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시끄러운 사무실에서 제정신을 유지하는 4 가지 방법

The agony of opioid withdrawal — and what doctors should tell patients about it | Travis Rieder (4 월 2025)

The agony of opioid withdrawal — and what doctors should tell patients about it | Travis Rieder (4 월 2025)
Anonim

나는 열린 사무실 환경, 특히 시끄러운 환경의 팬이 아닙니다. 어떤 경우에는 공개적으로 모든 사람이 창의력을 키우고 브레인 스토밍, 공동 작업 및 모든 좋은 것들을 장려 할 수 있다고 확신하지만 마감일에 누군가의 적을 언급하지 않는 것은 내향적인 최악의 악몽입니다.

다행스럽게도 14 년 동안 개인 정보 보호, 혼잡 한 책상 공간 및 마음을 사로 잡는 채터 링 (iPod 이전, 모두가 음악을 듣고있는 헤드폰 포함)을 견뎌냈으며 오늘은 화 내지 않고 어떻게했는지

1. 헤드폰은 당신의 친구입니다

좋은 헤드폰 한 쌍에 투자하는 것은 몇 가지 이유에서 좋은 아이디어입니다. 사무실 채팅을 차단하고 주변 사람들에게 신호를 보내 비즈니스에 집중해야하며, 가장 중요한 것은 브리트니의 판단을들을 수 있습니다. 그 헤드폰을 오늘 밤 업무용 가방에 넣으십시오. 내일 감사합니다.

한 가지주의해야 할 점이 있습니다. 일부 관리자는 근무 시간 동안 직원들이 완전히 튜닝하는 데 실제로 문제가 있습니다. 나는 조종사와 같은 거대한 힙합 헤드폰을 착용했던 직원이 있었고, 필요할 때마다, 나는 그를 태울 때 일어나서 햇빛을 start어야했다. 어깨. 나는 그가 그의 일을 끝내려고 노력하고 있다는 것을 깨달았지만, 내가 그에게 쉽게 도달 할 수 없다는 사실은 지속적인 성가심이었다.

그 사람이되지 마십시오. 이어 버드를 가져 와서 볼륨을 줄이십시오 (동료가 Kanye 소리를들을 수 없어야 함). 가능하면 한 귀만 음악적으로 사용하도록 유지하십시오. 따라서 누군가가 당신을 필요로하는 경우, 들을 수 있습니다 적절하게 대응하십시오.

2. 산책

사무실이 있고 동료들이 불쾌감을 느끼기 시작하면 해결책은 간단합니다. 문을 닫으십시오. 불행히도, 그 문 반대편에있는 사람에게는 옵션이 아닙니다. 다음으로 최선을 다하십시오. 시간을내어 자신을 모으십시오.

나는 정말 개방 된 환경에있을 때 처음으로 이것을 시도했다. 나는 사무실에있는 모든 사람들과 함께 일하는 것을 정말로 좋아했지만 때로는 엄청난 양으로 나를 미치게 만들었습니다. 그래서 내가 좌절감을 느꼈을 때, 나는 방금 일어나서 음원에서 멀어졌습니다. 카페인 수정을 위해 블록 주위에 물이나 무릎을 갖기 위해 부엌으로 빠르게 여행하는 것이 일반적으로 멋지게 속였습니다.

때때로, 당신이 필요한 것은 약간의 평화와 조용입니다. 조금만 요 결국, 당신은 싸움으로 되돌아 가야하지만 약간의 숨을 쉬면 훨씬 더 나은 정신 상태에 있고 스스로 그것을 더 잘 조정할 수 있습니다.

3. 시작하기 전에 중지

민감하거나 어색한 상황을 해결할 때 예방 조치를 취하는 것이 최선의 방법 인 경우도 있습니다. 시끄러운 사무실에서도 마찬가지입니다. 마감일이 다가 오거나해야 할 일에 집중할 수 있다는 사실을 알고 있다면, 하루 중 일찍 사무실에 단어를 퍼뜨리는 것을 두려워하지 마십시오.

내가 일할 큰 프로젝트 나 연기를 할 때마다 나는 듣는 사람과 대화를 나 d 다. 예를 들어, “이봐 밥, 회계는 어때? 이번 주에 난리를 겪었 기 때문에 너희들은 바빠 져야한다!”여기의 요령은 Bob의 곤경에 진심으로 관심을 갖는 것입니다. 표적 공감자가 자신의 일에만 관심이 있다고 생각하면이 각도는 효과가 없습니다. .

그러나 잘 수행하면 상황에 대해 약간의 공감을 만들 수있을뿐만 아니라 동료들이 얼마나 바쁜지에 대한 인식을 엄청나게 높여 소음에 맞서 싸우는 동맹국을 만들 수 있습니다.

부엌에서 커피를 마시고 목표를 신중하게 선택하십시오. 같은 보트에있는 사람들과 잠재적 인 대화 상자 사이에 균형을 유지하십시오. 점심 시간 전에, 모든 사람들은 사무실 전체가 매장되어 있음을 잘 알고 있어야하며, 사회 시간은 행복한 시간까지 기다려야합니다.

4. 대화하기

때로는 사무실 소음이 실제로 벗어날 수 있습니다. 날 믿어, 아무도 죽이고 싶지 않아 모두에게 진정하라고 말해 그러나 실제로 대부분의 사람들은 자신의 소리가 얼마나 큰지 알지 못하며 아마도 온화한 알림을 받게 될 것입니다. 수년에 걸쳐 셀 수없이 많은 시간을 쏟아 부었고, 직원들에게 그 사실을 한 단계 낮추겠다고 들었습니다.

따라서 헤드폰, 선제 적 조치 또는 블록 주위를 돌지 않는 것이 차단되지 않으면 동료와 대화하는 것을 두려워하지 마십시오. 미소를 짓고 가능한 한 빨리 채팅에 참여하십시오. 그들이 무슨 말을하고 있는지 보여주고 회의실에서 토론을 계속할 것인지 정중하게 물어보십시오. 적절한 경우, 그들에게 참여하고 싶다고 말할 수도 있지만, 먼저 문 밖으로 나가야 할 것이 몇 가지 있습니다.

팀원들이 자신의 토론에 대해 진심으로 존경심을 보임으로써 동료가 자신의 대화가 흥미롭지 않다고 느끼게하지 않도록하고 모든 사람이 여전히해야 할 일을 미묘하게 지적합니다.

시끄러운 사무실에서 일하는 것은 때때로 창의성과 협업을 크게 향상시킬 수 있으며 종종 팀과 긴밀한 유대 관계를 조성합니다. 그러나 영감보다 칠판에 손톱처럼 들리면 다음 단계를 따라 제정신과 생산성을 유지하십시오.