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The Cancer Code의 저자인 Dr.Jason Fung은 암의 위험을 낮추기 위해서는 식이요법을 통해 인슐린을 낮춰야 한다고 설명합니다. 여기에 더 추가할 내용이 있습니다.

3,600만 명이 넘는 미국인이 편두통을 앓고 있지만 씨앗과 견과류와 같은 특정 음식은 최악의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

크로노 뉴트리션은 일주기 리듬을 사용하여 자연스럽게 근육 비대를 가속화하고 지방을 태우고 체중을 줄이는 방법을 보여주는 새로운 연구 분야입니다.

연구에 따르면 가공 식품을 섭취하는 개인은 IBD에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 피해야 할 음식과 IBD 또는 IBS가 있는 경우 먹어야 할 음식은 다음과 같습니다.

식물성 식단으로 전환할 때 충분한 단백질을 섭취하는 것이 항상 중요합니다. 식물에서 충분한 단백질을 얻을 수 있으며 더 깨끗하고 건강합니다.

슈퍼볼 파티를 위해 전 테네시주 타이탄 데릭 모건의 아내인 채리티 모건 셰프가 만든 맛있는 식물 기반 레시피를 만들어 보세요. 최고의 팀이 승리하길

영양사에게 물었습니다. 영양 표시에서 중요한 것을 도대체 어떻게 골라내나요? 뚱뚱해? 섬유? 단백질? 음식을 고를 때 더 보고 싶은 것과 덜 보고 싶은 것은?

RD는 식물성 식단으로 체중을 줄이는 방법, 영양 라벨을 읽는 방법, 값비싼 클렌징을 건너뛰어야 하는 이유에 대해 확실하게 답변합니다.