대중 교통을 이용하여 일을하고 다시 집으로 돌아 오면 너무 지나친 느낌 일 수 있습니다. 뉴욕시에서 워싱턴 DC까지, 통근자들에게는 힘든 시간이었습니다. Gridlock에서 운전하는 것이 즐거운 경험이라고 말할 수는 없습니다.
당신의 운송 수단이 무엇이든, 상황은 분명히 더 나빠질 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 더 나을 수 있습니다. 그리고 그것이 우리 모두가 집중해야 할 것입니다.
다음에 직장에 타면서 실망 할 경우 소셜 미디어에 귀찮게하지만, 일단 시스템에서 벗어나면 아래의 6 가지 아이디어가 아침이나 저녁을 조금 더 좋게 만드는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 고려하십시오 .
1. 영감 듣기
Podcast 신봉자, 오디오 북 애호가 또는 NPR Loyalist이든 상관없이 사무실에 도착하면 기분이 좋아지는 것을들을 수 있습니다.
산업과 직책에 따라 창의적 작업에 영감을주는 소스를들을 수도 있습니다. 그러나 그것이 당신을 묘사하지 않는다면 괜찮습니다. 즐거운 출퇴근길을 통해 최고의 발을 내딛을 수 있으며, 이는 생산성 높은 하루를 보낼 수있는 기회입니다.
어디서부터 시작해야할지 확실하지 않은 경우 15 가지 권장 팟 캐스트를 확인하십시오.
2. 초안 이메일
내 전화에서 이메일을 보내는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 가끔 두 줄짜리 글을 쓰거나 두 문장으로 할 수 있다면 누군가와 후속 조치를 취할 것입니다. 데스크탑 앞에있을 때까지 그대로 두었습니다.
즉, 통근이 나빠질 때까지. 나는 생산성과 비슷한 무언가로 시간 (적어도 일부)을 채워야했습니다. 그래서 나는 라이드 할 때 긴 메시지를 작성하고 나중에 저장하기 시작했습니다. 다음을 시도해보십시오. 보내기를 누르기 전에 되돌아 갈 시간이있을 때 가장 명확하게 이해할 수 있습니다.
3. 성과 추적
당신은 순간에 기분이 좋지만 매일 갈기가 이어지면서 곧 잊혀지는 작은 승리를 알고 있습니까? 너무 오랫동안 손을 대지 않으면 잊어 버릴 것입니다.
출퇴근은 펜에서 종이로 또는 손가락으로 화면을 가리고 (원하는 것이 무엇이든) 겉보기에 미미한 것에서 큰 것까지 모든 많은 업적을 기록하기 시작하는 환상적인 시간입니다. 자전거 또는 운전? 정신적으로 메모하는 습관을들이십시오.가는 곳을 찾으면 마음에 드는 것을 적어 두십시오.
4. 회사 뉴스를 흡수
새로운 회사 언론에서 CEO의 주간 이메일에 이르기까지, 우리는 하루 종일 여분의 시간을 사용하여 모든 일을 처리하고 처리 할 수있었습니다. 당신이 나와 같은 사람이라면 하루 종일 떠나기 전에 좋은 의도를 가지고 있지만 결코 그 주위를 돌아 다니지 않습니다.
당신이 운전하는 경우, 당신의 이메일을 당신에게 큰 소리로 읽는 다섯 가지 옵션과 같은 응용 프로그램을 사용해보십시오. 그리고 지하철이나 버스에서 튀어 나와있는 경우, 탑승 한 즉시 쉽게 읽을 수 있도록이 판독 값을 북마크에 추가하십시오.
5. 할일 목록 수정
이 시간을 사용하여 오늘 또는 내일의 할 일을 평가할 것을 강력히 권장합니다. 무엇을 우선 순위로 정해야합니까? 주의가 필요한 것은 무엇입니까? 무엇을 기다릴 수 있습니까? 하루를 시작할 때 이것에 1 온스의 에너지를 소비하지 않아도 시간과 스트레스를 줄일 수 있습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있으며, 작업을 시작할 때 예측 가능하게 집중할 수 있습니다.
당신이 할 수 있다면 (운전하지 않기 때문에) 적어 두십시오. 그리고 당신이 운전대 뒤에 있다면, Siri 또는 유사한 앱을 넣어서 당신을 위해 일하는 것을 고려하십시오.
6. 걱정
오타가 아닙니다. 당신은 그것을 올바르게 읽습니다. 앞선 일에 대해 스트레스를 받거나 걱정이된다면 (그리고 길고 느린 출퇴근은 도움이되지 않음), 이번에는 약 6 분 동안 뇌를 걱정으로 채우십시오.
불안이 못생긴 머리를 양육하고 할당 된 시간이되면 정상으로 돌아갑니다. 이를 걱정할 시간이라고합니다. 잠자는 동안 문제를 해결하는이 방법과 다르지 않습니다.
당신이 기꺼이 사무실에서 길을 옮길 수 없거나 100 % 떨어져있는 직장을 얻지 않는 한, 통근은 우리 대부분에게 현실이지만, 그렇게 가혹할 필요는 없습니다. . 사무실이나 집으로가는 길에 기분이 좋을 때 열정과 관심을 가지고 업무에 접근 할 가능성이 높아집니다.
더 많은 팁이 있습니까? 트위터에서 끔찍하거나 평범한 통근을 견딜 수있는 방법 을 알려주세요.
