직장에서 중요한 회의를 통과하는 데 필요한 에너지가 부족하다고 생각하십니까? 아니면 집에서 힘과 재치를 모을 수있는 기회가 필요하기 때문에 네트워킹 행사를 연기 할 수 있기를 바랍니다.
걱정하지 마세요, 당신은 이런 느낌으로 혼자가 아닙니다!
커뮤니케이션 분야의 내향적인 사람으로서 저는 청중 앞에서 연설하고 외향적 인 동료들과 마찬가지로 새로운 관계를 구축하는 것을 좋아합니다. 그러나 나는 종종 근무 시간 동안 여러 회의에서 근무 시간 외 네트워킹 행사에 참석하는 사람들이 놀라 울 때가 있습니다. 그러한 활동에 필요한 에너지는 제한되어 있으며, 일반적으로 약혼 사이에서 재충전하기 위해 좋은 휴식이 필요합니다.
그러나 그것이 필요한 이유만으로 항상 그런 것은 아닙니다. 그래서 몇 년 동안, 나는 5 가지 트릭을 생각해 냈습니다.
1. 준비
프레젠테이션이나 연설을 준비하는 것처럼, 중요한 대화에서 만들고자하는 요점을 전달하는 것이 관객을 갖기 전에 매우 유용합니다. 다음과 같이 작동합니다. 큰 행사에 가기 전에 대화의 가능한 주제를 생각합니다.
나는 항상 내가 말하고 싶은 것을 정확히 알지 못하지만, 실제 대화에서하는 것처럼 (자신에게 큰 소리로) 말합니다. 실제로는 메시지가 발전합니다. 복잡하고 변형 된 문장이 사라지고 포인트에있는 단어가 내 노트에 내려 가서 말하는 포인트가됩니다. 그래서, "나는 여기 있습니다. 왜냐하면 저는 사람들과 네트워크를 만나고 사람들을 만나고 싶습니다. 왜냐하면, 저는 필드를 바꾸고 싶어하기 때문입니다." "이 분야에서 더 많은 사람들과 소통하고 싶습니다."
미리 준비한 메시지를 작성하여 순간에 에너지를 절약 할 수 있습니다.
2. 스마트 일정
하루 종일하는 일을 고려한다면 두 가지 범주, 즉 인간의 상호 작용이 필요하고보다 역동적 인 존재가 필요한 일과 같은 에너지를 소모하지 않는 독립적으로 할 수있는 일로 구분 될 수 있습니다 준비금. 가능하면 하루 동안 가장 활력이 넘칠 때 이러한 작업을 예약하십시오.
스스로 한계를 설정하는 것도 도움이 될 것입니다. 일주일에 세 번 이상 사회 활동에 헌신하고 싶을 수도 있습니다. 또는 금요일 아침에 팀에 새로운 아이디어를 제공하는 경우 목요일 저녁을위한 많은 시간을 계획하십시오. 같은 줄을 따라 퇴근 후 큰 행사가있을 경우, 그날 오후에 키가 더 적은 업무를 목표로하십시오. 힘을 소환하고 가능할 때마다 전투를 준비 할 수있는 기회를 가지십시오.
3. 워밍업
때때로 당신은 대화 포인트를 순서대로 얻기에 충분한 사전 경고가 없습니다. 짧은 통지로 시작되는 회의의 경우, 빠른 예열 운동이 훌륭한 전략입니다. 누군가와 대화를 시작하십시오. 누구와도 이야기 할 수 있으며 몇 분 이상 강렬하거나 지속될 필요가 없습니다. 그러나 그것은 당신의 생각을 움직이게하고, 존재를 요구하며, 정확하고 명쾌하게 대응하는 연습을 돕는 교환이어야합니다.
따라서 하루 종일 끝내기 위해 다른 사람들과 정기적으로 상호 작용하는 것 이상으로 시도하십시오. (“안녕하세요?”는 계산에 포함되지 않습니다.) 그것은 당신을 당신의 껍질에서 끌어 내고 추가 회의에 참여할 준비를 할 것입니다.
4.“공공 페르소나”개발
이 전략은 면접 (또는 자신감과 활력을 전달하는 것이 특히 중요한 대화 나 프레젠테이션)에 도움이됩니다. 당신이 나와 같다면 몇 가지 다른 버전에 익숙합니다. 이러한 버전 중 하나는 다른 버전보다 사교적이고 거품이 많을 수 있습니다. 가장 자신감이 느껴지는 사회적 상황에서 빛을 발하는 경향이 있습니다.
그 버전을 공개 페르소나라고 부르고 소환하는 방법을 찾으십시오. 카페인의 건강한 복용량은 트릭을합니까? 당신의 페르소나는 음악에서 영감을 받았습니까? 아마도 신중하게 선별 된 재생 목록일까요? 옷장에 재킷을 입었을 때 항상 매끄러운 힘과 자신감을 느끼는 블레이저를 착용합니까?
또는, 당신은 당신이 존경하는 그녀에 대해 스스로 확신 할 수있는 친구 나 멘토를 가지고있을 것입니다. 그 사람이 당신이 가지려고하는 대화에 어떻게 접근 할 것인지 생각하고 그 예를 모델로 사용할 수 있는지보십시오.
5. 당신의 하루를 즐기십시오
가능한 한 하루를 영감, 동기 부여 및 활력을주는 종류로 디자인하십시오. (그리고 어쨌든 매일 이렇게하지 않겠습니까?) 어쩌면 평상시의 모닝 커피에 풍성한 라떼를 주문하거나, 느긋하게 아침을 먹기 위해 일찍 일어나거나, 점심 식사 중에 요가를하는 것을 의미 할 수도 있습니다.
인생에 흥분을 느끼게하는 의식과 작은 즐거움으로 하루를 채우고 아이디어를 주장하고 적극적으로 대화에 참여할 수있는 올바른 마음가짐을주는 정신적 부스트를 제공하십시오. 나를 믿어 라 : 그것은 당신에게 나중에 당신이 그릴 수있는 에너지를 줄 것이다.
우리 모두는 책상에 앉아 누군가와 상호 작용하거나 일을 마치고 집으로 가서 잠자리에 들지 않는 시대가 있습니다. (그리고 물론, 우리 중 일부는 다른 사람들보다 그런 식으로 느끼는 경우도 있습니다.) 그러나 때로는 전문가의 접촉에 깊은 인상을주기 위해 내면의 에너지와 열정을 소환해야합니다. 나는 그것이 당신을 위해 쉬울 것이라고 약속 할 수는 없지만, 이 모든 전술들이 나를 위해 더 쉬워 질 것이라고 약속 할 수 있습니다.
