최근에 저는 10 분 안에 아침에 일할 준비가 된 세상과 나누었습니다. 충격을 받으면 기사를 읽을 수 있습니다.
사람들이 저의 일상에 대해 언급 한 많은 의견들 가운데 많은 사람들이 아침 식사를하지 않았다는 점을 강조했습니다. 이는 모든 연구에서 아침 식사가 생산성에 얼마나 중요한지를 말해주는 것을 전적으로 공표하는 것입니다. 그리고 나는 거짓말 하지 않을 것이고, 항상 아침을 먹지 않으며 , 결과적으로 고통을 겪습니다 (결과적으로 약 오전 11시에 점심을 시작합니다).
그러나 빠른 속도로 일상을 유지하고 음식을 배로 가져 오기 위해 종종 아침 식사를 가져와야합니다. 때로는 사무실 주방에서 건배 한 팝-타트이고, 도중에 배고있는 베이글 일 수도 있고 때로는 전날 밤 준비해 책상에서 먹기도합니다.
나도 이것에 혼자가 아닙니다. 매일 아침 저는 아보카도 토스트, 전자 레인지 오트밀을 만들거나 사무실에서 시리얼을 부어주는 동료들을 만납니다. 어떤 사람들은 매일 그것을 가져오고 어떤 사람들은 책상이나 냉장고에 물건을 남겨 둡니다.
물론, 기구, 기구, 우유 및 기본 조미료를 제공하는 회사에서 일하는 것은 운이 좋으며 모든 회사에 동일한 편의 시설이있는 것은 아닙니다. 그러나 당신이 아침의 일상에서 알 수 있듯이 나는 일을 단순하게 유지하는 것을 좋아하며 제한된 자원, 시간 및 예산으로 맛있는 사무실 식사를하는 많은 방법을 찾았습니다.
요점은 : 직장에서 아침을 먹을 수 있습니다. 그것은 미친 개념이 아니며, 상기시킬 가치가 있습니다.
사실, 내 요점을 증명하기 위해, 충분한 아침 식사로 충분하다면 직장에서 책상에 보관할 수있는 것들의 목록이 있습니다.
- 시리얼 (사무실에 우유가 없으면 건조)
- 그라 놀라 바
- 오트밀 (사무실에서 차를 만들 수 있다면 이것을 만들 수 있습니다)
- 견과류와 말린 과일
- 사과 소스
- 땅콩 버터와 크래커
일주일 초 책상에 앉을 수있는 과일 (예 : 사과, 바나나 및 아보카도)을 사면 충분한 아침 식사보다 더 잘 볼 수 있습니다.
지금, 나는 당신이이 일을해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 일하기 전에 먹는 것이 가장 분명한 이점이 있다는 것입니다. 아침에 더 많은 사람이 있다면 집에서 편안하게 균형 잡힌 아침 식사를 즐길 것입니다. 그러나 나는 당신이 늦게 달리고 있지만 살아 남기 위해 음식이 필요한 경우에도 사무실에서 하루 중 가장 중요한 식사를 할 수 있다고 말합니다.
그리고 아침에 몇 분을 더 절약하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 나 한테 가져가
