당신이 침략과 분노의 감정에 묻힌 때) 말보다 쉬운 말을 알고 있지만, 당신이 불평을 멈추기 위해 잠시 시간을내어 대신에 당신이 아닌 당신의 입장이 될 수 있다고 생각한다면, 당신은 직업을 좋아하는 길에 잘있을 수 있습니다.
