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11년 전, Kristen Thibeault 셰프의 일상적인 의사 진료 중

달콤한 간식을 곁들인 비건 샤퀴테리 보드 레시피 개발자: Gina, @he althylittlevittles 준비 시간: 15분 요리 시간: 5분 총 시간: 20

저와 같은 분들이라면 주방 조리대에서 바나나가 갈색으로 변해 버리고 싶지 않을 것입니다. 이 조리법에는 지나치게 익은 바나나 3개가 필요합니다. 갈색일수록 좋습니다. 아침 식사로 만들거나 디저트로 드세요!

전 영부인 미셸 오바마가 시작한 건강한 학교 급식은 보충 영양 지원 프로그램에 대한 트럼프 삭감 제안에 따라 삭감될 수 있습니다.

이 식물성 커플은 진지한 비건 목표입니다. 좋아하는 인스타그램 인플루언서가 목록에 있나요?

오늘의 레시피: 수요일, 11월 20 ​​요리: 피넛 버터 치아 오트밀과 아보카도 초콜릿 무스 발신: @myoatmealstories  WHY WE LOVE

오늘의 레시피: 10월 28일 월요일 요리: 원팟 파스타 Puttanesca   보낸 사람: Natalie Penny @natalie.naturally 우리가 사랑하는 이유: 25분밖에 걸리지 않습니다.

오늘의 레시피: FRIDAY, OCTOBER 25 THE DISH: Apple Oatmeal Breakfast Muffins (Vegan + Gluten-free) 보낸 사람: Hannah Sunderani, @twospoons.ca WHY

더 건강한 이유: 비트에는 질산염과 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 혈압을 낮춥니다. 비트는 운동선수에게 매우 유익합니다.

유제품을 사용하지 않은 12가지 커피 크리머는 실제 커피와 같은 맛을 내며 아침 컵에 크리미하고 풍부한 부스트를 선사합니다.

미국인의 36%가 코로나19로 가장 큰 스트레스를 받고 있는 것으로 조사 결과 밝혀졌습니다. 그들은 더 건강해지기 위해 실제 식품 재료와 식물 기반을 쇼핑하고 있습니다.

이 콜리플라워 윙은 전통적인 치킨 윙을 대체하므로 채식으로 좋아하는 음식을 계속 즐길 수 있습니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다.

당신이 누구를 응원하든, 이 5가지 나초 레시피는 모두를 승자로 만들 것입니다. Gina Hamadey는 나초에 관한 책을 썼습니다. 그녀가 가장 좋아하는 식물 기반 레시피는 다음과 같습니다.

새로운 연구에 따르면 장기적인 심장 건강과 BMI를 낮추려면 특히 COVID-19에 비추어 볼 때 저지방 식물성 식단을 섭취하고 육류, 유제품을 건너뛰십시오.

새로운 연구에 따르면 케토 다이어트는 건강에 좋지 않지만 저자는 다이어트를 계속하는 사람이 너무 적기 때문에 장기적인 효과를 측정하기 어렵다는 사실을 발견했습니다.

자연적인 신진대사 촉진 특성 때문에 Apple Cider Vinegar는 샐러드 드레싱이나 스무디에 잘 어울립니다. 연구에 따르면 칼로리 소모에 도움이 될 수 있습니다.

과학적으로 뒷받침되는 계피의 많은 건강상의 이점 중에서 건강한 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이것이 식단에 계피를 추가해야 하는 이유 중 하나일 뿐입니다.

칼로리 적자는 대중적인 체중 감량 방법이 되었지만 실제로 효과적이고 안전한가요? 여기에서 전문가의 조언을 분석합니다.

호흡운동은 체지방을 태우고 살을 빼는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었지만 올바른 방법을 알아야 합니다.

빠르고 저렴하며 건강에 좋은 식물성 식사를 찾기가 쉽지 않기 때문에 이 젊은 여성은 Fare Meals를 시작했습니다.

집에서 편안하게 집에서 만든 고기 없는 완탕 한 그릇으로 포근함을 느껴보세요. 이 완탕은 당근, 버섯, 두부로 채워져 있습니다.

칼로리 없이 상쾌한 간식을 찾고 있다면 이 아보카도 민트 초콜릿 칩 아이스크림이 당신의 선택이 될 것입니다. 만드는 방법은 간단합니다!

스무디를 만들 때 햄프씨드, 호두, 코코아, 케일의 몸에 좋은 점을 알려주는 조엘 칸 박사보다 더 좋은 가이드는 없습니다. 오늘 만들어보세요

간단하게 만들 수 있는 맛있고 크리미한 비건 감자 샐러드는 점심 도시락으로도 안성맞춤입니다.

노동절 주말 파티를 위해 이 감자 샐러드를 만들어 채소와 고기 없는 버거와 함께 제공하세요.

매쉬드포테이토는 겉은 바삭바삭하고 허브와 갈릭버터를 솔솔 뿌려주면 중독성 강한 반찬 완성

몇 가지 재료만 있으면 간단하고 맛있는 식사를 위해 유산균이 가득한 비건 김치볶음밥을 간단하게 만들어 보세요.

이 레시피는 가장 쉽고 맛있는 바베큐 템페 샌드위치로 여름철 요리와 바비큐, 간단한 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다.

비건 멕시칸 스트리트 콘 레시피는 만들기도 간단하고 매콤하고 달콤하고 짜고 톡 쏘는 완벽한 맛을 자랑합니다.

풍미 가득한 건강한 식물성 도시락 레시피를 찾으시나요? 땅콩 드레싱으로 태국 누들 샐러드를 만들고 만족감을 느끼십시오.