몇 년 전에 나는 기분이 좋지 않을 때 힘이 들 수있는 관리자가있었습니다. 나는 하루 종일 달걀 껍질을 걷고, 그녀의 목소리가 들리면 갑자기 다른 길을 돌리고 달력을 확인하여 어떤 회의실을 피해야하는지 보았습니다.
그러나 이것은 아마도 그녀의 불쾌한 날을 다루는 가장 좋은 방법은 아니 었습니다. 그것은 그녀를 햇볕이 잘 드는 배치로 마술로 축복했을뿐만 아니라 내 생산성을 방해하고 하루 종일 뛰는 느낌을주었습니다. 나는 그녀의 기분이 내 감정과 행동을 지배하게했고, 그것은 공평하거나 효과적이지 않습니다.
운 좋게도 그 후 3 년 동안, 나는 동료가 조금 또는 아주 심술 shows을 때 당신이해야 할 일과하지 말아야 할 일을 알아 내기 시작했습니다.
1. 그가 괜찮은지 묻지 마십시오
나는 진심이 아니라 약속합니다. 나는 대부분의 광고를 찢어 버렸고 파트너는 에피소드마다 인간 분수로 바뀌기 때문에 This Is Us 를 보지 못하게했습니다.
누군가가 평소보다 더 음침하거나 짜증나게 행동 할 때, 대부분의 사람들이 즉시“무슨 일 이냐?”또는“괜찮아?”라고 묻는 것이 본능적이라고 생각합니다. 존재하고 문제를 해결하기 위해 고치려고합니다.
그러나 기분이 좋지 않은 때에 대해 생각하십시오. 당신은 당신의 머리에 사로 잡혀서 당신이 세상을 미워하는 방법의 수를 열거하고 누군가가 (특히 다른 사람들 앞에서) 그것을 부르는 것이 실제로 모든 것을 햇빛과 장미로 만들지 않습니까? 아니, 나는 이미 폭풍이 치는 날에 번개를 한 번 더 추가 할 것입니다.
그러니 그 충동에 저항하는 것이 좋습니다. 당신이 그렇지 않다면, 당신은 그를 속이고 더욱 고상하게 느끼게 만들 수 있기 때문입니다. 그가 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하고 싶다면 그는 할 것입니다.
2. 개인적으로 가져 가지 마십시오
제가받은 최고의 조언 중 하나는 개인이 당신을 잘못 대우하거나, 모욕하거나, 당신을 배제하는 등 어떤 일이 실제로 당신에게 잘못되었다는 것입니다. 오히려, 그 개인과 관련이없는 무언가가 있습니다.
스테이플러가 어디에 있는지 물어 보면 트레이시가 머리를 물었을 때 짜증이납니다. 그러나 그 순간이 당신에게 그 순간을 먹게 놔두면 시간을 낭비하게됩니다. 당신은 아무것도 잘못하지 않았습니다. 그리고, 당신이하더라도, 그것은 그녀가 당신에게 스냅하는 것을 보증하지 않습니다.
또한 참여하지 마십시오. 다시 말하지만, 그녀가 당신을 쫓아내는 이유는 당신이 아니라 그녀 와 관련이 있기 때문에 당신은 그것에 대해 방어 할 필요가 없습니다. 심호흡을하고, 그녀의 말과 예리한 톤이 당신에게서 빠져 나오게하고, 스스로 스테이플러를 찾으십시오.
3. 뒤로
누군가가 기분이 좋지 않을 때, 그는 그다지 재미 있지 않습니다. 아니면 전혀 주위에 있습니다. 그리고 부정적인 유형의 헤드 스페이스에있을 때 실제로 필요한 것은 시간과 공간이 필요하지 않습니다.
따라서 대화를 강요하지 마십시오. 그를 격려하려고하지 마십시오. 다음날 할 수있는 모든 질문과 업데이트를 저장하십시오. 압박감이 있다면 간략하고 요점을 지키십시오. 가능하면 대신 이메일을 보내십시오. 다른 사람과 상호 작용하지 않고 자신이 직접 처리하도록하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
기억하십시오 : 그의 머리에는 이미 뇌우가 발생하고 있습니다. 더 이상 소음을 추가하지 마십시오.
기분이 좋지 않습니다. 그리고 그들은 한 사람이나 주변 사람들에게도 즐겁지 않습니다. 이 다운 행동이 그녀를 위해 품위가 없다면, 그냥 내버려 두십시오. 그녀가 괜찮은지 묻지 마십시오. 그녀의 행동을 개인적으로 취하지 마십시오. 그리고 지금 물러서십시오.
그러나 일관된 내용이라면 관리자와 상관없이 상대방과 대화해야 할 수도 있습니다. 사무실 구석에 지속적으로 어두운 구름이 있으면 누구에게나 좋지 않습니다.
