일광 절약. 우리는 여분의 축복 된 시간의 수면을 얻을 때 그것을 좋아합니다. 그리고 사무실을 떠날 때 검은 색이 짙은 것을 의미 할 때는 싫어합니다.
의심 할 여지없이이 어두운시기에 생산성이 크게 떨어질 것입니다. 그리고 오후 4시 또는 5시 쯤이면 지옥에서 나갈 준비가 된 것 같습니다 (겨울 금요일, 누구?).
그렇다면 접시에 많은 것이있을 때 어떻게 집중하고 결정을 내릴 수는 있지만 눈을 거의 keep 수 없을까요?
이 팁은 트릭을 수행 할 수 있습니다.
1. 이사
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF 제공 Giphy<p>커피는 특정 지점까지만 작동하며, 이 글을 읽는다면 이미 카페인이 함유 된 약물을 이미 사용하고 있다고 생각합니다.</p>
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</center><p>다른 머그잔에 손을 대지 말고 일상에 약간의 움직임을 추가하십시오. 책상에서 일어나고 떠나는 행위는 원하지 않을 때 사무실에 갇힌 것처럼 느끼지 못하게하며 연구 결과에 따르면 이사가 실제로 일어나게됩니다. (자유 의지가 있습니다! 언제든지 떠날 수 있습니다!)</p>
<p>따라서 일어나서 스트레칭을하거나 사무실을 걸어 다니거나 간단한 책상 운동을하면 즉각적으로 기분이 좋아집니다. 우리를 믿어보십시오.</p>
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</center><a id="menu-2"></a><h2>2. 일부 곡을 착용</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> 테너의 GIF 의례<p>침묵의 소문을 듣고 다른 사람들이 가방을 싸고 있다면, 당신은 아마 미쳐 가고있을 것입니다. 그리고 빛의 부족은 도움이되지 않습니다.</p>
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</center><p>지금, 나는 당신이 뇌를 다시 작업 모드로 충격을주기 위해 음악 (또는 가능한 경우, 팟 캐스트)을 입어 보길 원합니다. 또한, 어둠이 그토록 진정 일 때 소음으로 인해 복용을 피할 수 있습니다.</p>
<p>(Pst : 우리는들을 재생 목록 만 알고 있습니다.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. 앱 사용해보기</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF 제공 Giphy<p>때로는 동기 부여를 위해 외부의 도움을 구해야 할 때도 있습니다. 두려움이 없습니다! 이 11 개의 앱을 사용하면주의를 산만하게하지 않고 한 번에 하나의 작업에만 집중할 수 있으며 일을 완수하기위한 보상 시스템을 만들 수도 있습니다. 그래서 일해야한다!</p>
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</center><a id="menu-4"></a><h2>4. "위안"모드를 받아들입니다</h2>
<p align=)
.</p>
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<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>따라서 어둠을 피하는 것이 너무 불가능하다면 대신 그것을 받아들이십시오. 사무실에서 해가 저물면 담요 (또는 대형 스웨터)를 꺼내 컴퓨터 화면의 거친 빛을 약간 어둡게하고 차 한 잔을 만드십시오.</p>
<p>물론, 당신은 야간 작업을 계속해야하지만 누가 당신이 편안하게 할 수 없다고 말합니까?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. 가장 쉬운 물건을 마지막으로 수행</h2>
<p align=)