당신이 일을 망쳐 놓은 적이 있다면 (그리고 솔직하게 말하면 누가하지 않았습니까?), 기분이 얼마나 나쁘다는 것을 압니다. 대신 폭풍이 터진 지 오래 지속될 것이라는 자신감 부족. 나를 믿어 라 : 모두들 때때로 이런 느낌이 든다. C 레벨에서도 가끔 실수를 저지르고 있습니다.
그 자체로는 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 자신을 높은 수준으로 유지하고 건강한 자기 비판을 유지한다는 것은 자신이 직업에 관심이 있고 적극적으로 개선하기 위해 노력한다는 것을 보여줍니다. 그러나 많은 사람들, 특히 경력을 시작한 사람들에게는 진정한 실수와 자기 의심을 쉽게 구분할 수 없으므로 결과적으로 그들은 무의미합니다. 이렇게하면 기분이 나빠질뿐 아니라 자신감이 떨어지면 실제로 성능이 저하 될 수 있습니다.
당신이 이미들은 것이라고 확신하는 명백한 해결책은 당신 자신에 대해 너무 열심히 멈추는 것입니다! 그러나 내가 보는 방식에는 그 제안에 대한 몇 가지 문제가 있습니다. 하나는 말보다 쉬운 말이고, 두 번째 는 실제로 실수를 저지르면 무시하고 식별 할 수있는 기회를 잃어 버리는 것을 의미합니다 그것.
따라서 다음 번에 Office Fails Hall of Fame의 후보가 된 것 같은 느낌이들 때이 세 단계를 수행하십시오. 누가 알아? 생각보다 더 킥업을하고 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다.
1. 사실을보십시오
분명한 것처럼 들리지만 실수했는지 여부에 대해 걱정할 때 감정과 가정에 너무 얽혀 추위에 딱딱한 증거를 보지 않는 것이 일반적입니다. 그런 순간에 물러서서 몇 가지 질문을하는 것이 가장 좋습니다.
당신은 당신에게 명백하게 요구되는 기대를 충족 시켰습니까?
프로젝트가 완료되지 않았다고 즉시 걱정하기 위해 프로젝트를 완료 한 경우에는 원래 지침을 참조하십시오. 핵심 구성 요소를 놓친 경우 반드시 감독을 인정하고 업데이트 된 버전을 보내십시오. 그러나 요청하지 않은 것을 포함하지 않는 것에 대해 스트레스를 받으면 휴식을 취하십시오. (적어도이 시점에서) 아마도 필요하지 않았습니다.
이 작업을 수행하고 필요한 후속 단계를 완료 했습니까?
프로젝트에 많은 노력을 기울인 다음 실제로 "보내기"를 클릭하거나 결과 조치 항목을 후속 조치하는 것을 잊는 것은 가장 일반적인 두려움 중 하나입니다. 다행히도 가장 쉽게 확인할 수 있습니다. 루프를 닫는 데 필요한 모든 단계 목록을 작성하십시오. 자신있게 모든 항목을 확인할 수 있다면 분명합니다. 그렇지 않은 경우, 다음 단계를 가능한 빨리 수행하여 낙진을 피하십시오.
어떤 응답을 받았습니까?
나는 어떤 사람들이 빛나는 피드백을받은 직후 그들이 한 일이별로 없다는 것에 대해 한탄을들은 적이 있다고 몇 번이나 말할 수 없습니다. 당신 같은 소리? “나는 훌륭했다!”라는 진언을 받아들이고 그 자체적으로 패배하는 대화를 다루기 위해 노력하십시오. 그리고 그렇게 큰 반응을 얻지 못하면? 단순한. 자세한 내용은 담당자에게 문의 한 다음 올바른 길로 돌아갈 수 있도록 구체적인 단계를 설명하는 계획을 세우십시오.
특정 불안은 직업과 작업 스타일에 따라 완전히 달라 지지만, 이러한 질문은 귀하의 역할에 상관없이 편견없는 평가로 안내하는 데 도움이됩니다.
2. 비공식 검토 요청
잠재적으로 오류가 발생할 염려가있는 경우 내부 토론으로 쉽게 처리 할 수 있습니다. 그러나 머리를 앞뒤로 돌리는 것은 지나친 분석으로 이어지고 현실에서 멀어 질 것입니다. 따라서 자신이 부족한지 또는 자신의 최악의 적인지 정확하게 판단하려면 외부 의견을 얻는 것이 절대적으로 중요합니다.
성능 검토에 대한 아이디어는 대부분의 사람들의 척추를 떨쳐 버릴 것이지만, 나는 비싸지 않고 비교적 비공식적 인 방법으로 갈 수 있다고 약속합니다. 상사와 정기적 인 일대일이없고 공식 평가가 나오지 않으면 최근 성과에 대해 논의 할 시간이 있는지 물어보십시오. 한 잔의 커피를 마시 며 채팅을하거나 그녀와 함께 산책을하도록 권유하여 캐주얼 한 분위기를 유지하십시오. 초대 음이 느려질수록 여러분 (그리고 그녀)이 더 편안해집니다.
그런 다음 실제로 성능을 논의 할 때는 특정 문제에 대해 묻는 것이 아니라 강점과 개선 영역에 대한 일반적인 질문을 고수하십시오. "현재 팀에 기여한 내용을 어떻게 설명 하시겠습니까?"또는 "지금 어디에서 뛰어나다 고 생각하십니까?"로 시작하겠습니다. 이렇게하면 집중해야 할 부분에 대한 전반적인 이해도가 높아지고 예방할 수 있습니다. 별보다 적은 순간에주의를 기울이는 것부터 그녀가 당신이 걱정했던 특정한 것을 언급하지 않았다면, 아마도 처음에는 큰 문제가 아니었을 것입니다.
3. 생각 : 다른 일이 있습니까?
고백 : 약 10 년 전, 나는 직장에서 그 어느 때보 다 더 자의식을 느꼈습니다. 나는 손가락을 대지 못했지만 큰 발표 나 중요한 만남 후에는 잘못한 모든 작은 일에 계속 집착했습니다. 어떻게 단어를 우연히 발견했는지, 내가 제기하고 싶은 것을 언급하지 않은 방법, 또는 내가 적당량의 눈을 마주 쳤는지 여부. 결국, 내가 무언가를해야한다는 것을 알게되었습니다.
내 인생에서 무슨 일이 있었는지 내성적으로 살펴본 후, 나는 아주 부정적인 승무원과 어울리고 있다는 것을 깨달았습니다. 쉬운 결정은 아니었지만 궁극적으로 저에게 가장 좋은 것은 그들과 함께하는 것임을 깨달았습니다. 이제 저는 우정을 옹호하는 것을 옹호하지는 않지만 (다른 기사 인데요), 당신의 삶의 다른면이 사무실과 그 밖의 자존심에 어떤 영향을 미치는지 고려해 볼 가치가 있습니다. 이를 인식하고 근본적인 문제를 사전에 해결하면 객관적인 관점에서 할 일 목록에 훨씬 쉽게 접근 할 수 있습니다.
만약 당신이 지금까지 저와 붙어 있다면, 나는 당신이 때때로 당신 자신을 조금 너무 많이 기대한다는 것을 기꺼이 믿습니다. 자신을 향상시키기위한 이러한 노력은 전반적인 경력 성장에 큰 자산이 될 수 있지만 또한 친절하게 대해야합니다. 부주의 한 자기 비판을 실제 실수와 분리 한 다음, 그러한 실수가 발생하면이를 받아들이고 다음에 피할 수 있도록 해결하십시오. 완벽한 기록으로 작업을 수행 할 수는 없지만 미끄러짐으로부터 배우고 진지하게 활용할 수 있습니다.
