당신이 일반적으로 꽤 낙관적 인 사람이라고 가정 해 봅시다. 사무실에 문제를 가져 오지 않는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 물론, 룸메이트가 부엌에서 돼지를 떠났거나 전 친구가 결혼했다는 사실을 알게 되었기 때문에 나쁜 하루를 보내고있을 때 편안하게 느끼는 동료 나 둘이 있습니다. 그러나 모든 것을 고려할 때, 당신은 운명과 우울로 가득 찬 사무실에 오지 않습니다.
반면에, 당신은 또한 항상 모든 햇빛과 장미를 가장하는 사람이 아닙니다. 당신의 상사가 가혹한 팀 피드백을 제공 할 때, 당신은 그것을 웃지 않고 견뎌 내지 않고 모든 것이 괜찮은 것처럼 행동합니다 (매니저에게 점수를 얻기 위해)
그리고 외부 세계에 파괴적인 뉴스가있을 때, 당신은 그 뉴스를 무시하지 않고, 얼굴에 미소를 붙이고, 모든 것이 완벽한 것처럼 직업에 대해 이야기하지 않습니다. 아, 그리고 동료가 갑자기 그만두고 그녀의 작품 더미를 남길 때, 모든 것이 멋지게 행동하는 미덕을 보지 못합니다.
사무용품 신발 2 개를 다루는 것이 점점 어려워지는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그들의 영원한 미소는 삐걱 거리고 빈번하게 갈색 코 경계선이 불쾌합니다. 그러나 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 당신이 그것을 불러 낼 수있는 것처럼 아닙니다. 어쨌든 뭐라고 하시겠습니까? “너무 기분 나빠!”
예, 아니요
그러나 당신이 할 수있는 것은 자신을 좋은 두 신발에 넣는 것입니다. 어쩌면 그들은 재미보다 덜 거친 작업을 수행해도 괜찮습니다. 어쩌면 지금까지의 전문적인 경험으로 빨려 들어가는 선의 가치를 배웠을 것입니다. 어쩌면 그들은 이전 직장에서 자신의 태도에 따라 나쁜 성과 검토를 받았으며 다시는 일어나기를 원하지 않는 결정을 한 경험이 있습니다.
문제는, 이 두 신발이 왜이 접근법을 채택했는지 알 수 없다는 것입니다. 어떤 사람들에게는 앞서 나가는 길은 좋은 얼굴을하고 앞으로 나아가는 것입니다. 그것이 당신의 전략이 아니라면 완벽합니다. 동료의 동료임을 인식하면됩니다. 그리고 그것이 그들에게 효과가 있다면, 그렇게하십시오. 일을 잘하는 한 그들의 행동이 당신에게 나쁘게 반영되지 않는다는 것을 스스로에게 상기 시키십시오.
매일 매일 밝고 기분 좋은 태도를 참 아야하는 인내심을 견딜 수 없다면, 직장을 그만 두지 않는 대처 메커니즘을 개발해야합니다.
동료의 행복한 행동이 최선을 다하면 심호흡을하십시오. (평온함을 가져다 줄 간단한 2 분 운동도 시도 할 수 있습니다.)
숨을들이 쉬고 몸의 중심을 맞추고 나면 다음 행동은 가능하다면 신체적으로 후퇴하는 것입니다. 빈 자리로 이동하거나 랩탑을 부엌으로 가져 가거나 조용한 회의실에서 일할 수도 있습니다. 신체를 실제로 움직일 수 없으면 헤드폰을 착용하고 사람의주의를 집중하십시오.
현실은 이것입니다. 업무가 아무리 완벽하더라도 항상 성가신 동료가 생길 것입니다. 함께 일하는 모든 사람을 좋아하지 않을 것입니다.
관대하고 사려 깊고, 다른 관점에서 사물을 보려고 노력한다면 개인적으로 덜 받아들이고 대신 (약간 성가신) 단점으로 보일 수 있습니다. 특히 자신의 단점이 있다고 생각하십시오.
